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  • Materiales Test Motores

    Cargado por

    Marlon Rosas
    27 vistas2 páginas
    Este documento presenta una unidad didáctica sobre pruebas motoras para estudiantes de quinto grado. Incluye objetivos, materiales y tres fases (calentamiento, ejecución de pruebas, y vuelta a la calma). Los estudiantes ejecutarán pruebas para medir su potencia, velocidad, fuerza abdominal, fuerza de tríceps, fuerza de sentadillas y resistencia, e ingresarán los datos en una tabla para dar seguimiento a lo largo de los períodos.

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    COLEGIO PARROQUIAL MARIA INMACULADA

    VERDAD, BONDAD Y BELLEZA


    Taller teórico practico. Primer periodo. Grado Quinto
    ÁREA DE EDUCACIÓN FISÍCA Y DEPORTES
    Elaborado por: Nelson Eduardo Martínez Sánchez
    Lic. Educación Física y Deportes.

    Unidad didáctica #. 2 Test motores

    Objetivo: Reconocer y ejecutar los diferentes test que miden mis capacidades motoras

    Materiales: Tener a mano los elementos que a continuación se enuncian.

     4 vasos desechables de 7onzas o elementos similares


     Palo de madera, tubo de pvc,o elemento similar de 50 centímetros de largo.
     Laso o cuerda para saltar

    Fase inicial: Calentamiento:

    Fase central: Ejecución de los test.


    Dibujar o pegar la tabla uno en el cuaderno e Ingresar los datos obtenidos en el cuadro correspondiente
    del primer periodo

    Tabla.1
    Test Motores
    Cualidad 1er Periodo 2do Periodo 3er Periodo
    Potencia      
    Velocidad      
    Fuerza -abdominales      
    Fuerza-triceps      
    Fuerza-sentaillas      
    Resistencia      
    Coordinación

    Fase final: Vuelta a la calma

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