EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y RECREACIÓN

GUIA PEDAGÓGICA PRIMER MOMENTO

AÑO ESCOLAR 2020 - 2021

Docentes:

Prof. Michael Méndez

Mendezmichael185@hotmail.com

Años y sección: 1 E y D, 3 A, B, C, D 4 A y B

Rubio, septiembre 2020

 INTRODUCCIÓN

La educación física, representa el área de aprendizaje que tiene como

propósito fundamental, la formación de individuos aptos y saludables,
desarrollando sus capacidades y habilidades motrices de forma tal, que influya
en la integralidad del ser, tanto en lo físico, como en lo socio afectivo y
cognitivo contribuyendo con ello a la consolidación de la personalidad
manifestada en su interrelación con el medio, a través de conductas motoras;
por tanto, es considerada como un proceso pedagógico orientado a influir en el
organismo humano a través de las actividades físicas dirigidas, previamente
preestablecidas para tal fin, bajo una planificación fundamentada en el currículo
respectivo.
En tal sentido, la educación física como área pedagógica inserta en los
diseños curriculares del sistema educativo venezolano, cuenta con una serie de
contenidos programáticos organizados en bloques y adaptados a cada uno de
los niveles, donde los objetivos se orientan a elementos puntuales a
desarrollar durante el proceso de enseñanza aprendizaje a través de la
interacción docente alumno, otorgando al estudiante, el protagonismo principal
de la situación de aprendizaje.
En efecto, dicho proceso debe estar dirigido a la formación de un
ciudadano apto desarrollado no solo en el aspecto físico, sino en el socio
emocional y afectivo, consolidando una personalidad que le permita interactuar
con su entorno y por ende acceder a una calidad de vida, disfrutando de salud
y bienestar, con hábitos arraigados a la actividad física recreativa.
Ahora bien, conscientes de la situación actual por la que atraviesa la
población a nivel mundial producto del Covid 19, obliga a tomar medidas tanto
individuales como colectivas direccionadas a la prevención, es por ello que la
actividad pedagógica apegada a lineamientos emanados por los entes
respectivos, se asume la modalidad virtual para dar inicio a un nuevo año
escolar; en tal sentido, se presenta a continuación una guía pedagógica con el
propósito de hacer llegar los contenidos programáticos a cada uno de los
estudiantes, esperando lograr los objetivos del área con la necesaria
colaboración de los padres y representantes.
Es por ello, que la guía pedagógica se podrá utilizar para consultar o
completar información importante, en otras ocasiones servirá para anotar datos
necesarios, y otras veces servirá para realizar alguna actividad planificada; la
cual deberá ser enviada al aula virtual atendiendo a lo solicitado.
Esperando que se puedan alcanzar los objetivos propuestos con éxito,
dejando en el estudiante la satisfacción de una acertada intervención
pedagógica que favorezca la adquisición de hábitos que perduren para toda la
vida, orientados hacia un buen uso del tiempo libre, conservación de la salud y
una adecuada calidad de vida a través de la actividad física y recreativa.
 Diagnósticos iniciales

La enseñanza de la educación física debe partir de una

evaluación diagnostica inicial, en donde se puedan determinar
objetivamente las características particulares de cada uno de los
estudiantes, determinar las fortalezas y debilidades en cuanto a
cada una de sus capacidades físicas que determinan su condición
para el momento, antes de iniciar cualquier trabajo físico,
permitiéndole al docente un referente inicial tanto individual como
grupal que lo conlleve a realizar una planificación ajustada a la
realidad y sobre todo a las necesidades e interés de los alumnos.
Es por ello que resulta necesario antes de iniciar cualquier
actividad físico deportiva, una evaluación diagnostica que permita
conocer el estado físico en que se encuentra la persona, y de
acuerdo a los resultados arrojados se puede planificar un programa
dosificado de acuerdo a las características individuales, de manera
tal que el organismo pueda adaptarse progresivamente a mayores
niveles de esfuerzos y con ello lograr los beneficios deseados,
influyendo de manera satisfactoria en los diversos sistemas del
cuerpo humano, principalmente en el sistema muscular,
cardiovascular, respiratorio y nervioso.

