Manejo

efectivo del
tiempo
Por Ayde Quintero Téllez
 Planeación y

¿QUÉ ES EL
organización de

actividades

MANEJO específicas, con el

DEL fin de cumplir con

TIEMPO? todos los deberes y

metas propuestas.
UNA BUENA GESTIÓN
DEL TIEMPO PERMITE...

Tener mejores
Reducir el estrés Mejorar la
relaciones
y la ansiedad productividad
interpersonales
PRINCIPIO DE PARETO
El 20% de tus esfuerzos, produce el 80%

de tus resultados.

¡Encamínate hacia lo que quieres ser y

lo que quieres lograr!

Una buena administración del tiempo

genera productividad, y la

productividad conlleva al éxito y a la

satisfacción personal.
 AQUÍ ALGUNOS TIPS...

DEFINIR PRIORIZAR CONSTRUYE

HÁBITOS APRENDE A
OBJETIVOS DEBERES DECIR NO
Potencia la fuerza de
Es necesario que Incliuye todas las
voluntad, evita al Primero céntrate en
tengas claras las actividades que
máximo la resolver tus
cosas que quieres tienes por hacer.
procrastinación y pendientes, así habrá
lograr. De ese modo Organízalas por
delega tareas un espacio de ayudar
puedes medir tus orden de
cuando sea a los demás-
avances. importancia.
necesario.
TÉCNICA DE POMODORO
1. Establece tiempos fijos para tus

pendientes.

2. Realiza deberes por 25 minutos.

3. Descansa por 5 minutos.

4. A esos cinco minutos le llamamos

pomodoros.

5. Cada 4 pomodoros descansa 20

minutos.

6. Sé riguroso y exigente contigo mismo.

CUADRANTES DE
LA
PRODUCTIVIDAD

Aprende a priorizar tus

actividades de manera

eficiente.

¡Da importancia a lo

importante!
EN EL EQUIPO DE
TRABAJO...

Seamos precisos en las

reuniones.

No abusemos del tiempo del

otro.

Deleguemos cuando sea

necesario y adecuado.

Planifiquemos con antelación.

Apps
útiles en
Evertone Rescue time
este
proceso

Wunderlist Focus To-Do

 TEN EN CUENTA QUE...

“Si el tiempo es lo más

valioso, la pérdida de tiempo
es el mayor de los derroches”.
BENJAMIN FRANKLIN