1.er y 2.

° grado | Educación Física

Guía docente
Orientaciones para la
planificación curricular de la
experiencia de aprendizaje

Este documento tiene como propósito brindar los elementos necesarios para la
adecuación de las experiencias de aprendizaje a la realidad, las características y las
necesidades de sus estudiantes, y las pautas de orientación para las familias y para
el proceso de evaluación.

1 Presentación de la experiencia de aprendizaje

Datos generales
• Título: Mis compromisos como ciudadano que cuida su salud

• Fecha: Del 15 de noviembre al 10 de diciembre

• Periodo de ejecución: 3 semanas

• Ciclo y nivel: III ciclo (1.° y 2.° grado de primaria)

Componentes
a. Planteamiento de la situación
En este apartado, le presentamos el marco general que le da sentido a la situación
problemática. Así podrá discernir críticamente el problema en su origen, sus
consecuencias y sus múltiples expresiones en la vida de las y los estudiantes,
ofreciéndole un marco más amplio en el que pueda proponer alternativas y otras
maneras de enfocar la realidad de sus estudiantes, en caso no se sientan identificados
con lo planteado desde MINEDU:

Según EsSalud, debido al cierre de las escuelas y al confinamiento social,

que ha obligado a las niñas y niños a permanecer confinados en sus hogares,
se han duplicado los casos de obesidad infantil en niños de entre 7 y 12 años
de edad, debido, sobre todo, a que se ha elevado el consumo

DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA

Orientaciones Ciclo III
Mis compromisos como ciudadano Educación Física
que cuida su salud

de golosinas y comida chatarra, y al sedentarismo extremo, entre otros

malos hábitos. Esto ha impactado negativamente en su salud.
(EsSalud, 2020)1 .

Por ello, ante esta situación, es muy importante proteger a niñas y niños,
recomendando a sus padres o apoderados que lleven una alimentación
saludable en casa y se mantengan activos.

La pandemia nos ha recordado a todas y todos lo importante que es

alimentarnos sanamente y llevar una vida activa, no solamente para reducir
la gravedad de una infección, sino también para prevenir enfermedades que
dañan el organismo y nuestra calidad de vida (Unicef, s. f.)2 .

A continuación, presentamos la situación planteada para las y los estudiantes, y al

lado derecho se identifica la estructura del texto:

¿Te has imaginado tomar medicamentos por un largo

tiempo? Eso es lo que pasa cuando no te alimentas de
Información forma sana; tienes que tomar muchos medicamentos
sobre el contexto y, en algunos casos, nutrirte con alimentos muy caros.
relacionada a la Al consumir alimentos sanos, como las frutas y las
situación verduras, reforzamos nuestro sistema inmune, evitamos
enfermedades como las mencionadas anteriormente y
nos mantendremos con buena salud.

La actividad física es la mejor aliada de la alimentación

saludable. Cuando realizas actividad física de manera
constante, mantienes en buen estado tu corazón,
tus pulmones, tu cerebro, tus huesos, tus músculos,
Vinculación del
y otros órganos más. A través de la actividad física,
estudiante
eliminamos muchas sustancias tóxicas que dañan a
nuestro organismo y nos mantiene más activos y con
más energías para realizar las tareas diarias. Además,
desarrollar actividad física es completamente gratis.

En esta experiencia de aprendizaje, identificarás y

diferenciarás los alimentos saludables y las actividades
Propósito físicas que benefician la salud; además de aceptar de
los compañeros sus opiniones y sugerencias en las
actividades lúdicas que se practiquen.

1
EsSalud. (11 de septiembre de 2020). EsSalud advierte que obesidad infantil se duplica por malos hábitos tras confinamiento. http://
noticias.essalud.gob.pe/?inno-noticia=essalud-advierte-que-obesidad-infantil-se-duplica-por-malos-habitos-tras-confinamiento

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que cuida su salud

Te proponemos como reto responder la siguiente pregunta:

¿de qué forma podrías reconocer los alimentos saludables
Reto
y practicar actividades físicas saludables en el desarrollo de
las actividades?

