EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE N° 1

ACTIVIDAD 1
Reconozco la relación que existe entre mi peso y estatura (IMC) y el
acceso y cuidado del agua al asearse.
I. DATOS INFORMATIVOS:
1.1 Institución Educativa : Fe y Alegría 36
1.2 Área : Educación Física
1.3 Ciclo/Grado y sección : Ciclo VI - Grado 2° A, B, C
1.4 Docente responsable : Ricardo Morales Valiente
1.5 Fecha : 19/4/2022

II. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

Competencias y Capacidades Criterios de Evaluación Evidencia de aprendizaje
Asume una vida saludable Evaluá y reconoce el cálculo de
 Evalúa y reconoce el cálculo de su  su Índice Masa Corporal y practica
 Comprende las relaciones Índice Masa Corporal, reconociendo  una actividad física para el
entre las relaciones entre la la relación que existe entre su peso y beneficio de su salud
actividad física, postura e talla  corporal.
higiene personal y del  Practica  actividad física para el
ambiente y la salud beneficio de su salud y tiene en
 Incorpora prácticas que cuenta el manejo, acceso y el 
mejoran su calidad de vida. cuidado del agua al asearse, antes Instrumento de evaluación
y después de la actividad física. Lista de cotejo

Enfoque transversal Actitudes o acciones observables

Enfoque de derecho El docente y los estudiantes interactúan en el proceso de enseñanza y
aprendizaje cumpliendo con sus obligaciones y respetando el derecho del
otro.

III. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN

¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizarán?
o Coordinar con los estudiantes para la lectura previa y o Balanza
para la observación del video. o Tallímetro
o Seleccionar y acondicionar el espacio o Cualquier recurso o material de tu entorno
o Preparar los materiales que se utilizaran elaborado

IV. MOMENTOS DE LA SESIÓN

Inicio Tiempo aproximado: 20 min
En grupos de clase
• Se da la bienvenida a todos los estudiantes.
• Conducimos al espacio designado para desarrollar los aprendizajes de educación física
• Iniciamos la conversación con ellos y ellas, observando la imagen y el video presentando

Observan los siguientes videos:

https://www.youtube.com/watch?v=6bWUl6tRZiQ

Ahora invítales a reflexionar en base a la siguiente pregunta:

Según la siguiente imagen ¿Crees que pesan todos por igual? ¿y serán de la misma talla?

¿Tendrán relación la actividad física y la alimentación?, ¿Por qué?

¿Alguna vez tuviste la curiosidad de pesarte y medir tu talla?
¿Por qué es importante saber mi índice de Masa Corporal?

Después de escuchar las diferentes opiniones y haciendo uso de sus respuestas, ahora le planteamos la
siguiente pregunta ¿Cómo podemos saber nuestro Índice de Masa Corporal IMC?

A continuación le comunicamos el propósito de la sesión:

En esta actividad reconocerás la relación que existe entre su peso y talla, llamada también índice
de masa corporal (IMC) y practicar una actividad física para el beneficio de tu salud.

Ahora realizamos la activación corporal:

Los estudiantes se desplazan libremente por diferentes direcciones, acompañado de movimientos
libres, explorando las partes de su cuerpo. Luego se les reúne en semicírculo y le preguntamos:
¿Qué partes de nuestro cuerpo pusimos en movimiento? ¿Qué cambios notamos en nuestro
cuerpo? ¿Por qué es importante realizar el calentamiento?

Desarrollo Tiempo aproximado: 60 min

Antes de poner en práctica la actividad comentamos y mostramos un ejemplo de cómo evaluar nuestro IMC:
A través del IMC, podemos detectar si una persona está con obesidad, siendo esta la principal enfermedad crónica no
transmisible a la cual los organismos internacionales, como la OMS, han puesto atención. No olvidemos que la
obesidad está asociada a un número importante de otras enfermedades.

Para calcular nuestro IMC. Utilizaremos el método OMS/FAO/, mediante la siguiente formula:

Te muestro un ejemplo de Juan:

Juan quiere saber su índice de masa
corporal. Ella se pesa utilizando una balanza
y obtiene 65 kg. Con ayuda de su hermana
mayor, se mide la talla y obtiene 1.45 m.
Ahora, estos datos lo reemplazarán en la
siguiente la fórmula:

Juan, con el resultado obtenido, se da cuenta que está con obesidad grado I

Ahora empecemos:
a continuación invitamos a participar en el juego la carrera de
llevando a los amigos
Carrera llevando a los amigos
Forman grupos de a tres; dos estudiantes cargan a uno de sus
compañeros, trasladando de un lugar a otro. Los estudiantes
realizan otras variaciones.
Al finalizar la actividad le interrogamos:
¿Saben cuánto pesa su compañero? ¿Todos pesamos por igual?
¿Por qué?
¿Cómo sabremos nuestro peso?

Seguidamente los estudiantes se pesan, pueden ser apoyado por

algún compañero, y deben registrar su peso cada uno

Ahora invitamos al Juego de más bajo y más alto:

Los estudiantes se desplazan por todo el campo, caminando, trotando,
imitan cuando tenían 1 año, cinco años, 10 años y sucesivamente.

Luego realizamos la reflexión:

¿Todos medimos iguales? ¿Sabemos cuánto, medimos? ¿Cómo
sabremos nuestra talla?
Seguidamente se les da las indicaciones correspondientes para que
puedan medirse utilizando el tallímetro, los estudiantes participan
midiendo su talla, utilizando una cinta métrica.
Saben cuál es su ¿Sabían su Índice de Masa Corporal IMC?

Invítales a medir y valorar su IMC, con los datos obtenidos y aplicando la formula y baremo. Le
entregamos la ficha de registro.

Nombre del estudiante Resultado Clasificación

IMC según la OMS
Ejm: Juan 30.9 Obesidad grado I

Ahora desarrollamos una actividad física

Ahora invitamos a practicar una actividad física “Juego de los
10 pases”

Antes de realizar la actividad física, inicie con el calentamiento 5 minutos y

al finalizar realice ejercicios de recuperación.
Formamos 2 grupos de igual número, el primer grupo debe realizar pases de
balón con las manos hasta llegar 5 pases, el otro grupo interrumpe los pases,
cambiando de roles, gana el que realiza los 5 pases continuos.

Cierre Tiempo aproximado: 10 min

Reunimos a los estudiantes en círculo e invitamos a responder las siguientes preguntas de reflexión:
¿Qué tan saludables te encuentra de acuerdo a los resultados de IMC?
¿Cómo te sentiste al practicar la actividad física?
¿Será importante reconocer tu IMC periódicamente?, ¿Por qué?

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Ricardo Morales Valiente
Docente