Actividad integradora 1.

Conocerme a mí
mismo

Nombre. Nider Amador Vilcapoma Carbajal

Asesor. Arturo Armando Vázquez Hernández

Grupo. M2C3G35-138

03 de noviembre 2021
 Semana 1. De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

Conocerme a mí mismo

Para elaborar un proyecto de vida en el que establezcas metas y un proceso de crecimiento personal es necesario que sepas cuáles son tus
capacidades, actitudes y conocimientos que te llevarán a lograr lo que has planteado y, aún más importante: que conozcas todo aquello que
representa un área de oportunidad en tu vida, es decir, aquello que no has explotado y que te podría llevar a conseguir el éxito. Autoconocerse
es el primer paso para ser exitoso, ya que las personas que lo hacen son capaces de motivarse a sí mismas para cumplir sus labores y lograr sus
objetivos.

Por otro lado, ninguna persona se conoce a sí misma al cien por ciento, por lo que el autoconocimiento es un proceso continuo. Inicia por
identificar cómo eres al momento de estudiar; en otro momento podrás realizar lo mismo para otros ámbitos de tu vida, tales como el trabajo,
las finanzas, lo familiar, etcétera.

1. En la siguiente tabla escribe las acciones que se te facilitan o se te dificultan al momento de estudiar (escribe al menos cinco de cada
una).

Como estudiante
Se me facilita… Se me dificulta…
Ejemplo: Concentrarme, ya que casi nunca me distraigo en mi Ejemplo: Recordar lo que estoy leyendo; constantemente vuelvo a
espacio de estudio. leer los párrafos.
1. memorizar 1. concentrarme fácilmente, tardo en lograrlo.
2. hacer apuntes 2. leer rápido y comprender.
3. Estudiar por las noches, y usar mi computadora o celular. 3. En el día no permiten usar la computadora en el trabajo.
4. Enviar mensajes al foro, mis compañeros o asesor. Para que me 4. Enviar mensajes en los horarios de la noche por respeto a los
ayuden con tareas o temas que no comprendo. horarios pactados.
5. Ortografía, se me facilita corregir mi ortografía, con los programas 5. Se me dificulta mucho escribir en papel ya que mi ortografía no es
de texto que usamos muy buena.
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2. En la primera columna de la siguiente tabla enlista las herramientas académicas o tecnológicas que consideras de utilidad en tus
estudios; en la segunda columna escribe aquellas que requieres reforzar o desconoces (escribe al menos cinco de cada uno).

Conozco…
Ejemplo: El uso del procesador de texto, en un nivel intermedio.
1. Power Point, porque seguí un curso para realizar videos y utilizar en mi
trabajo.
2. zoom, me gusta mucho porque no es un programa pesado y fácil
para realizar videoconferencias.
3. Photoroom, programa para editar fotos y realices trabajos
profesionalmente.
4. Excel, conozco muy bien ya que en mi trabajo utilizo mucho para
realizar inventarios.
5. Word es muy fácil de utilizar, porque siempre realizo documentos
de texto.
Desconozco…
Ejemplo: Cómo identificar si la información en internet es confiable.
1. Prezi, es un programa de realizar videos de presentación pero
desconozco su funcionamiento
2. Microsoft Teams, ya que es un programa muy pesado y nunca le
usado
3. Photoshop, desconozco como se puede utilizar para editar fotos
profesionalmente.
4. Numbers, desconozco el uso del programa para realizar cálculos
en el trabajo
5. AbiWord desconozco el programa porque no usado el programa
pero me recomendaron algunos amigos.

3. En la primera columna de la siguiente tabla escribe las actitudes positivas que intervienen en tu proceso de estudio. En la segunda
columna escribe un antónimo de la actitud que pusiste en la primera columna. Por último, en la tercera columna redacta un enunciado
que promueva las actitudes positivas de la primera columna. Estos elementos te ayudarán a identificar que una actitud es positiva o
negativa por la forma en que la canalizas, y no por sí misma (escribe al menos cinco de cada una).

