UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA, SEDE

JUTIAPA

ESCUELA DE CIENCIA Y TECNOLOGIA DE LA ACTIVIDAD FISICA

Y EL DEPORTE -ECTAFIDE-

NOMBRE:
José David Esteban Hernández

CARNE:
201911816

LIC:
Cesar Gómez

CURSO:
Kinesiología

FECHA:
07/05/2021

SEMESTRE:
5to.
 DEFORMIDADES DEL APARATO LOCOMOTOR

El pie plano se caracteriza por el valgo de talón al que generalmente se asocia una
disminución más o menos importante de la altura del arco longitudinal interno durante el
apoyo.

El pie plano infantil constituye

un motivo frecuente de
consulta tanto en los Servicios
de Ortopedia como de
Pediatría, ya que es la
deformidad más frecuente del
pie de los niños y, en muchos
casos, motivo de preocupación
familiar a veces exagerado.

El pie plano infantil puede ser

debido a diferentes causas.
Por una parte el pie plano laxo infantil, que constituye el grupo más frecuente. Hay otros
tipos de pie plano, como el astrágalo vertical congénito, el producido por la presencia de
sinostosis óseas o coaliciones tarsales, que se caracterizan por su rigidez. En ocasiones
el pie plano está en relación con la presencia de un escafoides accesorio o
supernumerario o de un pie zambo hipercorregido. Finalmente recordemos los pies planos
de origen paralítico, como los secundarios a parálisis fláccidas o espásticas y a las
miopatías.

A efectos didácticos en esta publicación vamos a referirnos especialmente al pie plano

laxo infantil, que es el más habitual, y el que ve el pediatra con mayor frecuencia. Con
referencia a los demás tipos de pie plano vamos a comentar sólo algunos aspectos cuyo
conocimiento puede ser de interés para realizar un diagnóstico diferencial, pero que
entran más en el terreno de la cirugía ortopédica.

Por otra parte el objetivo de este trabajo

es ayudar al pediatra a realizar un
correcto diagnóstico y valorar la
importancia de la deformidad con una
simple exploración clínica, en principio
sin la ayuda de radiografías, o
exploraciones complementarias más
sofisticadas, como la TC o la RM.
 Ejercicios de Rehabilitación que se Pueden Realizar:

 Caminar de puntillas.
 
Paciente de pie con talones juntos y manos
apoyadas en la pared

Pedirle que se ponga de puntillas y mantenga la

posición 5 segundos

Repetir la acción 10 veces

 Parase en una pelota pequeña:

Colocar pelota pequeña en el suelo

Poner la planta del pie sobre la pelota,

moverla hacia adelante y atrás, procurando
apoyar el borde externo del pie, y
recorriendo toda la planta del pie,
flexionando los dedos del pie

Repetir la acción 10 veces con cada pie

 Agarrar objetos con los dedos de los pies.

Extender la toalla en el piso

Colocar la punta de los pies al borde de

la toalla

Recoger (arrugar) la toalla con los dedos

de los pies

Repetir la acción 10 veces

Estos sencillos hábitos ayudan a formar el arco y por lo tanto previenen la aparición del
pie plano, a pesar de que, en la mayoría de los casos este tipo de alteración es
hereditaria.
Generalmente, el pie plano no supone un problema para caminar o calzarse. Es
conveniente observar una serie de reglas básicas en el calzado, tales como emplear
siempre un zapato ancho, cómodo y flexible, que esté bien ventilado y tenga buena
adherencia al suelo.

Es recomendable que el pediatra aconseje a la familia sobre el tipo de calzado que ha de

llevar el niño, ejercicios de rehabilitación y utilización o no utilización de plantillas
ortopédicas y características de las mismas.

ESCOLIOSIS O DEFORMIDAD ESCOLIOTICA

La escoliosis es la curvatura de
la columna vertebral en forma
de C o de S. Existen distintos
grados de gravedad y tipos
según la zona afectada. De
entre ellos, la escoliosis lumbar
es la más común. Se trata de
aquella que presenta una
curvatura en la zona baja de la
espalda.

La mayoría de casos de escoliosis lumbar se da en niños y en adolescentes. Una de sus

causas más comunes es el desarrollo rápido del esqueleto, aunque es muy probable que
si uno de los padres ha sufrido escoliosis, su hijo la herede.
Los adultos afectados por escoliosis pueden ser el resultado de la curvatura de la espalda
desarrollada durante la infancia, aunque lo más común es que se deba al desgaste
natural de la columna debido a la edad.
Ejercicios de Rehabilitación que se Pueden Realizar:

1. Inclinaciones pélvicas:

Una inclinación pélvica ayudará a

estirar los músculos contraídos de
las caderas y la espalda baja. Para
hacer una inclinación pélvica:

 Acuéstate boca arriba con los

pies apoyados en el suelo y
las rodillas dobladas.