Para elaborar el cuadro con las dos listas, considera lo

siguiente:
1. Lo elaboras con la participación de las y los
Criterios de integrantes de la familia.
evaluación 2. Permites a todas y a todos expresar su opinión
en su elaboración.
3. Identificas y diferencias los alimentos saludables
de los no saludables.

b. Propósitos de aprendizaje
Presentamos las competencias
• Interactúa a través de sus habilidades que se desarrollarán en la
sociomotrices. situación planteada. Recuerde
• Asume una vida saludable.
que el propósito debe ser
comunicado a sus estudiantes
de manera concreta.

c. Enfoques transversales

Enfoque de derechos

Valor Diálogo y concertación

Se practica la deliberación para arribar a consensos en la

reflexión sobre asuntos públicos, la elaboración de normas,
u otros.

Enfoque de igualdad de género

Valor Justicia

Se fomentan una valoración sana y respetuosa del cuerpo

y la integridad de las personas; en especial, se previene y
atiende adecuadamente las posibles situaciones de violencia
sexual (ejemplos: tocamientos indebidos, acoso, etc.).

2
Unicef. (s. f.). Una buena nutrición durante la pandemia. Unicef México. https://www.unicef.org/mexico/una-buena-nutrici%C3%B3n-
durante-la-pandemia

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Enfoque inclusivo o atención a la diversidad

Valor Confianza en la persona

Se convoca a la familia principalmente para reforzar la

autonomía, la autoconfianza y la autoestima de sus niñas y
niños antes que cuestionarlos o sancionarlos.

Enfoque de orientación al bien común

Valor Responsabilidad

Se promueven oportunidades para que las y los estudiantes

asuman responsabilidades diversas y las aprovechen tomando
en cuenta su propio bienestar y el de la colectividad.

d. Relación entre producto3 o actuación, competencias, criterios de evaluación y

actividades sugeridas.

El producto le permite evidenciar el nivel de desarrollo de las competencias de sus

estudiantes. Dicho nivel se demuestra a partir del cumplimiento de los criterios de
evaluación. Por ello, se lleva a cabo una serie de actividades que guardan estrecha
relación entre sí.

Producto: Un cuadro con dos listas: una de alimentos saludables y otra lista de
actividades físicas que benefician la salud

Competencia Criterios de evaluación Actividades sugeridas

Interactúa a través 1. Labora aceptando la Actividad 1: Conocemos

de sus habilidades
sociomotrices.
Estándar para el III ciclo:
Interactúa a través de sus
habilidades sociomotrices
al aceptar al otro como
compañero de juego y
busca el consenso sobre
la manera de jugar para
lograr el bienestar común.
Muestra una actitud de
respeto evitando juegos
violentos y humillantes.
Expresa su posición
ante un conflicto con
intención de resolverlo y
escucha la posición de sus
compañeros en juegos.
participación de las y los alimentos saludables
los demás.
En esta actividad, la o el
2. Permite a todas y estudiante identifica los
a todos expresar alimentos que son buenos
su opinión en su para la salud y cuyos
elaboración. nombres, luego, utiliza
en una actividad lúdica
3. Identifica y diferencia
(criterio 3).
los alimentos
saludables de su dieta
Actividad 2:
personal y familiar.
Identificamos en familia
4. Toma en cuenta la alimentos saludables
buena postura corporal
En esta actividad, la o
en las actividades que
el estudiante identifica
se realicen.
cuáles son los alimentos
5. Considera la respiración saludables y cuáles son
de forma correcta en los alimentos chatarra.
las diversas actividades

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Competencia Criterios de evaluación Actividades sugeridas

Resuelve situaciones Además, aprende a

motrices a través de jugar y a compartir con
estrategias colectivas las demás personas y a
y participa en la escuchar las opiniones
construcción de reglas ante un conflicto
de juego adaptadas a (criterios 1, 2 y 3).
la situación y al entorno
para lograr un objetivo Actividad 3. La
común en la práctica de respiración también
actividades lúdicas. alimenta nuestro cuerpo

Asume una vida En esta actividad, la o

saludable. el estudiante identifica
y utiliza una adecuada
Estándar para el III ciclo:
respiración en los juegos
Asume una vida saludable que se realizan. Además,
cuando diferencia los tiene en cuenta la
alimentos saludables importancia de tener una
de su dieta personal y buena postura durante la
familiar, los momentos actividad física (criterios
adecuados para 4 y 5).
ingerirlos y las posturas
que lo ayudan al buen Actividad 4: Alimentación
desempeño en la práctica y actividad física… ¡Qué
de actividades físicas, buena combinación!
recreativas y de la vida
En esta actividad, la
cotidiana reconociendo
o el estudiante y sus
la importancia del
familiares identifican los
autocuidado. Participa
alimentos que necesitan
regularmente en la
consumir para realizar una
práctica de actividades
adecuada actividad física
lúdicas identificando su
(criterios 2 y 4).
ritmo cardiaco, respiración
y sudoración; utiliza
prácticas de activación Actividad 5: Escogemos
corporal y psicológica nuestros alimentos y
antes de la actividad actividades favoritas
lúdica. En esta actividad, la
o el estudiante y sus
familiares identifican y
eligen los alimentos y
las actividades físicas
que pueden realizar para
beneficiar más su salud
(criterios 3 y 4).

