EL CULANDRO DE MONTE O SACHACULANDRO
Qué es el culantro propiedades y cómo se come
El culantro no es cilantro, pero sí una hierba aromática y amazónica que realzará
tus mejores recetas de sopas y pescados. Aquí te contamos todo sobre ella.
Una nueva hierba se abre paso en las cocinas de medio mundo. El culantro, lejos
de ser un error gramatical, proporciona nuevas posibilidades gracias a sus
caracteristicas culinarias.
Qué es el culantro
El culantro es una hierba natural de la familia de las apiáceas. A primera vista,
el culantro podría pasar desapercibido ante los distraídos: primero por su nombre
que pareciera ser un error gramatical, y después por sus hojas dentadas y largas
que lo camuflan con los dientes de león y la maleza. Sin embargo, ignorar el
sabor y aroma característico que esta hierba aporta a las recetas, es imposible.
Antes de continuar es necesario aclarar: el culantro no es lo mismo que su
pariente -muy lejano- el cilantro. Para hacerse una idea: el nombre científico del
culantro es eryngium foetidum, mientras que el del cilantro es coriandrum sativum.
Aunque es nativo de América del Sur, el culantro o sachaculantro es un nómada
que crece fácilmente y de forma silvestre en climas tropicales. De hecho, su
nombre cambia dependiendo del país donde se encuentre, incluso entre
naciones hispanoparlantes. En España, donde también ha encontrado recetas
que lo adoran, lo mejor es cultivarlo. Algunos consejos para lograrlo es plantarlo a
la sombra, en primavera -cuando la temperatura ya ha subido- y mantenerlo
hidratado. Al cabo de tres semanas después de sembrar las semillas, la planta ya
habrá crecido lo suficiente como para empezar a cocinar con ella. Al buscarlo en
los centros comerciales, conviene preguntar por él como culantro vietnamita
o serrateleaf.
Propiedades y beneficios
Esta planta forma parte de los remedios tradicionales herbolarios contra
afecciones respiratorias- como el asma- y estomacales. Para las comunidades
amazónicas, el culantro puede poseer propiedades antinflamatorias y
analgésicas. Por su parte, la ciencia comprueba que contiene altas cantidades
de calcio, hierro, vitamina A, B2, B1 y C. ¡Así que viene bien incluirlo en tu
dieta!
Eso sí: habrá que tener cuidado en la cantidad que se utiliza porque el culantro
tiene un aroma pungente y distintivo, ligeramente parecido al de la menta y el
cilantro. Conviene deshidratarlo al sol, ya que incluso así conserva sus potentes
características aromáticas.
Cómo comer culantro
En la cocina úsalo en poca cantidad, especialmente si está deshidratado, y al
igual que otras hierbas aromáticas: aproximadamente a la mitad del tiempo de
cocción del caldo o sopa. Así conservará las sustancias volátiles. Si lo prefieres,
agrégalo directamente al pescado en cocción al vapor.
Encontrarlo en cocinas de otras latitudes del mundo es sencillo. En la India, por
ejemplo, forma parte de chutneys sustanciosos y especiados; mientras que, en
Vietnam, es ingrediente esencial del Pho, que consiste en una sopa de fideos de
arroz con ternera, menta, albahaca, lima y pimienta. De regreso en el continente
que lo vio nacer, se usa en el chilcano de pescado, caldo peruano que mezcla al
culantro con maíz, limón, ajo, tomate y laurel.
Diferencias entre el culantro y el cilantro
La característica más evidente de sus diferencias son las hojas: el culantro tiene
follaje largo, dentado y grueso, mientras que el cilantro posee hojas redondeadas,
pequeñas y delgadas. Además, la flor del cilantro es pequeña y blanca, por su
parte, la del culantro es verde y firme y puntiaguda. Ambas tienen aroma intenso,
pero el culantro es más querido por las personas que sienten aversión del
perfumado cilantro. Las dos son apreciadas en la cocina, sin embargo en
Sudamérica el culantro tiene un lugar especial gracias a sus propiedades
medicinales.
