Primer lapso: del 5/10 al 30/11

Primer año

Docentes; Alexis Anzoátegui, Carlos Calderon, Enis ortega

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Tema indispensable: Preservación de la vida en el planeta, salud y vivir bien.
Tema generador: Nuevo inicio para crear, comprender, expresar y participar.
Referentes teórico-prácticos: El Deporte y el covid 19

Desarrollo de la actividad

La aparición de la pandemia del coronavirus ha causado una alteración de

nuestra realidad. Nos preguntamos qué podemos, y qué no podemos hacer.
Por ello, vamos a explicar a continuación los cinco beneficios de la práctica
deportiva para la salud frente a la Covid-19.

1. Beneficios frente a los estados de ansiedad/depresión

Los miedos derivados de esta situación derivada de la pandemia nos llevan a

un estado de ansiedad, o incluso depresivo. El ejercicio físico es un
antidepresivo natural, Por tanto, el ejercicio nos ayudará a mantenernos
positivos psicológicamente. Actuará́ como “vacuna” ante los estados de
ansiedad/ depresión.

2. Beneficios cardiovasculares:

Sin duda esta pandemia y el confinamiento limitan nuestra capacidad de

caminar o hacer ejercicio Sin duda un buen funcionamiento del sistema
cardiovascular nos ayudará a prevenir patologías en circunstancias
convencionales, y más aún con el coronavirus, que tiene como una de sus
complicaciones graves las trombosis venosas. Los beneficios del ejercicio
moderado se han mostrado muy eficaces para mejorar la salud cardiovascular,
y por ello se nos permite salir a hacer ejercicio físico en una franja horaria
determinada.

3. Beneficio en la capacidad pulmonar con el ejercicio

Sabemos que la Covid-19 puede derivar en neumonías, que en estadios

avanzados pueden producir fibrosis pulmonares que dejarán secuelas
pulmonares en el paciente. El ejercicio moderado, que es el que
recomendamos, es indudable para la mejora de la capacidad respiratoria. Es
especialmente interesante la revisión sistémica, en la que demuestra la eficacia
(en el tratamiento de pacientes con problemas respiratorios,) de la realización
de ejercicio supervisado de modo regular, es por ello que es recomendable
hacer deporte de forma moderada

4. Beneficio para reducir y controlar el sobrepeso: En relación a la Covid

19, se ha detectado una predilección de este virus por estos individuos con
sobrepeso, así́ como por los diabéticos. Es por ello que es recomendable la
práctica sistemática moderada de algún deporte que se adapte a las
condiciones de pandemia

5. Beneficio en el aumento de las defensas del organismo: una acción

protectora del ejercicio frente a la Covid-19, actuando como “inmuno protector”.
Queda claro, que los estudios se refieren a la práctica del ejercicio moderado

Experiencias vividas o actividad de evaluación

Realiza un mapa conceptual en una hoja de reciclaje donde:

1. Explique los beneficios del deporte para la salud y prevenir el covid 19

2. Cuáles pueden ser los deportes que se podrían practicar en pandemia y
que medidas de bioseguridad se deberían usar para su practica
Materiales o recursos a utilizar:
1 Hoja blanca (puede ser recicladas).
2 Lápiz.
3 Creyones o marcadores.
Ponderación: 20%

Orientaciones a la familia
Realizar los ejercicios deportivos como caminar o trotar con el grupo familiar
para crear una cultura de salud preventiva a través de la práctica del ejercicio
físico.

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Tema indispensable: Preservación de la vida en el planeta, salud y vivir bien.
Tema generador: Nuevo inicio para crear, comprender, expresar y participar.
Referentes teórico-prácticos: La Educación física historia y beneficios

Desarrollo de la actividad

La Educación Física son términos que refieren a

la enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos cuyo objetivo principal es la
educación y la salud

Historia

La Educación Física se remonta a los orígenes del hombre Responde

inicialmente a necesidades de supervivencia en lo que hace a la obtención de
alimentos requería un gran esfuerzo físico. A finales del siglo XX, las escuelas
e institutos de formación de profesorado de educación física alcanzaron un
nivel universitario. Se considera que el creador de esta rama educativa tal y
como se conoce hoy en día fue Friedrich Ludwig Jahn.
La Educación Física aplicada de forma sistematizada y con objetivos, tiene sus
orígenes en las antiguas civilizaciones, India y China, donde la práctica era de
forma semejante a nuestra gimnasia, recibiendo el nombre de Kung-Fu.

En Esparta, se buscaba la combinación de hombre de acción con hombre

sabio, programa educativo que más tarde se llamó Palestra. En cuanto
a Roma, la educación física era muy parecida a la espartana ya que el
protagonista era el deportista. Galeno fue la primera persona en proponer
ejercicios específicos para cada parte del cuerpo y utilizar el pulso como medio
para detectar los efectos del ejercicio físico. La educación física, como hoy la
entendemos, se origina a través de las actividades físicas que el ser humano
trató de sistematizar en la antigüedad para mejorar su condición física

Importancia de la educación física

La formación de hábitos en la actividad física será de gran ayuda para el

estudiante, pues algunas investigaciones han demostrado que algunas
enfermedades cardíacas aparecen durante los dos primeros años de edad y
puede extenderse hasta los 19 años, la gravedad del asunto es que si los niños
y jóvenes no mejoran sus hábitos podrían sufrir seguramente de presión alta u
obesidad en la edad adulta.