Actividad 6: Evaluamos
nuestros aprendizajes

En esta actividad,
la o el estudiante se
autoevalúa sobre los

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Competencia Criterios de evaluación Actividades sugeridas

procesos seguidos
y los aprendizajes
desarrollados al realizar
una serie de actividades
físicas y elaborar un
cuadro con dos listas:
una de alimentos
saludables y otra lista
de actividades físicas
que benefician la salud.
De esta manera, la o el
estudiante identifica
sus logros y aspectos a
mejorar.

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2 Sugerencias para la diversificación

Las actividades planteadas en la experiencia de aprendizaje son susceptibles

de adaptaciones o modificaciones basadas en las necesidades, características y
realidad de las y los estudiantes. Por ello, proponemos, mediante ejemplos, formas
de realizar adaptaciones en dos casos específicos: para la atención a estudiantes
con necesidades educativas especiales (NEE) y para el progresivo retorno a la
presencialidad.

a. En caso de que la o el estudiante necesite recibir algún tipo de ayuda en el

desarrollo de las actividades, es importante acompañarla/o en el proceso o
considerar algún tipo de ajuste o adaptación según su ritmo y forma de aprendizaje.

Ejemplos
- Adaptar la forma de entrega de los productos. Las y los estudiantes que tienen
movilidad reducida de los miembros superiores o tienen discapacidad visual pueden
entregar el producto (un cuadro con dos listas: una de alimentos saludables y otra
lista de actividades físicas que benefician la salud) en formato audio.
- En el caso de que la o el estudiante no pueda tomar fotos e imprimirlas, puede dibujar
las escenas que más le hayan gustado de las actividades físicas y recreativas que ha
practicado. También puede crear un pequeño relato oral o escrito de lo realizado y
cómo se ha sentido al hacerlo.
- Adaptar los materiales para la práctica de las actividades físicas. En consecuencia,
para la ejecución de alguna de las actividades físicas, podría usar elementos
sonoros adicionales como un cascabel. Otra posibilidad es realizar modificaciones
a las actividades para que las puedan desarrollar todas y todos tomando en cuenta
las características de las y los integrantes de la familia y las condiciones que hay
en el hogar.
- De contar con estudiantes hiperactivas/os, recomendamos que genere más espacios
o momentos durante el día, con tiempo establecido, para practicar actividades que
demanden un gasto energético medido y favorecer el autocontrol. Es recomendable
que, antes de iniciar la actividad, les converse sobre ella y les brinde la seguridad
necesaria para que no sienta que estará sola/o durante el desarrollo, sino que usted
estará apoyándola/o.
- Si la o el estudiante presenta discapacidad visual, es recomendable que una persona
adulta se encuentre cerca de ella o él como apoyo para que le indique cómo guiarse
o qué paso seguir, con la finalidad de que participe sin mayores inconvenientes.
También hay que darle la oportunidad de elegir el juego que más le gusta o el que le
resulte más familiar. Estas acciones reforzarán su seguridad al practicarlo.

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que cuida su salud

b. A continuación, proponemos un ejemplo que grafica cómo organizar esta

experiencia para un contexto de semipresencialidad a partir de dos aspectos:

Aspecto 1: El tiempo

El tiempo que disponga durante la semana para la atención de las y los estudiantes
de forma presencial le permitirá determinar la cantidad de actividades que le serán
posibles desarrollar a través de esta modalidad.

Ejemplo

Si cuenta con una atención presencial una hora por semana por cada grupo de
estudiantes, entonces le recomendamos organizar las actividades para estos tres
momentos entendiendo que la experiencia dura tres semanas.

