3 sencillas recetas para limpiar y recuperar el colon

Jugo de aloe vera y limón

Esta receta es muy sencilla de preparar para es muy efectiva para dar una buena limpieza a nuestro colon. Sus
efectos nos ayudan a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, favorece la pérdida de peso  también funciona
como unanticancerígeno.
Ingredientes
 2 hojas de sábila

 5 limones

 5 cucharaditas de miel

 1 litro de agua

¿Cómo prepararlo?
En una licuadora debes mezclar  la pulpa de la sábila picada en trozos pequeños,  el jugo de los limones, el agua y la
miel. Bate unos minutos y después vértelo  en un envase de vidrio para refrigerarlo y beberlo en ayunas.

Ensalada para limpiar el colon

Esta deliciosa ensalada es ideal para limpiar el colon naturalmente y apoyar la dieta para perder peso. No
dejes de prepararla  y disfrutarla con regularidad.
Ingredientes
 Col roja: 1 y ½ taza.

 Cebolla mediana picada: 1 unidad.

 Dientes de ajo picados: 4 unidades.

 Tallo de apio rallado o picado: 1 unidad.

 Zanahorias medianas: 3 unidades.

 Manzanas sin pelar cortadas en juliana: 2 unidades.

 Zucchini cortados en juliana: ½ taza.

 Calabaza amarilla de verano cocida: ½ taza

 Nabo: ½  taza.

 Hierbas y semillas: Semillas de hinojo, 1 cucharada de albahaca, 1 de orégano, 1 de jengibre fresco picado, ¼ de
hojas de romero, ½ de tomillo, 2 de ajedrea, 2 de menta.

 Jugo de limón

 Aceite de oliva
 Vinagre balsámico

 Salsa picante a elección: 2 cucharadas.

¿Cómo prepararla?
Poner todos los ingredientes en un recipiente y mezclarlos bien hasta formar la ensalada. Agregar las hierbas y
sazonar al gusto con limón, vinagre balsámico, aceite de oliva y salsa picante.

Batido de fresa, piña y perejil

Este delicioso batido es ideal para desinflamar el colon y eliminar las toxinas que pueden impedir su correcto
funcionamiento.  Las propiedades de la fresa, la piña y el perejil, hacen que este batido sea un
potente diurético rico en antioxidantes.
Ingredientes
 6 fresas

 1 rodaja de piña natural

 1 cucharada de perejil fresco

¿Cómo prepararlo?
Lleva todos los ingredientes a una licuadora y agrégales un poco de agua para que se integren completamente. Bate
unos minutos hasta que el batido esté listo y bébelo preferiblemente en ayunas.

Batido para embellecer las pieles deshidratadas y desvitalizadas

La deshidratación es uno de los problemas que más afecta la salud de la piel, ya que
causa resequedad y otras alteraciones que afectan notablemente la belleza. Este delicioso batido es
ideal para revitalizar la piel y devolverle la hidratación que necesita para mantenerse saludable.
Ingredientes

 1 vaso de agua mineral (200 ml).

 ½ limón.

 10 uvas.

 2 manzanas con piel, cortadas en daditos.

 Miel o endulzante (opcional).

¿Cómo prepararlo?
Introducir todos los ingredientes en la licuadora, batir unos minutos y, sin colar, beber de
inmediato. Ten en cuenta que la fruta se oxida muy fácilmente por lo que, si lo reservas
durante muchas horas, puede perder muchas de sus propiedades.
 Consume este jugo 3 veces por semana, en ayunas o con el desayuno para aprovechar todas sus
propiedades antioxidantes.

Batido rejuvenecedor

Este batido es ideal para restaurar el colágeno de la piel, prevenir el envejecimiento prematuro,
hidratar y mantener la flexibilidad de la piel.
Ingredientes

 1 vaso de agua o leche (200 ml).

 2 kiwis a trocitos.

 1 zumo de naranja.

 1 taza de fresas cortadas (100 g).

 4 cubitos de hielo.

 Azúcar al gusto.

¿Cómo prepararlo?
Introducir todos los ingredientes en la licuadora, agregarle un poco de hielo y consumir el batido bien
fresquito. Puedes prepararlo 2 o 3 veces por semana y beber varias veces al día.

Batido para combatir el acné y la piel grasa

Este poderoso batido es recomendado para prevenir el acné y eliminar los excesos de grasa en
la piel.
Ingredientes

 150 g de frambuesas.

 2 rodajas grandes de melón.

 1 tallo de apio.

 Agua mineral.

¿Cómo prepararlo?
Batir todos los ingredientes hasta que estén completamente integrados y agregar endulzante al gusto.
Lo recomendado es consumir este batido dos veces por semana durante dos meses.

