Centro Educativo Parroquial “LA INMACULADA ”

Dirigido por las Hijas de la Caridad de San Vicen te de Paúl

INICIAL : R.D. N°1880-2006-U GEL-P/ 1142 U GEL-P
PRIMARIA : R.D . N°1881-2006-U GEL-P/ 1143 U GEL-P
SECU NDARIA : R.D. N°1882-2006-U GEL-P/ 1144 U GEL-P

Área: RAZONAMIENTO VERBAL

Título: Las Emociones – Proyecto Institucional 03
Propósito: Reconocer el tema del Proyecto Institucional 03 sobre las emociones, asi como sus conceptos, partes y ejemplos como
información importante para desarrollar en clase.
Elaborado por: Prof. Oscar Aliaga Quiroga
Grado TERCERO – CUARTO Sección: A-B Fecha: 08-08-2023

LAS EMOCIONES EN LA ADOLESCENCIA DESDE LA PSICOLOGIA DEL ADOLESCENTE

¿Cuál es la función de las emociones básicas?

Gracias al conocimiento del funcionamiento cerebral, sabemos que las emociones han constituido una herramienta esencial para
nuestra supervivencia como especie, impulsándonos a actuar correctamente y a adaptarnos al entorno. Así que la función de
las emociones es la de garantizar nuestra supervivencia. Pero, ¿cómo funciona el cerebro para sobrevivir?
1. Primero recoge la información percibida por los sentidos (exteroceptivos, interoceptivos y propioceptivos). Y la coteja
de forma rápida con el conocimiento biográfico y biológico almacenado para sobrevivir. De esta forma puede indicarnos
rápidamente si lo que está ocurriendo es agradable, desagradable, seguro o peligroso.
2. Después, da una respuesta rápida y automática, a la que llamamos emoción. Y que se manifiesta en forma de
sensaciones corporales, pensamientos e impulsos de acción.
3. Entonces, la emoción generada nos da la energía necesaria para realizar la acción que facilita nuestra
supervivencia. Por ejemplo alejarnos de un peligro, acercarnos a la fuente de alimento.
4. Una vez cumple su misión, la emoción desaparece.
¿Cuáles son las emociones básicas?
Aunque existen varias listas de emociones básicas, te presento las emociones básicas más frecuentes y que son: la alegría, la tristeza, el
amor, el miedo, la sorpresa, el enfado, el asco, la calma, la culpa y la vergüenza. Para ello, te muestro un cuadro explicativo que he
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realizado y titulado como «el emocionario». En él, podrás profundizar en cada emoción, en su función y en qué impacto común suele dejar
en las personas.

COGNICIÓN
ANTECENTE CUERPO ¿QUÉ PASA EN ACCIÓN
EMOCIÓN ¿ C U Á N D O FUNCIÓN ¿QUÉ PASA MIS ¿QUÉ ME
NOMBRE DE LA APARECE LA ¿PARA QUÉ SIRVE LA EN MI PENSAMIENTOS IMPULSA A
EMOCIÓN EMOCIÓN? EMOCIÓN? CUERPO? ? HACER?

Afiliación
Ante algo que me Aportar ánimo y acercarme a los Compartir lo
ALEGRÍA gusta y/o me hace
sentir bien.
demás. Y nos induce a reproducir
aquello que nos hace sentir bien.
Cuerpo
expandido.
Pensamientos positivos
y optimistas.
positivo. Y reír,
bromear.

Reintegración Movimientos
Es decir, hacernos conscientes de lentos. Cuerpo Reflexión sobre la vida Aislamiento y
alguna cosa, situación o persona contraído. sin aquello que hemos reposo.
Ante la pérdida de que hayamos perdido o que Dolor en el pecho perdido. También reclamar
TRISTEZA alguien o algo
importante.
añoremos. Y aceptar la pérdida
(duelo).
y nudo en la
garganta.
Elaboración de un plan
sobre la nueva vida.
ayuda de otras
personas.

Ante alguien que Seguridad, afiliación

AMOR percibimos como Acercarme íntimamente a los
APEGO más fuerte o más
sabio en algo.
demás, conectar con los demás. Y
sentirme protegido/a, seguro/a. Relajación.
Pensamientos positivos
y optimistas. Relación social.