Actitud positiva
Ejemplo: Constancia, porque reviso mi correo
e ingreso a la plataforma a diario.
1. responsable, llegas temprano a las
reuniones sincrónicas de prepa en línea
2. ordenado, cuando mantienes ordenado el
Soy un estudiante
Antónimo de la actitud positiva
Ejemplo: Inconstancia, si no entrego todas mis
actividades no conseguiré un buen promedio.
1. irresponsable, llegas tarde a las sesiones
sincrónicas de prepa en línea. Y no sabes cómo
realizar tus tareas
2. desordenado, tienes todo desordenado tu
Promoción de la actitud positiva
Ejemplo: Una actitud constante me
permitirá ser responsable y obtener un
buen promedio en mi módulo.
1. una responsabilidad habla bien de ti y
entregas a tiempo tus trabajos que te
mandan y obtienes buenas calificaciones.
2. mantener todo en orden en tu casa y tu
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área de trabajo de tareas.
3. positivo, tener una buena actitud para lograr
tus metas en el estudio.
4. paciente, en realizar tus trabajos y tareas.
5. meticuloso, leer bien y ser meticuloso para
así comprender el tema de que se trata.
área de trabajo y no sabes dónde están tus
implementos de trabajo.
3. negativo, dejarte vencer por tus temores a
no poder acabar con tus metas personales.
4. impaciente, ser impaciente te puede llevar a
tener un trabajo incorrecto y malas
calificaciones.
5. olvidadizo, olvidarse las fechas de entregas
de tareas o reuniones de Prepa en línea.
área de trabajo habla bien y eres ejemplo
para tu familia.
3. tener una actitud positiva te ayuda a
salir adelante en tu vida personal y cumplir
tus metas en el estudio.
4. tener paciencia en los estudios puedes
realizar unos trabajos excelentes y el
resultado es buenas calificaciones.
5. ser meticuloso en tus tareas te ayuda a
comprender a uno mismo y a tu asesor.

Una vez que reconozcas todos los elementos que intervienen en tu proceso de estudio, conocerás una parte de ti mismo. Ahora, con base en las
listas que realizaste, plantearás una estrategia de estudio que te permita potenciar todo lo que consideras positivo, y modificar los aspectos
negativos que interfieren en tus estudios.

4. Crear una estrategia de estudio conlleva varias acciones. Considera los siguientes elementos para que realices un plan adecuado:

a. Plantea lo que quieres lograr en el ámbito educativo dentro de un mes. Con este fin, pregúntate y responde:
 ¿Qué quiero?
Yo quiero concluir el Modulo 2 y tener una buena calificación. Para seguir con los nuevos retos que tengo en los demás módulos
restantes.
 ¿Por qué lo quiero?
Porque quiero que el tiempo pase rápido y continuar con mis estudios universitarios.
 ¿Qué me motiva a lograrlo?
Mis hijos, porque sé que mis hijos están recibiendo un buen ejemplo de su padre y de alguna forma aporto en su vida personal
para que lleguen a concluir sus estudios sin escusas.

b. Una vez planteado lo que quieres, debes establecer las acciones que te llevarán a lograrlo. Escribe lo que consideras que te
ayudará y lo que requieres cambiar: actitudes, herramientas, materiales, apoyo de otras personas y, sobre todo, técnicas de
estudio. Guíate por las siguientes preguntas:
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 ¿Qué acciones realizaré para lograr lo que quiero?

1. Planificar mis tiempos primeramente, para realizar mis trabajos, si es posible tener apuntado en alguna agenda.
2. Revisar el modulo, y las actividades de la semana. Lo más antes posible junto son los recursos de la semana.
3. Preparar tu espacio de trabajo para realizar tus tareas.
4. Revisar mis tareas antes de enviar, para obtener una buena calificación.
5. Consultar los temas que te mandan, en bibliotecas virtuales, foros de fuentes confiables, para realizar tus trabajos y obtener buenas
calificaciones.
6. Tener una buena actitud y ser responsable en toda forma para cumplir tus metas que te planteas.

