I.E.

N° 1146: REPÚBLICA DE PARAGUAY

SESIÓN N° 7 DE CIENCIA Y TECNOLOGÍA. SEMANA DEL 18 AL 22 DE MAYO DEL 2020

ESTUDIANTE: _____________________________________________ aula 3° - 4° SEC. A B

PROF. ZOILA LAVADO V. PROMAGRAMACIÓN EMITIDA POR RADIO NACIONAL. VIERNES 22 DE MAYO - 9:00 AM

TEMA: ¿ QUÉ DEBEMOS TENER EN CUENTA PARA QUE MI FAMILIA

Y YO ESTEMOS SANOS?
En el programa de hoy, buscaremos responder al siguiente reto:
Identificar los factores de riesgo para mi salud y de mi familia y cómo puedo mitigarlos.
La respuesta a este reto deberás escribirlo en una carilla del cuaderno utilizando las ideas que se comentarán
en la radio, deberás guardarlo en el portafolio que vienes elaborando desde los primeros programas, más
adelante podrás compartirlo con tus compañeros, compañeras y tu profes@r.

EXPLORAMOS:
✓ los microbios son organismos demasiado pequeños
para verse a simple vista. Se encuentran en casi
cualquier lugar de la Tierra y que pueden ser
beneficiosos o perjudiciales para los seres humanos.
A pesar de sus dimensiones, sumamente reducidas,
los microbios presentan muchos tamaños y formas.
Entre ellos encontramos a los virus, los hongos y las
bacterias.
✓ También están dentro de nosotros. En realidad,
somos superorganismos y tenemos al menos tantos
microbios en nuestro cuerpo como células humanas y
se les llama microbiota.
✓ El microbiota es esa comunidad de microorganismos buenos que viven en nuestro cuerpo, gracias a los
cuales podemos incluso disfrutar de una buena salud cuando su presencia es equilibrada.

Observa:

IMAGEN A IMAGEN B

1. ¿Qué observas?
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2. ¿Qué es la salud y conservación de la salud?

PROFESORA ZOILA LAVADO VALDIVIESO

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3. ¿Qué factores crees que influyen en la salud familiar y persona?
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4. En la imagen B ¿Cómo crees que se siente la persona? ¿Por qué?
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5. ¿Cómo podría sentirse mejor?
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Aprendemos
La salud humana entendida como un estado de completo
bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de
enfermedades
La salud ambiental que engloba los factores ambientales que
podrían influenciar en la salud humana y se basa en la
prevención de las enfermedades y en la creación de ambientes
propicios para el óptimo desarrollo de la población humana.
Conservación. En términos biológicos se refiere a mantener un
estado de salud y proteger los ecosistemas del planeta, es decir
salud ambiental.
¿Por qué es importante la salud ambiental? ¿Alguna vez se han
puesto a pensar de dónde salen todos los productos y materia
prima que hacen más placentera nuestra vida y nos permiten mantener un estado de salud. Bueno, la respuesta
es muy sencilla, todo lo que tenemos y usamos se deriva de un modo directo o indirecto de los recursos
naturales del planeta.

El científico y profesor Robert M. May, del departamento

de zoología de la universidad de Oxford, en su libro
Diversidad Biológica en 2011, “…la humanidad toma
para sí misma, directa o indirectamente,
aproximadamente el 40% de los productos del
planeta…”. Entonces, queda claro que, si no
protegemos nuestros ecosistemas, lo más probable es
que nuestra calidad de vida y por lo tanto la salud de las
personas empeore en lugar de mejorar.
Desde el punto de vista científico, a esos factores que
influyen en la salud se les llama “determinantes de
salud”.
Los determinantes de la salud se clasifican en torno a
cuatro grandes categorías: medio ambiente, estilo de
vida, biología humana y la atención sanitaria.

✓ Medio Ambiente. Incluye todos aquellos factores

relacionados con la salud que son externos al
cuerpo humano y sobre los cuales la persona tiene poco o ningún control. La calidad del agua, la pureza
de los alimentos, la calidad del aire, y otros que puedan influir en la salud de las personas.