 Aprieta los músculos del

estómago mientras llevas tu
espalda hacia el suelo.

 Sostén esta posición durante

5 segundos, mientras
respiras normalmente.

 Descansa.

 Haz 2 series de 10.

2. Elevación de brazos y piernas

La zona lumbar puede fortalecerse con elevaciones de brazos y piernas. Para hacer las
elevaciones:

 Acuéstate boca abajo con la frente pegada al suelo.

 Extiende los brazos por encima de la cabeza, con las palmas de las manos
apoyadas en el suelo. Mantén las piernas rectas.

 Levanta un brazo del suelo.

 Sostén esta posición durante una o dos respiraciones completas, luego baja tu
brazo.
  Repite con cada brazo y cada pierna.

 Intenta realizar 15 repeticiones con cada extremidad.

3. Posición del gato y del camello

La

posición del gato y del camello es una postura de yoga. Puede ayudar a mantener la
columna vertebral flexible y sin dolor. Para hacer la postura del gato y del camello:

 Comienza sobre tus manos y rodillas, asegurándote de que tu espalda esté en una
posición neutral, con la cabeza y el cuello alineados.

 Respira profundamente, luego arquea la columna vertebral hacia dentro y hacia

arriba.

 Exhala y suelta los músculos abdominales, deja caer la espalda y deja que baje tu
vientre, tu cabeza debe quedar mirando hacia arriba.

 Haz 2 series de 10.

PIE REUMATICO

Se trata de una enfermedad inflamatoria crónica que afecta a todo el aparato locomotor
teniendo especial presencia en manos y pies. Los tejidos que degrada son diversos:
tendones, huesos, piel, nervios, etc. La degradación de los tendones evoluciona hacia una
rotura de los mismos y a nivel óseo va relacionada con la osteoporosis que da lugar a
fracturas de estrés entre otros problemas.

La padecen aproximadamente un 0.5% de la población mundial, indistintamente del lugar

de origen, en personas a partir de los 25 años estando más presente en mujeres que en
hombres, aunque a partir de los 60 años la desproporción tiende a equilibrase.

Síntomas del pie reumático

La sintomatología que refieren los pacientes es dolor a nivel de los pies, especialmente a
nivel del ante pie durante los primeros pasos del día, incrementándose cuando se realiza
una compresión transversal del ante pie.

Una de las afecciones que presentan es la enteropatía del tendón calcáneo (antiguamente
tendón de Aquiles) que no necesariamente debe ser bilateral, aunque la más común es la
artritis reumatoide siendo en este caso una constante que la afectación se presente en
ambos pies de forma simétrica.

Ejercicios de Rehabilitación que se Pueden Realizar:

1. Estírese de pies a cabeza

Estirarse es una de las mejores
maneras para reducir la rigidez y
mantener la amplitud de
movimiento y debe ser parte de
cualquier programa de ejercicio.
Empiece con un calentamiento de
3 - 5 minutos – puede marchar en
su sitio moviendo los brazos y
estirarlos hacia los pies ya sea
sentado o de pie. Estire y sostenga
diferentes músculos y
articulaciones durante 10 a 20
segundos antes de soltar.

Ayuda
con: flexibilidad,
rango de
movimiento

2. Inicie una
caminata
Caminar es un ejercicio de bajo impacto ideal para las articulaciones, el corazón y el
estado de ánimo. Lo puede hacer casi en cualquier lugar. Comience despacio y vaya
aumentando el ritmo y la distancia con el tiempo. Manténgase hidratado y lleve calzado
adecuado.

Ayuda con: acondicionamiento aeróbico y estado de ánimo.

3. Fluya con los movimientos

El yoga y el taichí son
prácticas antiguas que
combinan respiración
profunda, movimiento fluido
y suave, poses y meditación.
Los estudios muestran que
ambas prácticas aportan
grandes beneficios para las
personas con AR. La Artritis
Fundación ofrece DVD de
yoga y taichí y, dependiendo
de su ciudad, un programa
de Taichí, diseñado
específicamente para las
personas con artritis (las
clases son en inglés).

Ayuda con: flexibilidad,
amplitud de movimiento, equilibrio, estrés

4. Muévase en el agua
Los ejercicios acuáticos son
especialmente suaves para las
articulaciones dolorosas porque el
agua ayuda a soportar su peso, lo
que reduce la tensión articular y
hacer ejercicio en agua caliente
ayuda a reducir la rigidez. El agua
aporta una resistencia natural que
le permite realizar ejercicios
aeróbicos y de fortalecimiento.
Utilice pesas para incrementar el
nivel de dificultad. La Arthritis
Foundation ofrece que un programa acuático, dependiendo de su ciudad, y un DVD
(ambos en inglés), diseñados específicamente para las personas con artritis.

Ayuda con: flexibilidad, rango de movimiento, fuerza, acondicionamiento aeróbico