 ¿Qué técnicas de estudio emplearé, para mejorar en aquellos aspectos que se me dificultan al estudiar? Escríbelo en la siguiente
tabla:

Cuando estudio
Se me dificulta Técnica de estudio que utilizaré ¿Por qué?
Ejemplo: Recordar lo que leo. Ejemplo: Tomaré apuntes de las ideas principales, porque después podré repasarlos y contestar
mis actividades formativas.
1. expresarme Ordenar bien mis ideas, y estructurar bien las respuestas para una mejor claridad de mis trabajos o
respuestas.
2. usa el teclado correctamente Practicar con el teclado y usar algunas páginas que fomentan el uso correcto del teclado.
3. concentrarme Buscar un espacio y el tiempo correcto para no distraerse y realizar tus tareas.
4. escribir inmediatamente mis ideas Escribir mis ideas en un block de notas, después corregir cuando sea el tiempo de realizar tus
tareas.
5. leer y comprender Fomentar más la lectura en mi vida para así comprender los temas más rápido.

c. Plantea una agenda semanal. En ella, escribe cada actividad que debes realizar de todos los ámbitos de tu vida (laboral,
educativo, familiar, de amistad, de esparcimiento). Considera que el día tiene 24 horas, y en ese lapso incluye los tiempos que
destinas al descanso y los posibles imprevistos, por lo que puedes agregar las filas que consideres necesarias.
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Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

6:00 Aseo personal Aseo personal Aseo personal Aseo personal Aseo personal
7:00 Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno Aseo personal Aseo personal
8:00 Clases virtuales Clases virtuales Clases virtuales Clases virtuales Clases virtuales desayuno desayuno
de mis hijos de mis hijos de mis hijos de mis hijos de mis hijos
9:00 Abrir el negocio Abrir el negocio Abrir el negocio Abrir el negocio Abrir el negocio Abrir el negocio iglesia
11:00 Ayudar a las Ayudar a las Ayudar a las Ayudar a las Ayudar a las
tareas de mis tareas de mis tareas de mis tareas de mis tareas de mis
hijos hijos hijos hijos hijos
14:00 Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo
18:00 Revisar mis Revisar mis Revisar mis Revisar mis Revisar mis Revisar mis Revisar mis
pendientes pendientes pendiente pendientes pendientes pendientes pendientes
19:00 Merienda Merienda Merienda Merienda Merienda merienda
21:00 Ver mis Realizar mis Responder las Responder las Revisar las tareas Enviar tareas Enviar tareas
actividades de tareas evaluaciones avaluaciones pendientes
mi modulo
22:00 Baño y Baño y Baño y Baño y cepillarse Baño y cepillarse Baño y Baño y
cepillarse los cepillarse los cepillarse los los dientes los dientes cepillarse los cepillarse los
dientes dientes dientes dientes dientes
23:00 Acostarse a Acostarse a Acostarse a Acostarse a Acostarse a Acostarse a Acostarse a
dormir dormir dormir dormir dormir dormir dormir

d. Establece un espacio para dedicarte a estudiar. Si bien puede ser más de uno, recuerda que no todos los lugares son
adecuados para las actividades académicas.

El lugar en el que estudiaré es: es el cuarto de estudios de mis hijos

Porque tiene las siguientes características: es un cuarto, tiene un escritorio y una computadora con conexión de internet
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5. Para finalizar, reflexiona brevemente acerca de todas las áreas de tu vida, pues la formación integral involucra el enriquecimiento de
todos los aspectos importantes para ti. En la tabla se encuentran algunos ámbitos, puedes agregar más los que consideres necesarios.

Ámbito Lo que me gusta de mí… Lo que me gustaría cambiar…

Familiar Que soy muy cariñoso con mi esposa y mis Ser más comprensible y paciente con mis
hijos. hijos.
Social Ser mejor cada día siendo educado, honesto, Dejar de comer un poco y salir hacer deporte
responsable, con mis amigos y familiares con mis amigos.
cercanos.
Financiero Tener más capital para impulsar mi negocio. Me gustaría cambiar mi estrategia de ventas
y recibir capacitaciones de marketing.
Responsabilidad social Ayudar a las demás personas que no tengan Mi estatus económico.
un pan sobre su mesa.
Sentimental Que amo y respeto a mi esposa. Mi carácter y escuchar más a mi esposa.
Político Me gusta impartir buenas ideologías de Ser más culto y expresar bien mis ideas.
política.
Religioso Compartir la palabra de Dios y ser cristiano Ser más fuerte en Fé y no caer en pecado.
evangélico.