Anticipación de Tensión corporal.

una amenaza o Activación de las
peligro (real o piernas. Aumento Anticipación del
imaginario) que Protección latido cardíaco. peligro. Buscar ayuda.
MIEDO produce ansiedad,
incertidumbre,
Advertirnos de una amenaza para
protegernos del peligro.
Dolor en la tripa,
boca del
Búsqueda de
soluciones.
Escape. Huida.
Evitación. Bloqueo.
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inseguridad. estómago.

Ante situaciones Tensión en el

inesperadas o cuerpo.
extrañas nos Y tensión en el
permite una rostro: se abren Activación cognitiva.
aproximación Exploración los párpados, Dirige los procesos Conductas de
cognitiva para Nos ayuda a orientarnos, a saber arquen las cejas, cognitivos (atención, exploración,
saber qué está qué hacer, ante una situación estiran los memoria, curiosidad e interés
SORPRESA ocurriendo.
Desorientación.
nueva.
Tiene una duración de segundos.
párpados y cae la
mandíbula.
planificación…) a la
situación novedosa.
por la situación
novedosa.

Interpretamos la
situación como abuso,
injusticia, falta de
respeto u obstáculo
Ante el daño o la Autodefensa para conseguir una
pérdida de algo Superar obstáculos, sacarnos de Activación de los meta.
que sentimos encima eso que nos molesta o que brazos y piernas. Planificación sobre la Tono de voz serio.
RABIA nuestro y nos daña. Tensión muscular. actuación para Posición física de
ENFADO queremos
recuperar.
E inhibir reacciones indeseables
de otras personas.
Taquicardia.
Hiperventilación.
recuperar lo que hemos
perdido o defendernos.
defensa o ataque.
Bloqueo repentino.

Ante un objeto, un
lugar o un Valoración negativa
acontecimiento sobre lo que es
psicológico, o de percibido como
valores morales, Tensión muscular desagradable.
repugnantes. en la zona facial. Evaluamos que no
Suelen ser Dolor de podemos afrontar las
estímulos Rechazo estómago o consecuencias si
sensoriales Asegurar nuestra supervivencia sobreactivación aceptamos ese Escape.
percibidos como protegiéndonos de alimentos gastrointestinal. estímulo, por lo que lo Evitación.
ASCO perjudiciales para
la salud.
venenosos, lugares infectados y
personas peligrosas.
Hiperventilación.
Taquicardia.
rechazamos de
antemano.
Rechazo.
Higiene.
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Ante la ausencia
de peligro y ante la
sensación de Atención plena en el Conexión con uno
seguridad. Cuando Crecimiento y autocuidado momento presente. mismo y con los
sentimos que Permite tomar perspectiva. Y Razonamiento demás. Diálogo.
disponemos de percibirnos en el mundo con Quietud, tranquilo y eficaz. Cumplimiento de
CALMA recursos para estar
seguros.
recursos para afrontar las
circunstancias externas.
serenidad,
sosiego, reposo.
Relativizar situaciones.
Mente despejada.
objetivos. Desarrollo
personal.

Emoción social.
Depende de los
valores
individuales y
sociales. Pensamiento reflexivo.
Aparece cuando Búsqueda de
rompemos o soluciones. Acciones de
creemos haber roto Tensión en el Asunción de reparación del daño.
ciertas normas o Reparar estómago y el responsabilidad. Por ejemplo pedir
significados, Permite el proceso de aprendizaje pecho. Evaluación de perdón, hacer lo que
CULPA personales y/o
sociales.
y evitación de lo que nos llevó a
sentirla anteriormente.
Sensación de nudo
en la garganta.
antecedentes y
consecuentes.
había que hacer, no
volver a hacer daño.

Emoción social.
Depende de los
valores
individuales y
sociales.
Aparece cuando
nos ven, o pueden
vernos, haciendo
algo que Protección
consideramos que Esto es, inhibir y/o evitar una Rubor facial. Anticipación de
daña nuestra conducta que pueda causar Calor. Rigidez rechazo social.
VERGÜENZA apariencia o la de
alguien que
rechazo social. Para tener una
buena opinión de uno mismo.
muscular. Dolor
de tripa.
Evaluación de
posibilidades.
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apreciamos.

ACTIVIDAD PARA LA CASA

1. PEGAR IMÁGENES DE ROSTROS CON LAS EMOCIONES TRABAJADAS EN EL MATERIAL.
2. INVESTIGAR SOBRE LOS CAMBIOS EMOCIONALES EN LA ADOLESCENCIA.