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✓ Estilo de Vida. El componente estilo de vida representa el conjunto de decisiones que toma el individuo
con respecto a su propia salud y sobre las cuales ejerce cierto grado de control. Por ejemplo, el tipo de
comida que consume, la actividad física que realiza.
✓ Biología Humana. Incluye todos los hechos relacionados con la salud, tanto física como mental, que se
manifiestan en el organismo como consecuencia de la biología fundamental del ser humano y de la
constitución orgánica del individuo. Incluye la herencia genética de la persona, los procesos de maduración
y envejecimiento, y los diferentes aparatos internos del organismo, dada la complejidad del cuerpo humano,
su biología puede repercutir sobre la salud de maneras múltiples, variadas y graves.
✓ la atención sanitaria. Incluye la práctica de la medicina y la enfermería, los hospitales, los hogares de
ancianos, los medicamentos, los servicios públicos comunitarios de atención de salud, las ambulancias y
otros servicios sanitarios. Este componente se define como Sistema de atención en salud.

La salud humana entendida como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la
ausencia de enfermedades,
✓ La salud ambiental que engloba los factores ambientales que podrían influenciar en la salud humana y se
basa en la prevención de las enfermedades y en la creación de ambientes propicios para el óptimo
desarrollo de la población humana.
✓ La salud depende de las llamadas determinantes de salud:
✓ medio ambiente,
✓ estilo de vida,
✓ biología humana y
✓ la atención sanitaria.

FACTORES QUE INFLUYEN LA SALUD PERSONAL Y FAMILIAR.

Existen factores que si no se les presta atención podrían desencadenar alguna enfermedad de alguno de los
integrantes de la familia.
Pertenecer a una familia o a otra nos influye a múltiples niveles, porque los miembros de una misma familia
compartimos:
1- Genotipo: herencia genética familiar
2- Factores medio-ambientales: son compartidos por toda la familia e influyen en el nivel de salud y
enfermedad, tanto a nivel familiar como individual
3- Desarrollo individual de los hijos: es la familia la que aporta a sus miembros la alimentación, educación,
cultura, valores, que luego intervendrán tan significativamente en su salud.
4- Enfermedades infecciosas: riesgo de diseminación intrafamiliar entre los convivientes
5- Apoyo familiar: es fundamental para sobrellevar cualquier enfermedad, especialmente las
enfermedades crónicas o invalidantes
6- Crisis familiares y factores psico-sociales: afectan a la muerte por alguna enfermedad individual, como
los problemas y conflictos familiares, el divorcio, la viudez, etc.

No debemos olvidar también que a estos factores familiares debemos sumarle la parte que corresponde a la
individualidad de las personas, por ejemplo:

✓ Alimentarte adecuadamente: Llevar una dieta equilibrada es clave. Se pueden incluir alimentos de toda
clase, pero se deben evitar los excesos. Hay que aportar nutrientes al organismo para que funcione
correctamente.
✓ Hacer actividad física: Realizar ejercicio de manera constante produce múltiples beneficios, como
reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, quemar calorías, y fortalecer músculos y huesos.
Además, reduce el colesterol "malo" y aumenta el "bueno".
✓ Estar hidratado: Es indispensable beber, al menos, dos litros de agua por día. De esta manera, se
eliminan toxinas, se favorece el metabolismo y la digestión, y se mejora el aspecto de la piel y del pelo.
✓ Dormir bien: Dormir es una de las funciones más esenciales para sentirse bien. Los médicos
recomiendan "dormir entre seis y ocho horas por día para recuperar las energías perdidas".

