SESION DE APRENDIZAJE Nº 01

Reconozco la relación entre mi peso y estatura corporal y la

actividad física
I. DATOS INFORMATIVOS:
1.1 Institución Educativa : “Jorge Nonni Mainetti” 86737
1.2 Lugar : San Antonio de Aco
1.3 Área : Educación Física
1.4 Ciclo/Grado y sección : Ciclo VI - Grado
1.5 Docente responsable : Alex Alejandro MAGUIÑA DOMÍNGUEZ
1.6 Fecha :

II. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

Competencias y Capacidades Desempeños Que nos dará evidencia de
aprendizaje
Asume una vida saludable Realiza ejercicios y movimientos que Evalua y reconoce el
no dañen su salud en la práctica de cálculo de su Índice Masa
 Comprende las relaciones actividad física y utiliza los Corporal y practica una
entre las relaciones entre la resultados obtenidos de su Índice actividad física para el
actividad física, postura e de Masa corporal IMC, para mejorar beneficio de su salud
higiene personal y del
su calidad de vida en la práctica de
ambiente y la salud Instrumento de evaluación
actividad física. Lista de cotejo
 Incorpora prácticas que
mejoran su calidad de vida.

Enfoque transversal Actitudes o acciones observables

Enfoque de derecho El docente y los estudiantes interactúan en el proceso de enseñanza y
aprendizaje cumpliendo con sus obligaciones y respetando el derecho del
otro.

III. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN

¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizarán?
o Coordinar con los estudiantes para la lectura previa y o Balanza
para la observación del video (asincronico) o Tallímetro
o Seleccionar y acondicionar el espacio o Cualquier recurso o material de tu entorno
o Preparar los materiales que se utilizaran elaborado

IV. MOMENTOS DE LA SESIÓN

Inicio Tiempo aproximado: 20 min
En grupos de clase
• Se da la bienvenida a todos los estudiantes.
• Conducimos al espacio designado para desarrollar los aprendizajes de educación física
• Iniciamos la conversación con ellos y ellas, observando la imagen y el video presentando

Observan los siguientes videos:

https://www.youtube.com/watch?v=6bWUl6tRZiQ

Ahora invítales a reflexionar en base a la siguiente pregunta:

Según la siguiente imagen ¿Crees que pesan todos por igual? ¿y serán de la misma talla?

¿Tendrán relación la actividad física y la alimentación?, ¿Por qué?

¿Alguna vez tuviste la curiosidad de pesarte y medir tu talla?
¿Por qué es importante saber mi índice de Masa Corporal?

Después de escuchar las diferentes opiniones y haciendo uso de sus respuestas, ahora le planteamos la
siguiente pregunta ¿Cómo podemos saber nuestro Índice de Masa Corporal IMC?

A continuación le comunicamos el propósito de la sesión:

En esta actividad reconocerás la relación que existe entre su peso y talla, llamada también índice
de masa corporal (IMC) y practicar una actividad física para el beneficio de tu salud.

Ahora realizamos la activación corporal:

Los estudiantes se desplazan libremente por diferentes direcciones, acompañado de movimientos
libres, explorando las partes de su cuerpo. Luego se les reúne en semicírculo y le preguntamos:
¿Qué partes de nuestro cuerpo pusimos en movimiento? ¿Qué cambios notamos en nuestro
cuerpo? ¿Por qué es importante realizar el calentamiento?

Desarrollo Tiempo aproximado: 60 min

Antes de poner en practica la actividad comentamos y mostramos un ejemplo de cómo evaluar nuestro IMC:
A través del IMC, podemos detectar si una persona está con obesidad, siendo esta la principal enfermedad crónica no
transmisible a la cual los organismos internacionales, como la OMS, han puesto atención. No olvidemos que la
obesidad está asociada a un número importante de otras enfermedades.

Para calcular nuestro IMC. Utilizaremos el método OMS/FAO/, mediante la siguiente formula:

Te muestro un ejemplo de Juan:

Juan quiere saber su índice de masa
corporal. Ella se pesa utilizando una balanza
y obtiene 65 kg. Con ayuda de su hermana
mayor, se mide la talla y obtiene 1.45 m.
Ahora, estos datos lo reemplazarán en la
siguiente la fórmula:

Juan, con el resultado obtenido, se da cuenta que está con obesidad grado I

Ahora empecemos:
a continuación invitamos a participar en el juego la carrera de
llevando a los amigos
Carrera llevando a los amigos
Forman grupos de a tres; dos estudiantes cargan a uno de sus
compañeros, trasladando de un lugar a otro. Los estudiantes
realizan otras variaciones.
Al finalizar la actividad le interrogamos:
¿Saben cuánto pesa su compañero? ¿Todos pesamos por igual?
¿Por qué?
¿Cómo sabremos nuestro peso?

Seguidamente los estudiantes se pesan, pueden ser apoyado por

algún compañero, y deben registrar su peso cada uno

Ahora invitamos al Juego de más bajo y más alto:

Los estudiantes se desplazan por todo el campo, caminando, trotando,
imitan cuando tenían 1 año, cinco años, 10 años y sucesivamente.

Luego realizamos la reflexión:

¿Todos medimos iguales? ¿Sabemos cuánto ,medimos? ¿Cómo
sabremos nuestra talla?
Seguidamente se les da las indicaciones correspondientes para que
puedan medirse utilizando el tallímetro, los estudiantes participan
midiendo su talla, utilizando una cinta métrica.
Saben cuál es su ¿Sabían su Índice de Masa Corporal IMC?

Invítales a medir y valorar su IMC , con los datos obtenidos y aplicando la formula y baremo. Le
entregamos la ficha de registro

Nombre del estudiante Resultado Clasificación

IMC según la OMS
Ejm: Juan 30.9 Obesidad grado I

Ahora desarrollamos una actividad física

Ahora invitamos a practicar una actividad física “Juego de los
10 pases”

Antes de realizar la actividad física, inicie con el calentamiento 5 minutos y

al finalizar realice ejercicios de recuperación.
Formamos 2 grupos de igual número, el primer grupo debe realizar pases de
balón con las manos hasta llegar 5 pases, el otro grupo interrupe los pases,
cambiando de roles, gana el que realiza los 5 pases continuos.

Cierre Tiempo aproximado: 10 min

 Reunimos a los estudiantes en círculo e invitamos a responder las siguientes preguntas de reflexión:
¿Qué tan saludables te encuentra de acuerdo a los resultados de IMC?
¿Cómo te sentiste al practicar la actividad física?
¿Será importante reconocer tu IMC periódicamente?, ¿Por qué?

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Walter Vellaneda A
Docente

El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el peso y
la estatura de la persona. Para la mayoría de las personas, el IMC es un indicador
confiable de la gordura y se usa para identificar las categorías de peso que pueden
llevar a problemas de salud.