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INTRODUCCIÓN……………………………………………………………...
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CAPÍTULO 1: EL PROBLEMA DE LA INVESTIGACIÓN…………………
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1.1. Planteamiento del problema……………………………………………….. 3
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1.3. Justificación
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CAPÍTULO 2: MARCO TEÓRICO
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2.1. Antecedentes de la Investigación
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2.2. Bases teóricas
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CAPÍTULO 3: MARCO METODOLÓGICO
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3.1. Nivel de la investigación
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3.2. Diseño de la investigación
REFERENCIAS 24
ANEXOS
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Introducción
las décadas que siguieron al primer viaje de Colon, la intensidad del intercambio de
tomo más tiempo debido a que los europeos estaban principalmente interesados en los
interesaron en la flora nativa fue por curiosidad científica o por el gusto de lo exótico,
relevancia económica.
probando los productos locales por mera necesidad (Doria, 1992). Por estas razones
tuvieron que pasar varios siglos antes de que las opuntia, grupo de plantas de gran
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Cabe señalar, según Kiesling (1999), “una anécdota divertida referida por un
cronista refiere como los recién llegados se aterrorizaron al descubrir que después de
consumir tunas su orina se teñía de rojo, lo que los hizo sospechar que los habían
envenenado y que se desangrarían hasta morir” (p. 65). Sin embargo, los primeros
económica de las opuntias en el complejo mundo prehispánico y que con este trabajo
Nueva Esparta a través del arte de elaborar bebidas nutritivas con el fruto de los
Capitulo II con el Marco Teórico con los antecedentes y las bases teóricas. Capitulo
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Capítulo I
1. El Problema de la Investigación
El ser humano por naturaleza necesita alimentarse bien, los estilos de alimentación
adultos de 18 años en adelante, sufrían sobre peso. De ellos, más de 600 millones
eran obesos. Aún para aquellos con un peso adecuado, una dieta pobre en
nutrientes se asocia con mayores riesgos para la salud, que pueden causar
Sin embargo, se puede observar que los sitios de comida rápida con variedades de
platos ricas en grasas, embutidos, carbohidratos entre otros, son los sitios predilectos
los tradicionales perros calientes, hamburgueses con papas fritas, choripán y algunos
no menos populares, pero de muy poco valor nutricional para los residentes del
sector.
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Como consecuencia, las afecciones cardiacas por obesidad siguen en ascenso de
acuerdo con Fuentes (2018), quien señala “En la Isla de Margarita como en muchos
lugares del país, la ingesta de productos ricos en grasas y carbohidratos, son causas de
muerte” (p.12).
Del mismo modo, se tiene la afirmación realizada por Aristiguez (2019), donde
expone que “Actualmente la comida basura está remplazando cada vez más los
alimentación. Ante lo señalado cabe preguntarse ¿será el futo del nopal una
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1.2.2.Objetivos Específicos.
Identificar las recetas del fruto del Nopal venezolano como una alternativa de
Esparta.
1.3 Justificación
La Alimentación es necesaria en todos los seres vivos, tanto en los animales como
en los Seres Humanos, y es por ello que se debe tener una equilibrada incorporación
En el mismo orden de ideas, los especialistas señalan que las verduras, frutas y
granos contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales que funcionan como
antioxidantes. Numerosos estudios muestran que las personas que comen muchas
legumbres y frutas tienen tasas más bajas de enfermedades del corazón y cáncer. Por
lo que incluir el nopal venezolano, mejor conocido como la tuna, puede contribuir a
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elevar la calidad de vida de los habitantes del Caserío Guerra Municipio Maneiro de
Por otra parte, las tendencias recientes no sólo se han enfocado en la obtención de
nuevos productos de alta calidad nutricional y bajo costo, sino que además de ello
posean ingredientes con efectos beneficiosos para la salud. En ese sentido, Niva E.
consumo humano constituye un reto. Por otra parte, el producto formulado puede
tradicionales, haría mucho más fácil su aceptación y vinculación con los aspectos
motive a los demás investigadores para que estudien alternativas alimenticias, que
calidad de vida.
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Desde el punto de vista práctico los resultados obtenidos buscan sentar las bases y
investigación.
