ADAPTACIÓN DEL AGUA

Es el primer evento en el aprendizaje de

la natación y consiste en preparar o
adaptar físicamente y psicológicamente.

Esta
El ejercicio básico por
excelencia que se
Adaptación se puede realizar utiliza para la adaptación
piscinas, ríos,
de diferentes formas o al agua es el de
lagos y mares
maneras, dependiendo de las burbujas
(profundos o poco
los lugares de enseñanzas
profundos) las
que se utilicen:
cuales consisten en tomar
Estos mucho aire por la boca y
expulsarlo debajo de agua
medios. Se logra a través por la boca y/o nariz
de la complementación de
dos procesos: este ejercicio debe realizarse
de manera repetitiva, rítmica y
son sincronizada, es importante
ASIMILACIÓN ACOMODACIÓN. además, que mientras se
realiza el ejercicio de las
La
La burbujas
Asimilación es la capacidad Acomodación se refiere a la El

del organismo para manejar modificación de la conducta,

situaciones y problemas con
su bagaje de estructuras
presentes
provocada por principiante o nadador no retire el
las características del objeto agua de la cara con las manos,
nuevo
al momento de sacar la cabeza
fuera de agua, pues es necesario
que aprenda a tomar aire por la