Ficha #2282249

TEST DE CONDICION FISICA Y FICHA ANTROPOMETRICA

Introducción: “test de condición física” son pruebas que se realizan con la

finalidad de medir y cuantificar la condición física y la salud corporal de una
persona., “ficha antropométrica” la antropometría es una técnica que nos
permite analizar la composición corporal y proporcionalidad de cada persona
y esta la componen una serie de pruebas o datos que muestran aspectos y
medidas de su estado corporal y la composición su organismo , de este modo
se puede revelar su estado de salud general sobre todo a nivel nutritivo.

Justificación: los “test” tanto de aptitud física como de destreza deportiva,

ayudan a controlar, evaluar y dosificar adecuadamente el proceso de la
preparación física., “antropométrica” nos ayuda a obtener un diagnóstico y
evaluación de los componentes de nuestro cuerpo (grasa, masa muscular..)
y permite clasificar a la persona por su morfo tipo.

Objetivos” “test de condición física” son las pruebas que realizamos con la
finalidad de medir y valorar las diferentes cualidades físicas básicas, en sus
diferentes facetas. La medición y valoración de estas cualidades, nos informa
el estado actual de la persona. “Antropométrica” es la ciencia que estudia las
medidas del cuerpo del hombre con el fin de establecer la diferencias entre
individuo, grupos, razas etc..

A) ¿Cuál considera que es su capacidad física, según el resultado obtenido en los test
físicos?

-Pienso que me encuentro bien físicamente aunque siento que debo de practicar
Más seguido para mantenerme un estado físico equilibrado.
 B) ¿Qué acciones considera pertinentes para mejorar su condición física mostrada en el
diagnostico?

-Siento que debo mejorar en cuanto a flexibilidad y en resistencia

C) ¿Cómo ve su perímetro de cintura, después de haber realizado el procedimiento y

obtener su resultado?

-Para mí altura veo que está muy delgada.

D) ¿Cómo ve su peso con relación a su estatura, después de hallar el resultado de su índice

de masa corporal?

-Aunque mi índice de masa corporal me arroja el resultado que esta normal, (21.2) pienso
que me hace falta peso según mi altura.

Juan Sebastián Montealegre Marín cc 1192771958

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