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Capítulo II
2. Marco Teórico
existente que citan algunas partes los antecedentes históricos, tanto del tema de
2.1. Antecedentes.
De igual forma, se consideran los aspectos teóricos que la fundamentan, cosa que
futuro…” (p.64). Esta revisión consiste, según el citado autor en: “obtener y consultar
la bibliografía y otros materiales que sean útiles, para los propósitos del estudio, de
donde se tienen que extraer y recopilar la información relevante y necesaria que atañe
Marcanos y Sierra (2017), en su trabajo titulado “Estudio de los Opuntia ficu como
fuente nutricional para fortalecer el sistema digestivo”. Trabajo realizado para obtener
el título de Bachiller el Liceo José Luis Ramos en Maracay Estado Aragua. Se realizó
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De la misma manera, Barriento J. (2019), en su trabajo titulado “Elaboración de
compotas con frutas exóticas” Trabajo para obtener el título de Bachiller en el Liceo
Jose Luis ramos en Maracay Estado Aragua. En dicha investigación el autor hace
referencia a una compota obtenida con la fruta del nopal venezolano, de sabor
exquisito y un rojo brillante que luce a simple vista como algo que cautiva el paladar
teórico, que se pueda debatir, ampliar, conceptualizar, concluir e iniciar una teoría
nueva, reformar una existente o simplemente definir con más claridad conceptos o
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En el desarrollo de la investigación se realizó un examen detallado de las
1980 como parte de la política del gobierno de mejorar la salud (Arai, 2002). Aunque
el concepto fue introducido hace mucho tiempo con Hipócrates y su lema "Deja que
la comida sea tu medicina", existe gran cantidad de evidencias que apoyan esta
enfermedad crónica más allá de las funciones nutricionales básicas. Por su parte, la
inclusivo para definir los alimentos funcionales. Los describen como “cualquier
más allá de los nutrientes tradicionales que contiene" y toma en cuenta los siguientes
mejorados.
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Es probable que todos los alimentos sean funcionales en algún nivel
fisiológico.
consumirse como parte de una dieta variada sobre una base regular, a niveles
eficaces.
Expresado de manera sencilla, los alimentos funcionales son alimentos que forman
parte normal de la dieta, que han sido fortificados o enriquecidos para proporcionar
El nopal es un tipo de cactus muy espinoso que se halla presente en zonas áridas de
que puede crecer bastante rápido incluso aunque el clima sea seco y la tierra tenga
pocos nutrientes. Pero esto no tiene por qué ser un inconveniente, no demasiado serio
al menos. Tiene varios usos en gastronomía, motivo por el que su cultivo se aprecia
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El nopal se caracteriza por alcanzar una altura aproximada de 5 metros. No tiene
hojas como tal, pero sí dispone de segmentos conocidos como cladodios o pencas con
forma más o menos plana, oval, y de color verde. De sus areolas brotan dos tipos de
espinas: las centrales que son más largas y duras, y las radiales que son mucho más
finas y cortas. Estas últimas son las que se enganchan con facilidad en la piel y/o ropa
En cuanto a las flores, brotan en la parte superior de los segmentos, una vez al año,
y son amarillas o rojizas. El fruto es una baya que tiene forma ovalada y mide unos 5-
como higuera de pala, tuna, palera, o chumbera, y es uno de los cactus que más usos
se le puede dar.
Existen varios tipos de tunas: las rojas, anaranjadas y verdes. Todas pueden ser
la actualidad, Perú es el mayor productor de esta fruta que brinda grandes beneficios
para la salud, por lo que la OMS recomienda su consumo. Tal como lo señala Izturiz
(2015), cuando afirma “si los países que tienen la bendición de tener la tuna entre sus
frutos, entendieran el valioso alimento que poseen, todos consumieran jugos de tuna.”
(p.12).
Calorías: 40
Proteínas: 1g
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Grasas: 0,4 g
Fibra: 3,6 g
Calcio: 80 mg
Sodio: 5 mh
Potasio: 220 mg
Vitamina A: 43 mg
Vitamina C: 14 mg
Vitamina B-09: 6 mg
Beneficios y propiedades
Favorece el sistema digestivo. Las semillas que contiene esta fruta ayuda a
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Recomendado para diabéticos. Controla los niveles de azúcar en la sangre.
cuerpo para perder esos kilos de más. Debido a su alto contenido en fibras,
2 tunas
1 taza de piña
El jugo de un limón
Preparación: Lavar bien la tuna con un cepillo de cerdas suaves, pelar la piña y
trocearla, extraer el jugo de un limón y licuar todo con los 250 ml de agua, colocar
3 tunas
1 manzana
Miel al gusto
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500 ml de Agua
Jugo de un limón
Preparación: Lavar bien las tunas con un cepillo de cerdas suaves, pelar la piel y
cortar en rodajas finas para facilitar el licuado, pelar y cortar la manzana en pedazos.
