LA PREVENCIÓN DE RIESGOS EN LA

ADOLESCENCIA

En la vida cotidiana, enfrentamos situaciones en las que se pone en peligro la salud. En relación
con ellas, intervienen dos factores: los de riesgo y los de protección. Cuando los factores de
riesgo predominan es más probable que surjan conductas dañinas.

SITUACIONES DE RIESGO
Una situación de riesgo es aquella en la que existe el peligro de que una persona sufra algún
daño físico o emocional. Las situaciones de riesgo varían según la edad y el entorno social.
Entre los adolescentes, las situaciones de riesgo más frecuentes son:
  El consumo de sustancias psicoactivas. Incluye el alcohol y el tabaco, así como la drogas
(cocaína, éxtasis, marihuana, inhalantes, etc.). Muchos adolescentes empiezan a
consumir estas sustancias por la influencia de los medios de comunicación o la presión
del grupo de amigos. Los efectos son variados y sumamente peligrosos: enfermedades,
accidentes, violencia, adicciones, deterioro físico y mental, entre otros.

 El manejo irresponsable de la sexualidad. Abarca la actividad sexual precoz, las

relaciones sin protección y la promiscuidad sexual. En muchos casos es promovido por la
influencia social, la búsqueda de nuevas experiencias y la falta de autoestima. Sus
consecuencias incluyen los embarazos precoces y no deseados, así como el contagio de
infecciones de trasmisión sexual (ITS).

 La violencia. Consiste en conductas agresivas hacia sí mismo o hacia otras personas:

pandillas, delincuencia, violencia escolar, suicidio, etc. Los problemas familiares y
sociales son sus causas principales. La violencia afecta al desarrollo de las personas y la
sociedad.

 El uso inapropiado del tiempo libre

 . Incluye pasatiempos peligrosos (deportes ilegales9, así como la exposición inadecuada

a la internet (pornografía, contacto con extraños, juegos violentos). La soledad y el afán
de aventura son sus principales causas.

Sus consecuencias son diversas y potencialmente peligrosas: accidentes, muerte, secuestros,

acoso sexual, dicciones, etc.
 Los desórdenes alimenticios. Comprenden los problemas relacionados con la forma de
alimentarse, que puede ser excesiva (obesidad) o deficiente (anorexia y bulimia). La
influencia de los medios de comunicación y la baja autoestima son sus principales
causas. Sus efectos incluyen diversos problemas de salud y desórdenes psicológicos.

LOS FACTORES DE RIESGO Y DE PROTECCIÓN

Los factores de riesgo y protección son muy variados y
se dan tanto en el área personal (intrapersonal y de
interacción) como en el social (familia, escuela,
grupos). Cuando los factores de riesgo predominan, es
más probable que surjan conductas dañinas.

La mayoría de personas se ve afectada por uno o

varios factores de riesgo, pero es generalmente en la
adolescencia cuando se evidencian. Por ello, es
importante que los adolescentes sean conscientes de
los factores de riesgo presentes en su medio.

En el caso de los factores de protección, se requiere que la persona tenga voluntad de

utilizarlos. Una familia funcional, los buenos amigos y una orientación escolar adecuada son
algunos de ellos.
LOS FACTORES DE RIESGO
Entre los principales factores de riesgo están los siguientes:

 Desconfianza respecto a las habilidades propias, la familia y la comunidad.

 Vinculación negativa o nula entre la persona y su familia, amigos o comunidad.
 Aislamiento individual o pertenencia a grupos que comparten adicciones.
 Tratos excluyentes, injustos o de privilegio para algunos.
 Evasión de la responsabilidad para resolver conflictos.

LOS FACTORES DE PROTECCIÓN

Entre los principales factores de protección, podemos mencionar los siguientes:

 Confianza en sí mismo, la familia y la comunidad.

 Relaciones de apoyo y afecto entre la familia, las amistades y la comunidad.
 Normas claras y consistentes que se respetan por ser justas y oportunas.
 Solución adecuada de conflictos.

HABILIDADES PARA LA VIDA

Las habilidades para la vida son las aptitudes necesarias para tener un comportamiento
adecuado y positivo que permita enfrentar eficazmente los retos y los desafíos de la vida diaria,
sobre todo si son de riesgo.
No se trata de comportamientos específicos como si se tratara de un gran recetario para
resolver casos, sino de prepararse para fortalecer los factores protectores.

Para el caso de los adolescentes, no solo se trata de monitorear cuales son los factores de
riesgo. Es necesario que puedan desarrollar valores y cualidades positivas. El adolescente debe
saber “qué hacer” y “cómo hacerlo”. Solo así tendrá un comportamiento saludable consigo
mismo y con los demás.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha propuesto el siguiente grupo esencial de

habilidades para la vida, que son importantes para niños, adolescentes y jóvenes de cualquier
lugar:

LAS ACCIONES PREVENTIVAS

Para revertir el peligro de las situaciones de riesgo, es importante que losa adolescentes
desarrollan aptitudes que prevengan sus efectos. Algunas de ellas son:

 Buscar información. Implica tener información certera sobre las situaciones de riesgo
que se enfrentaran. La ignorancia determina, muchas veces, su caída en ellas.

 Analizar las situaciones. Significa pensar sobre las consecuencias negativas de una
acción, a corto, mediano o largo plazo. Por ejemplo, si deciden manejar un vehículo n
estado de ebriedad, deben saber que están poniendo en peligro su vida y la de otros.

