¿Por qué olvidamos las cosas que hemos aprendido?

Te has preguntado ¿por qué olvidamos gran parte de lo que hemos aprendido?, si dedicas por largas
horas del día tu tiempo para estudiar, pero rápidamente olvidaste el contenido que habías repasado. Esto
se debe a que realmente no hemos aprendido los contenidos de una manera eficiente, muchas veces
adquirimos estrategias que funcionan con nuestra memoria de corto plazo y no utilizamos la memoria de
largo plazo.
Por eso, hoy revisaremos algunas estrategias que permitirán que el aprendizaje perdure, además, estas
las podemos enseñar a nuestros hijos y/o estudiantes, como también utilizarlas con nosotros mismos
para retener el material que aprendemos día a día.
¡Presta mucha atención!
¿Quién no se ha visto enfrentado a presentar un examen?, en este sentido, podría decir que todos nos
hemos visto enfrentados a situaciones en las que somos evaluados a lo largo de nuestra vida, pero no nos
han enseñado el como estudiar, hemos repetido lo mismo que hicieron nuestros padres y educadores
cuando estaban en el colegio y hacemos lo mismo con nuestros hijos y estudiantes, sin embargo, ¿ serán
estas estrategias efectivas para recordar la información que deseamos? o ¿han sido estas estrategias
únicamente utilizadas para enfrentar un examen y luego olvidamos por completo la información?.
¿Cuáles estrategias estas utilizando con tus hijos o con tus estudiantes?: releer, sombrear, subrayar,
repetición sencilla y hasta hacer un resumen y re leerlo una y otra vez, pero sabes, ninguna de estas
estrategias nos lleva a un aprendizaje de largo plazo, cada una de ellas hace que tengamos una ilusión de
competencia para dominar los contenidos, pero realmente no lo estamos dominando.
Ahora, veamos algunas estrategias que han sido demostradas en diversas investigaciones y que son
efectivas para consolidar un aprendizaje a largo plazo, además pueden ser utilizadas en el colegio y en
casa.

 Practica espaciada: espaciar la practica de un material con el tiempo mejora el aprendizaje, por
ejemplo, los estudiantes podrían repasar durante 30 minutos de lunes a viernes, en lugar de
estudiar dos o tres horas seguidas el día antes del examen. Deberían crear un horario de breves
sesiones de estudio antes de presentar un examen, de esta manera podrían planificar su tiempo de
estudio y dividir los temas que se están estudiando, para que haya un espacio entre la repetición
de las mismas ideas; recordemos que cada vez que nosotros practicamos y vamos a dormir en la
noche, nuestro cerebro consolida el aprendizaje, si hemos estado repasando por unos días, al
tener varias sesiones de sueño, nuestro cerebro consolidaría mejor el aprendizaje, sin embargo
cuando dejamos para estudiar el día antes del examen, repasando dos horas y media, solo
tendrías una sesión de sueño, lo cual haría que la retención del material sea mas frágil. Esta
comprobado que esta técnica si funciona.
 Practica de recuperación: la repetición es una de las mejores estrategias para la consolidación
del aprendizaje, implica traer información a la memoria de trabajo de nuestra memoria de largo
plazo, esto lo hacemos cuando escribimos lo que aprendimos de la clase anterior o lo que hemos
 aprendido al finalizar la clase, incluso podemos también hacer dibujos o gráficas o tratar de
resumir las notas que tomamos, la clave de esta estrategia es traer información de nuestra
memoria y utilizarla en este nuevo contexto, por lo tanto, copiar notas en el cuaderno no sería
muy útil, pero tratar de resumir las notas que tomamos sería muy beneficioso. Veamos algunas
actividades que se pueden implementar para esta práctica:
 En las horas de clase los maestros pueden realizar actividades como descargas cerebrales,
donde por un tiempo determinado los estudiantes escriben todo lo que conocen sobre un
tema, esta práctica puede ser muy efectiva incluso antes de comenzar un nuevo tema ya
que activaríamos nuestro cerebro.
 Dos cosas: esta actividad consiste en mencionar dos cosas que se aprendieron el día de
hoy o dos cosas en las que todavía se tiene duda.
 Notas de recuperación: al concluir la clase, los estudiantes podrían resumir con sus
propias palabras lo aprendido, también se puede utilizar las notas de recuperación, luego
de leer un párrafo o un capítulo de un libro.
 Con la llegada de nuestras clases en remoto, los docentes han integrado la tecnología,
utilizando aplicaciones que les permiten a los estudiantes recuperar lo aprendido como:
kahoot, quizzes, flipgrid, entre otras, lo importante es extraer del cerebro del estudiante el
conocimiento.
 Elaboración: esta estrategia implica realizar preguntas sobre el ¿Cómo? y ¿Por qué? de un tema
específico y luego tratar de encontrar las respuestas a estas preguntas, el acto de tratar de
describir y explicar el ¿Cómo? y el ¿Por qué? funcionan las coas, ayuda a los estudiantes a
entender y aprender, también pueden explicar cómo se relacionan los temas con sus experiencias
de vida.
 Ejemplos concretos: las ideas abstractas pueden ser vagas y difíciles de entender, además la
memoria humana esta diseñada para recodar información concreta, mas que la información
abstracta, así que cuando estemos estudiando debemos pensar en como puedo convertir la idea
que estoy aprendiendo en un ejemplo concreto y establecer un vinculo entre la idea que estoy
estudiando con algo que ya conozco, he vivido o es concreto.
 Codificación dual: se trata de combinar representaciones verbales de información (palabras) con
representaciones visuales de información (graficas), cuando combinamos esto es más fácil para
nosotros comprender la información y consolidarlo de maneras diferentes. Recordemos que
aprendemos a través de nuestros sentidos, debemos aclarar que no solo tenemos cinco sentidos,
tenemos mas de ellos, aparte del sentido visual, auditivo, táctil, gustativo y olfativo, tenemos el
sentido propioceptivo, el vestibular y el interoceptivo, estos para el aprendizaje son
fundamentales.
Como hemos visto hasta acá, se que estas estrategias nos ayudaran a tener un aprendizaje más
duradero y de largo plazo, no solo para nuestros estudiantes sino también para nosotros mismos.
Estas son estrategias son sencillas, pero muy poderosas.
Catherine Ruiz Caro.