Meter las uvas enteras, sin tallito, en la licuadora junto a las manzanas, las tunas,
la miel (a gusto) y medio litro de agua fría. Agregar el jugo de un limón para que no
3 tunas de cualquier
Miel al gusto
500 Ml de agua
Preparación: Lavar la tuna con cepillos de cerdas suaves, pelarla y trocearla, luego
3 tunas rojas
250 ml de agua
Miel al gusto
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Preparación: Lavar la tuna con cepillos de cerdas suaves, pelarlas y córtalas en
parchita, los 250 ml de agua y licuar. Luego se debe colar para evitar las semillas
3 tunas
Miel al gusto
Canela al Gusto
Preparación: Lavar la tuna con un cepillo de cerdas suaves, pelarla y trocearla para
licuarla con la leche, miel y canela al gusto. Esta bebida es recomendada para el
Miel al gusto.
Granadina Opcional
trozos para licuarla junto con el jugo de la naranja y la miel al gusto. Si se desea
cantidades.
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Ahora bien, las recetas antes señaladas son una opción nutricional para toda la
familia, por lo que se recomienda ingerir las veces que sea necesario o como
Esparta.
recomienda consumir 5 porciones de fruta y verdura al día: la dosis perfecta para una
correcta alimentación
Beber un vaso de 150 ml de zumo extraído de fruta y verdura es como ingerir una
colores diferentes. A cada color corresponden nutrientes específicos, que realizan una
organismo.
Verde
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Naranja
capacidad visual.
Rojo
Tomate, col roja, achicoria roja, pomelo rosa, pimientos rojos, granada, fresas,
Uva roja, moras, tuna, frambuesas, arándanos, berenjenas, achicoria, higos, frutos
Amarillo y naranja
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contrarrestan los radicales libres. Los flavonoides contrarrestan los radicales libres.
Amarillo y verde
Blanco
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Capítulo III
3. Marco Metodológico
de estudio que se va a realizar. Orienta sobre la finalidad general del estudio y sobre
revisiones documentales.
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3.2. Diseño de la Investigación
curso escolar 2021, en la Comunidad de Agua de Vaca, Caserio Guerra del Municipio
del nopal.
3.3.1 Población
población que integra dicho fenómeno y que debe cuantificarse para determinar un
misma clase, limitada por el estudio. Para este caso en particular, la población está
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y lo más cercano a la residencia del investigador en la comunidad de Agua de vaca
Caserío Guerra Municipio Maneiro en la Isla de Margarita del Estado Nueva Esparta
3.3.2. Muestra
Según Tamayo y Tamayo (2002), afirma que la muestra “es el grupo de individuos
que se toma de la población, para estudiar un fenómeno estadístico” (p.38). Esta será
acuerdo con Tamayo y Tamayo (2002) (op.cit). “ es aquella muestra donde todos los
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Capítulo IV
4. Aspectos Administrativos
2. Asesores
3. Colaboradores
pinzas, cepillos con cerda suave, guantes, tapabocas, gorras, jarras para jugos,
Revisión x
bibliográfica
Elaboración del x
tema y comienzo
del proyecto
Recolección de x
datos
Revisión y x
tabulación de
resultados
Elaboración de x
recetas
Entrega del x
trabajo
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Referencias
Aragua
Fuentes I. (2018). La dieta de los venezolanos y los que viven en Venezuela. Crónica
Izturiz W. (2015). El arte de cocinar con las maravillas de nuestra tierra y sus frutos.
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Kiesling, R. (1999). Nuevos sinónimos en Opuntia ficus-indica (Cactaceae).
Mejías A. (2009). Estudio de los Componentes Nutritivos de la Fruta del Nopal y sus
Américas.
Marcanos y Sierra (2017), “Estudio de los Opuntia ficu como fuente nutricional para
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ANEXOS
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1. El Nopal
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Foto: tomada por el investigador.
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