Aspecto 2: El proceso pedagógico

Ejemplo

Para el caso específico de esta experiencia, sugerimos desarrollar las siguientes

actividades de forma presencial:

Actividad para situar

- Dialogar y recordar con la familia acerca de

las actividades que realizaban antes de la
pandemia, sobre todo las que implicaban
mucho movimiento. Los juegos pueden
ser una de estas actividades. ¿Recuerdas
qué juegos hacías? Nómbralos. ¿Recuerdas
cómo era tu postura y tu respiración?
Tenemos que generar preguntas abiertas
que recojan los saberes previos y generen un
La secuencia del proceso pedagógico sugiere
considerar realizar los siguientes criterios en las
actividades que elijan:
- Actividad para situar: Permite la comprensión
de la situación, los propósitos y los productos
o las actuaciones, y genera predisposición para
enfrentar el reto.
- Actividad de aprendizaje: Identifica la actividad
que tiene mayor carga motriz, porque requerirá
mayores procesos de retroalimentación.

conflicto cognitivo en las y los estudiantes. - Actividad para la evaluación: Muestra los
productos o las actuaciones que se constituyen
en evidencia de lo que han aprendido.
- En esta actividad, es importante que la o
el estudiante comprenda lo importante
que puede ser para la familia identificar la
respiración y una buena postura.

Actividad de aprendizaje
- Todas las actividades de esta experiencia incluyen la práctica de alguna actividad
física. La o el estudiante debe practicar la siguiente secuencia: activación corporal,
actividad física y actividad de relajación y respiración. Sugerimos brindarle información
para su correcto desarrollo.

- Para las y los estudiantes que no logran integrar a la familia en la práctica de

las actividades, sugerimos focalizar la atención dialogando sobre las posibles
estrategias que las y los estudiantes pueden aplicar para tener éxito en su
convocatoria, y la importancia de sus actitudes (respeto, tolerancia, inclusión) en
la relación con sus familiares.

Actividad para la evaluación

- La actividad “Evaluamos nuestros aprendizajes” sirve para orientar a las y los
estudiantes en la comprensión de los criterios de evaluación para la aplicación de su
autoevaluación, solicitar la entrega de sus producciones y realizar la retroalimentación
sobre los errores más comunes que pudiesen encontrar.

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- De realizarse presencialmente, es una buena oportunidad para promover entre las

y los estudiantes la socialización de sus logros y dificultades en la conducción de la
actividad física con sus familiares.

c. Sugerencia de recursos

A continuación, presentamos algunos recursos que le pueden ayudar al momento

de considerar la experiencia. Recuerde que esta experiencia es un recurso más,
que usted puede adaptar basado en las necesidades y las características de sus
estudiantes:

Para que conozca más sobre cómo mantener una buena postura

Guía para una buena postura

MedlinePlus. (s. f.). Guía para una buena postura. https://medlineplus.gov/spanish/

guidetogoodposture.html

Para que conozca más acerca de la importancia de una correcta respiración

Esta es la mejor forma de respirar para mejorar tu rendimiento deportivo

Delgado, A. (s. f.). Esta es la mejor forma de respirar para mejorar tu rendimiento
deportivo. https://www.saludmasdeporte.com/como-respirar-deporte-respiracion/

Para que conozca más acerca de la importancia de la buena postura y la respiración

a través del yoga

Yoga para niños - Las posturas de los animales - Tutorial para practicar yoga

Smile and Learn - Español. (13 de junio de 2019). Yoga para niños - Las posturas
de los animales - Tutorial para practicar yoga [Video]. YouTube. https://youtu.be/
jMOZz7GHaog

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3 Sugerencias para el acompañamiento

a. Orientaciones del docente a los padres de familia
- Para el desarrollo de esta experiencia de aprendizaje, recomendamos que explique
al responsable de la niño o niño el desarrollo de la experiencia, en qué consiste la
experiencia y cómo puede ayudar a su niña o niño en su desarrollo.

Además, precise lo que la o el estudiante necesita en casa:

Permitir o promover que la o el estudiante genere momentos de reunión entre los

familiares que viven en casa.

- Facilitar, durante las reuniones, que la o el estudiante exprese su opinión y aprenda a

escuchar al resto, de tal forma que pueda llegar a acuerdos y consensos.

- Organizar junto a su niña o niño el espacio donde desarrollarán las actividades.

- Involucrar a las y los integrantes de la familia en el desarrollo y ejecución de las rutinas
de actividades.

- Ayudarla/o durante la lectura y la escritura de las actividades según se requiera.

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