Experiencias vividas o actividad de evaluación

Responde las siguientes preguntas

¿Qué es educación Física?

¿Quién fue el creador de esta rama educativa tal y como se conoce hoy
en día?

¿Cómo fue la evolución de la educación física?

¿Cuál es la importancia de la educación física?

Materiales o recursos a utilizar:
Hojas blancas o cuaderno (puede ser recicladas).
Lápiz.
Ponderación: 20%

Orientaciones a la familia
Es importante socializar en familia la importancia de la educación física

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Tema indispensable: Preservación de la vida en el planeta, salud y vivir bien.
Tema generador: Nuevo inicio para crear, comprender, expresar y participar.
Referentes teórico-prácticos: La recreación

Desarrollo de la actividad

La recreación como acción y efecto de recrear y como diversión para alivio del
trabajo. Además, encontraremos que recrear significa divertir, alegrar o deleitar.
En términos populares a esta diversión también le llamamos entretención

Características:

 Son actividades que promueven la espontaneidad y la creatividad.

 Dirigidas normalmente por un director de juego o deporte

 Formativos en cuanto a la disciplina y a la integración grupal.

 Presentan la oportunidad de descansar interactuando con la naturaleza.

 Permite valorar el verdadero uso de los elementos de la naturaleza.

Tipos de Recreación

Juegos, Deporte, Música, danza, Literatura, Drama, Actividades al aire libre

como campamentos, Pasatiempos y Actividades de Servicio Comunitario

Los Beneficios de la Recreación.

La recreación es un derecho humano básico, como son la educación, el trabajo

y la salud. Nadie debe verse privado de este derecho por razones de género,
orientación sexual, edad, raza, credo, estado de salud, discapacidad o
condición económica. El desarrollo del ocio se facilita a través de la provisión
de las condiciones de vida básicas como la seguridad, el cobijo, los ingresos, la
educación, los recursos sostenibles, la equidad y la justicia social

Experiencias vividas o actividad de evaluación

Realiza un mapa mental (Debe contener conceptos y dibujos) sobre el

material leído sobre recreación, características tipos e importancia

Materiales o recursos a utilizar:

1 Hoja blanca (puede ser recicladas).
Lápiz.
Colores
Ponderación: 20%

Orientaciones a la familia
Es importante socializar en familia la importancia de la recreación
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Tema indispensable: Preservación de la vida en el planeta, salud y vivir bien.
Tema generador: Nuevo inicio para crear, comprender, expresar y participar.
Referentes teórico-prácticos: Patios Productivos y El Deporte

Desarrollo de la actividad

El programa de agricultura urbana o Patios Productivos, nació como una

iniciativa de seguridad alimentaria para comunidades vulnerables La
conversión de los patios descuidados a huertas organizadas nos ha
proporcionado un beneficio adicional para el medio ambiente. El éxito obtenido
con este programa nos ha dado la oportunidad de replicarlo para terceros en la
ciudad en diferentes modalidades de siembra como eras, jardines verticales y
techos verdes ofreciendo diseño, instalación y mantenimiento

Experiencias vividas o actividad de evaluación

Realiza un huerto en tu casa y realiza un informe donde explique cómo

realizo el huerto y porque la siembra puede considerarse una actividad
recreativa o deportiva

Materiales o recursos a utilizar:

1 Hoja blanca (puede ser recicladas).
Lápiz.
Ponderación: 20%

Orientaciones a la familia
Es importante socializar en familia la importancia de los patios
producticos
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Tema indispensable: Preservación de la vida en el planeta, salud y vivir bien.
Tema generador: Nuevo inicio para crear, comprender, expresar y participar.
Referentes teórico-prácticos: Autoevaluacion

Desarrollo de la actividad

La autoevaluación es un método que consiste en el proceso mediante el cual

una persona se evalúa a sí misma, es decir, identifica y pondera su desempeño
en el cumplimiento de una determinada tarea o actividad, o en el modo que
pueda mejorar su desempeño

Experiencias vividas o actividad de evaluación ponderacion20%

Realiza el siguiente instrumento con ayuda de tu representante y familia

que va a permitir que valores tu desempeño durante este momento
pedagógico

Indicador 1 pt 2pts 3 pts 4 pts

Me comprometí en la realización de las actividades de la

disciplina

Me he esforzado en superar mis dificultades

He sido exigente conmigo para el desarrollo de las

actividades de la disciplina

Seguí las orientaciones

Cumplí oportunamente con mis trabajos

Total