MÓDULO I: INTRODUCCIÓN A LA INTELIGENCIA

EMOCIONAL

PLATAFORMAS EMOCIONALES
Y LA TRISTEZA

LIC. MELECIO MARES CENICEROS

PSICÓLOGO, INVESTIGADOR, CONFERENCISTA Y COORDINADOR DE PSICOLOGÍA EN INAD A.C
 1
INTELIGENCIA
EMOCIONAL

5 2

CEREBRO EMOCIONES
DIVIDIDO

INTRODUCCIÓN
A LA I.E

3
4
MODOS
PLATAFORMAS EMOCIONALES
EMOCIONALES

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 ¿Qué vas a aprender?

 Plataforma emocional primaria

y secundaria. (ejercicio)
 Detalles de la tristeza.
 Correlación biológica cuerpo
emoción.

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 Plataformas Emocionales
Plataforma emocional Plataforma emocional
secundaria primaria

Terrible Pésimo Muy malo Malo Normal bueno Muy bueno Excelente

Plataforma emocional Plataforma emocional

primaria secundaria

Emociones mal sanas Emociones sanas Motivado Muy motivado

modo de defensa profundo Modo defensa leve Tranquilo Modo creativo Profundo modo creativo

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 E je r c ic io .
Sentimiento Plataforma emocional Modo creativo/defensa
Cariño P. Primaria M. Creativo leve
Amor P. Secundaria M. Creativo profundo
Frustración P. Primaria M. Defensa leve
Pánico P. Secundaria M. Defensa profundo
Odio ¿? ¿?
Pasión ¿? ¿?
Deprecio ¿? ¿?
Tristeza ¿? ¿?

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 Detalles de la Tristeza
 La tristeza no es negativa, no es anormal ni está
mal sentirla.
 La tristeza está caracterizada por una falta de
energía.
 Esta emoción puede ser verdaderamente
dolorosa según su intensidad.
 Tratamos de evitar la tristeza distrayéndonos
con actividades, trabajo, amigos o bien
intentamos taparla negándola y reprimiéndola
 Permitirnos ese dolor, poder vivenciarlo
auténticamente, no mintiéndonos, llorar y sobre
todo, hablar de lo que sentimos
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 D e t a lle s
 La tristeza por duelo o por ideas irracionales
 Podemos ponernos tristes por creencias
irracionales que albergamos, como
expectativas demasiado altas, falta de
esperanzas, perspectivas pesimistas, no tener
un sentido o alguna pasión en la vida…
 Puede ser que el problema no es la realidad
misma, sino la creencia de que las cosas
deben ser distintas.
 En general, cuando sentimos tristeza es
porque hemos perdido algo (real o
E l i s a bK eüt bh-R
l e ro s s
fantaseado).

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Correlación biológica cuerpo emociones.
Todos sentimos las emociones de igual modo, pero las expresamos
de forma diferente. Ahí entran en juego los patrones de personalidad
de cada uno y las diferencias culturales. Pero todos sentimos la
depresión en los mismos órganos y la felicidad alborota de igual
modo nuestro corazón.

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Correlación Biológica Cuerpo Emociones.

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Luz, Cámara… ¡ACCIÓN!

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 Resumen de la lección
 Identificamos las
plataformas emocionales y
el modo creativo y defensa.
 Comprendimos a detalle
como funciona la tristeza.
 Captamos el mapa de las
emociones y la correlación
que hay entre la emoción y
cuerpo.
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 Aplicar lo aprendido
 Ante un percance en tu ambiente laboral
podrás identificar en que modo emocional
estas y observar en que nivel te encuentras
en las plataformas emocionales.
 Descubrimos que la tristeza es necesario,
sentirla, llorarla y expresarla con palabras.
Además de tomar en cuenta si la tristeza que
siente es ocasionada por una perdida-duelo o
ideas irracionales.
 El mapeo emocional puedes aplicarlo contigo
y con tus alumnos para que tengan una clara
identificación a nivel biológico de sus
emociones.

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 1
INTELIGENCIA
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3
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MODOS
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