EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE

" VALORAMOS LAS TÉCNICAS DE CONSERVACIÓN DE

ALIMENTOS EN
NUESTRA COMUNIDAD”
SITUACION SIGNIFICATIVA
El Peru se caracteriza por el cultivo de productos alimenticios que identifican a cada región. Y
hemos sido capaces de crear y usar tecnología para preservar algunos de los alimentos que
consumimos, lo cual nos permite mantener la diversidad. Por ello, es importante conocer la
vigencia de dichas técnicas y su uso en la vida diaria.
Frente a la situación, nos preguntamos ¿De qué manera se puede promover la conservación de
los alimentos en toda su variedad sin que pierdan sus nutrientes, y disponer de ellos durante
todo el año?
PROPÓSITO DE LA SESIÓN

DIMENSIÓN EVIDENCIAS HABILIDAD

SOCIOEMOC1ON AL

Personal Infografia sobre la importancia de Responsabilidad, Autocontrol ,

una alimentación saludable y el Iniciativ a
autocuidado para nuestra salud integral
PROPÓSITO En esta actividad aprenderás a identificar las acciones que debes
realizar para cuidar tu salud, y reconocerás la importancia de esta en
tu desarrollo integral

Mantenemos cuerpo mente saludables

IDENTIFICO LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN

SALUDABLE
Lee la siguiente información y reflexiona acerca de la importancia de la
alimentación saludable. Luego, responde la pregunta
 A lime nta ción sa luda b le
Es aquella alimentación Por qué consideras
variada con alimentos en que la alimentación
estado natural o saludable e s
c o n p r o ce sa m ie n t o importante para la
m í n im o , q u e a p o r t a salud integral?
energía y todos los .......................................
nutrientes .......................................
esenciales que .......................................
c a d a persona .......................................
necesita para .......................................
mantenerse saludable. .......................................
.........................

Reconozco acciones para el autocuidado de mi salud

integral

Identifica los hábitos que debes asumir para el autocuidado de tu salud

integral.
Completa el esquema.

Aspecto Hábitos

Bienestar espiritual
_________________________________________________________________________________________________.
BIENESTAR

B i e n e s t a r
f í s i c o i

Bienestar mental/
emocional

Bienestar social
,

PREVENGO LOS TRANSTRONOS ALIMENTICIOS

1.- Dialoga con los miembros de tu familia acerca de la información que ell os
t ienen acerca de l os trastornos alim enticios y responde las siguientes
preguntas: ¿Qué trastornos alimenticios existen? ¿Los trastornos
alimenticios ponen en peligro la vida de las personas? ¿Los adolescentes también
pueden sufrir de trastornos alimenticios?
2.-Ahora revisa la siguiente información acerca de los trastornos
alimenticios:

Son afecciones graves

de salud
mentalinplican sin enbargo existen
afecta la capacidad problemas serios tratamientos que
sobre como se piensa
del cuerpo para pueden ayudar a las
sobre la comica y
obtener una laconducta alimenticia
personas que
nutricionadecuada se puede comer padecen estos
mucho menos o transtornos
mucho mas de lo
necesario

Podemos prevenir los trastornos alimenticios realizando estas acciones:

COMER CON LA FAMILIA

TENER BUENOS HABITOS

ALIMENTICIOS

FOMENTAR LA AUTOESTIMA
 PRACTICAR EJERCICIO FISICO

CONVERSAR CON LAFAMILIA

Es importante que reflexiones: ¿cómo te estás

a l i m e n t a n d o ? , ¿ c ó m o c r e e s q u e p u e d e s mejorar tu
alimentación para estar saludable?

INFOGRAFÍA SOBRE LA IMPORTANCIA DE UNA i

u 1 ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y EL AUTOCUIDADO PARA
NUESTRA SALUD INTEGRAL