 Respetar las normas. Implica estar conscientes de que las normas deben respetarse
porque surgen del consenso. En cada ámbito social (familia, escuela, trabajo), hay
normas específicas que provienen actitudes dañinas para el grupo.
  Desarrollar la autonomía moral. Consiste en tener seguridad en sus valores y su fuerza
de voluntad. Así será muy difícil ser víctima de influencias nocivas, porque la personase
hará respetar.

LA IMPORTANCIA DE TOMAR DECISIONES

Tomar una decisión consiste en elegir una opción entre
varias. A diario tomamos decisiones. Pero hay momentos
en los que una decisión será muy significativa, como
ocurre ante las situaciones de riesgo.

Características de una buena decisión

Las buenas decisiones son consecuencia de la madurez de

una persona. Se basan en la responsabilidad. La
autonomía, la reflexión y la capacidad de análisis.

Durante la adolescencia, la opinión de los amigos tiene

gran influencia de las decisiones, reforzándolas o debilitándolas según el grado de autonomía
del adolescente.
Por ello, es necesario que consideren las siguientes recomendaciones:

 Tener en cuenta cómo intervienen las emociones en las decisiones. Muchos

adolescentes se exponen a los riesgos solo por experimentar emociones momentáneas.
 Pensar cómo afectaría su decisión de otras personas.
 Una decisión que afecte positivamente al mayor número de personas es la mejor
decisión.
 Tratar de seguir un razonamiento lógico: análisis de las opciones, proyección de
consecuencias y elección oportuna.

ESTILOS PARA TOMAR DECISIONES

 Impulsivo. Usual en personas que se apresuran para elegir una opción sin analizar sus
efectos, que se dejan llevar por la intuición y cuya acción está basada en la reacción.
Suelen equivocarse.
 Indeciso. Propio de las personas que no saben qué hacer y piensan demasiado en las
opciones para tomar una decisión. Si deciden, lo hacen fuera de tiempo o, peor, dejan
que otros decidan por ellas.
 Reflexivo. Corresponde a personas que reflexionan y analizan todas las alternativas
disponibles, evalúan sus probables efectos y se deciden en el momento oportuno.

Del conocimiento a la acción: La procrastinación

“Mejor lo hago después”, “Ahora no estoy de
buen humor, mañana será mejor”, “Termino
de ver mi programa y empiezo” son frases
que muestran lo que es procrastinar. En
pocas palabras significa posponer tareas que
 Convéncete que puede iniciar la
actividad hoy.
 Identifica aquello que te retrasa.
 Evita la tarea en pequeñas metas.
 Evita maratones, pues dedicar más
 es necesario hacer en el momento horas no asegura mejores resultados.
reemplazándola por otras que son  Trabaja en grupo o con un
agradables. compañero. Así ambos se irán
La mayoría de investigadores proponen las motivando.
siguientes claves para dejar de procrastinar. Se debe tener en cuenta que el estrés
 Piensa en las consecuencias. Dejarlo debido a la presión del trabajo sabotea
para después puede ser peor. nuestra acción. Es importante relajarse, pero
lo es más hacer las cosas con tiempo.

¿Cómo decidir frente a situaciones de riesgo?

Felipe esperó con entusiasmo que llegue por fin
su día de cumpleaños. Precavido como siempre,
sabiendo que sus padres estarían de viaje por
esas fechas, se aseguró de contar con el permiso
para hacer una reunión con sus amigos en la
casa. Sus padres, consciente de que su hijo ya es
grande, le dieron su autorización.
“Hijo, te queremos mucho, ya eres grande y
confiamos en ti. Tu hermano mayor, Ramón, te
acompañara”, le dijeron.

El día de la fiesta marchaba bien hasta que uno

de los amigos de Felipe comento: “La reunión
está chévere, pero para que haya ambiente falta
un poquito de “combustible”. “¡Sííí!”,
respondieron al unísono los demás.

Felipe también dijo que sí, aunque muy en el

fondo tenía dudas, pues sabía que algunos de
sus amigos solían desbordarse cuando tomaban.
Fue al cuarto de ramón para pedirle un consejo,
pero lo encontró saliendo apresurado a la calle.
“¿A dónde vas? ¿Me vas a dejar solo?”, le pregunto. Ramón le dijo que tenía que ver a su
enamorada y que se las arregle solo. “Ya eres grande, recuérdalo”, le respondió.

Al regresar a la sala, los chicos insistieron con ir a comprar “trago”. Entonces, Javier, uno de los
mejores amigos de Felipe, propuso someter a votación la propuesta. “Si la mayoría gana,
entonces todos compramos y tomamos”, afirmo.

Felipe asistió, pero luego recordó algunos de los consejos de sus padres sobre tomar las
decisiones correctas. Entonces, les propuso otra salida: “Amigos, mejor que cada uno decida si
toma o no, pero como están en mi casa, les pido que respetemos las reglas de mi familia”.

Reflexiona a partir de tu experiencia

 ¿Qué piensas de la actitud de Felipe y sus amigos en la reunión de cumpleaños?

 ¿Cómo evaluarías la decisión que tomo Felipe?
 Si estuvieras en la posición de Felipe, ¿Cómo habrías actuado? ¿Por qué?
 Rpt1 me parece que Felipe aunque dudoso tomo la mejor opción y opino que sus
amigos tendrían que aver pensado mas en Felipe
 Rpt2 me parece muy sensata
 Rpt3 yo no abria echo la fiesta en mi casa para evitar problemas