Batido verde para hidratar la piel

 Los batidos verdes se han popularizado mucho en los últimos años ya que se ha comprobado que son
muy saludables y que contribuyen a la pérdida de peso. Este batido en especial es ideal
para hidratar la piel y prevenir el envejecimiento prematuro.
Ingredientes

 1 pepino.

 1 cucharada de alfalfa.

 1 ramita de apio.

 1 diente de ajo.

 2 vasos de agua mineral (400 ml).

¿Cómo prepararlo?
Pela el diente de ajo y extráele las semillas al pepino. Limpia el resto de los ingredientes y pásalo todo
por la licuadora. Lo ideal es consumir este batido bien fresquito, en ayunas, para aprovechar todas
sus propiedades.

Batido para prevenir el envejecimiento de la piel

Este poderoso batido es rico en antioxidantes y otros nutrientes que son clave para combatir los
radicales libres y eliminar esas toxinas que afectan la salud de la piel.Se recomienda consumirlo
frecuentemente para prevenir la aparición de arrugas tempranas y todo signo del
envejecimiento prematuro.
Ingredientes

 2 tomates rojos medianos.

 1 cucharada de clorofila líquida.

 1 puño de germinado de soja fresco y desinfectado.

 1 varita de apio.

 1 pedacito de perejil.

 1 pizca de sal de mar.

¿Cómo prepararlo?
Introducir todos los ingredientes en la licuadora y agregarle suficiente agua para facilitar el licuado.
Cuando esté listo, sazonar con un poco de sal de mar y unas gotas de jugo de limón. Puedes preparar
este jugo tres veces por semana y consumir al mediodía.

Batido para pieles con granitos

 Los granitos son una de las alteraciones más comunes en la piel. Pueden derivarse de problemas
hormonales, mala alimentación, o exceso de grasa en la piel, entre otros. Para combatir esos
molestos granitos que afectan tu belleza no dudes en preparar este poderoso batido.
Ingredientes

 1 rodaja grande de papaya.

 1 pedacito de ajo.

 Melaza de arroz al gusto.

 ½ manzana con piel.

 1 cucharada de linaza.

¿Cómo prepararlo?
Licuar todos los ingredientes, agregando agua para facilitar su integración. Beber sin colar,
preferiblemente en ayunas.

¿Cómo se utiliza?
Beber este jugo 3 veces al día en los próximos 3 días. No comer comidas grandes durante estos 3 días. Beber mucha agua
para facilitar el procedimiento de desintoxicación del hígado y perder algo de peso.

INGREDIENTES:
– 3 limones

– 1 taza de perejil picado

– 5 vapores de apio

– 6 tazas de agua

INSTRUCCIONES:
Mezclar el jugo de limón, el perejil y el apio en una licuadora, a continuación, poner un poco de agua y se mezclan una vez
más.

¿COMO CONSUMIRLO?
Beber 2 vasos, 3 veces al día antes de cada comida. Repitir el mismo procedimiento en los siguientes 2 días. Toma un
descanso de 7-10 días y repite el procedimiento.

SABROSO BATIDO PARA FORTALECER TUS HUESOS

INGREDIENTES
 1 taza de yogur
 1 yema de huevo
 1 cucharada de chocolate en polvo
 4 almendras (o nueces)
 6 cerezas frescas
Para preparar este sabroso jugo, simplemente mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta formar una crema suave.

PROPIEDADES DEL BATIDO:

 La leche y el yogur contienen calcio y vitamina D.
 La yema de huevo es una importante fuente de fósforo y calcio
 El chocolate proporciona fósforo, magnesio y calcio.
 Las almendras y las nueces aportan altas cantidades de magnesio
 Las cerezas proveen de vitamina C

Jugo curativo para la próstata #1

Ingredientes
2 naranjas
1 plátano
150 mililitros de yogurt natural
1 manzana
 
Preparación
Lavar,partir y exprimir el jugo de las naranjas. Lavar la manzana y pasar por elextractor de jugos. Vaciar ambos jugos
en la licuadora con el yogurt y el plátano. Licuar hasta que se mezcle. Tomar un vaso de este jugo al día.

Untable de semillas

de girasol

Ingredientes:

1 taza de semillas de girasol peladas (puedes sustituirlas por almendras)

1/2 cdita. de vainilla

1/2 taza de miel de agave o miel de abeja o miel de yacon.

2 cucharadas de azúcar de palma de coco (opcional)

1/4 de cucharadita de sal de mar

1/4 de cucharadita de canela

1 cucharada de polvo de cacao orgánico

Preparación:
1. Remojar las semillas de girasol por 4 horas, escurrirlas meterlas al procesador o licuadora de alta potencia, agregar
el resto de los ingredientes y listo.

*Puedes sustituir las semillas de girasol por almendras.