Medidas antropométricas

El docente de educación física debe contar con mecanismos

precisos que le permitan conocer las características individuales de
sus estudiantes, en cuanto a diferencias y particularidades que los
diferencian de los demás, como por ejemplo en el peso y la estatura
o talla; por tanto, las medidas antropométricas son los datos que se
toman del individuo y que permiten conocer los aspectos
significativos que se transforman en importante información para el
docente; es decir, las medidas antropométricas representan los
datos que se recolectan del individuo a través de mediciones
corporales, entre las más utilizadas y necesarias se encuentran el
peso y la estatura. Con ellos se calcula el índice de masa corporal y
se establecen parámetros porcentuales y comparativos dentro del
grupo o sección que contribuyen a la planificación objetiva del área
de educación física, atendiendo al principio pedagógico de
individualización.
Índice de masa corporal (IMC)

El índice de masa corporal está referido a la relación existente

entre el peso corporal de una persona con su estatura; sirve para
medir el estado del sujeto en cuanto al sobre peso, bajo peso o su
normalidad en dicha relación. El índice de masa corporal es
importante manejarlo ya que permite establecer de acuerdo con el
índice arrojado por la formula, el nivel en el cual se encuentra el
sujeto evaluado; juega un papel fundamental en la salud, siendo
necesario establecer mecanismos para que la persona se encuentre
en los niveles considerados ideales o normales. Para los niños y
adolescentes, el IMC es específico con respecto a la edad, y varía
de acuerdo al sexo (varón – hembra). Es de aclarar, que el IMC en
los niños y adolescentes es de carácter referencial debido a que
tiende a modificarse de acuerdo al desarrollo y crecimiento propio
de la edad.
 Plan de acción (Primer momento)

Actividad 1: Diagnóstico inicial

Aptitud Física (Medidas antropométricas)

Tema generador: La senda de Carabobo

Componente: La educación física y su importancia en la salud y
desarrollo integral del ser humano
Contenidos: Aptitud física (parámetros fisiológicos. Medidas
antropométricas)
Periodo: Primer momento

Desarrollar cada una de las acciones que se especifican a continuación:

Contenido: Medidas antropométricas (talla o estatura)

Objetivo: Determinar las medidas principales del cuerpo
Descripción: Con la ayuda de otra persona, utiliza una cinta métrica (metálica,
de costurera u otra), apoyada en la pared y procurando que el cero (0) de la
cinta quede al nivel del suelo, procede a tomar la medida de su estatura o talla.
Recomendaciones:
 Descalzo.
 Mantener los pies juntos sobre el piso,
contra la cinta métrica pegada en la pared,
piernas rectas y brazos a los lados.
 La espalda apoya en la pared y en
posición recta.
 Cabeza mirando al frente.
 Utiliza una regla sobre la cabeza y contra
la pared.
 Registra la medida. (ejemplo: 1 metro con
55 centímetros)

TALLA (ESTATURA):

Contenido: Medidas antropométricas (peso)

Descripción: Con la ayuda de otra persona, utiliza una balanza y procede a
tomar el peso en kilogramos del estudiante.
Recomendaciones:
  Descalzo.
 Ropa ligera.
 Registra la medida. (ejemplo: 57 kilogramos)

PESO:

Al obtener las variables antropométricas (estatura y peso), procede a

calcular el Índice de masa corporal; para ello deberás aplicar la siguiente
formula:

IMC = peso
Estatura 2

Ejemplo: el peso corporal de un sujeto es de 57kg, y su estatura es de

1metro con 55 centímetros.

Peso = 57
Estatura = 1.55

IMC = 57
(1.55 * 1.55)

IMC = 57 = 23.75 se aproxima a 24 IMC = 24

2.40

Registrar:
Su peso =

Su estatura =

Su edad =
 Su IMC =

Desarrolla la fórmula del IMC con sus datos:

Al obtener su IMC luego de aplicar la formula respectiva, ubica en las tablas de

acuerdo al sexo y edad y obtendrás la valoración de su índice de masa corporal
(las tablas las encontraras al abrir el siguiente hipervínculo)
https://www.fantaproject.org/sites/default/files/resources/FANTA-BMI-charts-
Enero2013-ESPANOL_0.pdf

Su IMC

Valoración

Finalmente, responde las siguientes interrogantes:

¿Posees algún impedimento (medico u otro) para SI NO

realizar actividades físicas?
¿Estás dispuesto a participar en actividades físicas SI NO
desde su hogar?
 Indicadores de evaluación Ponderación

Determinar la estatura y el peso corporal siguiendo 6 puntos

el procedimiento indicado
Calcular el índice de masa corporal aplicando la 8 puntos
formula respectiva
Registrar la valoración del IMC de acuerdo a las 4 puntos
tablas respectivas
Organización y presentación de la actividad 2 puntos

 Puedes utilizar la guía para desarrollar sobre ella cada una de las
actividades.
 Agrupar las actividades en un documento Word y subirlo al aula virtual.
 Contactar al profesor del área de educación física para aclarar cualquier
duda o inquietud.
 Fecha límite de entrega: 16 de octubre del 2020