TALLER DE RISOTERAPIA

Tema : "Nos reímos juntos con ja, je, ji, jo y ju"

Hora : 45 minutos
Para : Adultos
FASE ACTIVIDAD PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMP
O
Presentación y explicación de la sesión Se pone en punta de pie y levante los brazos al mismo tiempo riendo fuerte con la sílaba “JA”. Manténgase así unos Recurso humano 5 min
DESARROLLO INICIO

“DINAMICA” segundos y suelte ambos brazos de golpe y pisa normalmente. Repito lo mismo con todas “JE”, “JI”, “JO” y “JU”.
Seguidamente se les mencionara la finalidad del taller
De manera introductoria se dirá que los niños ríen más de doscientos veces al día mientras los adultos quince veces aprox. 30 min.
Se mencionará sobre las enfermedades relacionadas con el estrés y la importancia de la risa para superarlas o disminuir su Recurso humano
tasa de mortalidad
Mediante lluvias de ideas se dará a conocer sobre los beneficios de la risoterapia

Actividad Se dirá a los participantes que inspiren y expiren profundamente, que relajen su cuerpo lentamente, asegurándose de estar
“Nos reímos juntos con ja, je, ji, jo, ju” en una posición agradable en la que su cuerpo este cómodo, deberán intentar no pensar en nada concentrando su atención
en laparticipantes
Los respiración, mencionaran
como entra ella aire dentro de
importancia desu cuerpo
reírse con yja,sus
je, pulmones
ji, jo y ju, se
asíexpanden en cada
como también inspiración,
i nclinaran y como
su cuerpo al
hacia Recurso humano 10 min.
Dinámica delante, tratando de poner ambas manos abiertas lo más abajo posible. Ojalá tocar el sueño con ellas. Enderécese con los
SALIDA

Inclinándome y riéndome brazos estirados diciendo “looooooon” y cuando lleguen a estar bien vertical, siga el movimiento, pero echando la cabeza
también hacia atrás y riendo fuerte con la sílaba “JA”.