También están los hábitos saludables, como por ejemplo:

✓ Evitar el consumo de alcohol o drogas: Ingerir alcohol en exceso y fumar son dos hábitos perjudiciales
para el organismo. Con el tiempo pueden tener efectos peligrosos. Por eso, es aconsejable dejarlos de
lado.
✓ Mantener en forma la mente: Al cerebro hay que entrenarlo y ponerlo a prueba constantemente. Esto
disminuye el riesgo a padecer deterioro cognitivo y aparición de demencia. "El deterioro mental es
importante eludirlo, para eso hay que ejercitar la mente, la memoria, la atención y la concentración"
✓ Aséate todos los días: Para que el organismo esté saludable, es importante lavarse las manos, bañarse
todos los días, usar ropa limpia y cepillarse los dientes tres veces diarias.

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✓ Reducir el consumo de grasas saturadas: Este tipo de grasas se encuentran en la comida chatarra. Por
eso, lo ideal es evitar comer este ejemplo de comidas, aunque cada tanto te puedes darte el gusto. "No
existen alimentos permitidos, ni prohibidos. Sí hay que cuidar las porciones.
✓ Evitar el estrés: Relajarnos y evitar las situaciones de estrés a diario nos ayudará a tener una mejor
salud. Es necesario tener actividades que nos ayuden a evadirnos de la rutina cotidiana. Hobbies,
deporte… Cualquier actividad que nos relaje es muy recomendable para estar en perfectas
condiciones.

CÓMO EL DESARROLLO CIENTÍFICO Y TECNOLÓGICO

INFLUYE EN LA CONSERVACIÓN DE LA SALUD.
Todo lo que utilizamos hoy en día ha sido desarrollado o mejorado a través de la investigación en Ciencia y
Tecnología. Desde el sector de transporte, la energía que ilumina nuestras casas, los teléfonos inteligentes con
los que nos comunicamos hasta incluso los alimentos que nos comemos son movidos por estos motores. Sin
embargo, no existe consecuencia derivada de la Ciencia y la Tecnología que mayor importancia haya tenido
en el progreso de la humanidad que la mejora de la salud de las personas, por ejemplo: la posibilidad de acceder
a implantes dentales o financiaciones de cirugías diversas, equipos que dan soporte a la vida, pasando por la
infinidad de medicamentos que se tienen a disposición.
Como algunos ejemplos, del aporte de la ciencia y la tecnología a la salud, mencionaremos los siguientes:
✓ Las ecografías: una ecografía no es más que la emisión de
ultrasonidos que penetran en el cuerpo, rebotan y vuelven a salir:
midiendo el tiempo que tardan en hacerlo es posible saber dónde han
rebotado y utilizar esa información para formar una imagen del interior
del cuerpo. De ahí el nombre, pues es una imagen formada a partir del
eco. Un equipo de ecografía médica emite ultrasonidos, los recoge y
los interpreta mediante un ordenador.

✓ Las resonancias magnéticas nucleares, consiste en la generación de un campo electromagnético

mediante el empleo de un imán de gran tamaño y la emisión de ondas
de radio por parte de un escáner; las ondas de radio y el campo
electromagnético excitan a los protones (núcleos de los átomos de
hidrógeno) que se encuentran en los tejidos que deseen ser
estudiados provocando que se alineen unos con otros esto se usa para
la obtención de imágenes del interior del cuerpo

✓ Diseño de prótesis: El avance de la ciencia y la tecnología ha

permitido el desarrollo de prótesis cada vez más avanzadas,
llegando al punto de poder recibir señales nerviosas para
garantizar su movimiento. Gracias a ello ahora se están
diseñando novedosas prótesis para diferentes partes del cuerpo
humano.

APLICAMOS LO APRENDIDO

1) Identifica los factores de riesgo para mi salud y de mi familia y cómo puedo mitigarlos. Debes
mencionar cantidades, porcentajes, clasificaciones, y talvez algún autor o institución que se mencione
durante el programa. construye una explicación y la escribirás en una carilla de tu cuaderno.

2) Elabora un plan para evitar que alguno de ustedes se enferme y comparte con tu familia
estableciendo recomendaciones para que las cumplan fundamentando en con base en conocimientos
científicos.

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