Sesiones 1º - Web - S - 29

SESIONES DE APRENDIZAJE 1º- WEB- SEMANA 29
SESIÓN DE APRENDIZAJE 1
¿QUÉ ESTAMOS COMIENDO?
DATOS INFORMATIVOS
 UGEL :
 Institución Educativa:
 Grado y Sección : 1º
 Docente :
 Fecha : 19-10-2020
PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

ÁREA COMPETENCIAS Y DESEMPEÑOS EVIDENCIAS DE INST. DE
CAPACIDADES APRENDIZAJES EVALUACIÓN
Construye su Explica la importancia de Elabora una Lista de cotejo
identidad. consumir alimentos que ayudan ficha de
Se valora a sí mismo. el bienestar de su cuerpo y anotando sus
Autorregula sus propone acciones para propiedades y
emociones. alimentarse saludable. valor
PERSONAL SOCIAL
Reflexiona y nutricional de
argumenta los alimentos
éticamente. que elige.
Vive su sexualidad de
Elabora una lista
manera integral y
de comidas
responsable de
nutritivas para
acuerdo a su etapa
consumir con
de desarrollo y
su familia.
madurez.
ENFOQUES TRANSVERSALES ACTITUDES O ACCIONES OBSERVABLES
Enfoque Ambiental  Disposición a evaluar los impactos y costos ambientales de las
acciones y actividades cotidianas, y a actuar en beneficio de
todas las personas, así como de los sistemas, instituciones y
medios compartidos de los que todos dependemos.
 Docentes y estudiantes promueven la preservación de entornos
saludables, a favor de la actividad física y de los hábitos de
higiene y alimentación saludables.
MATERIALES /RECURSOS
Cuaderno u hojas de reúso
Lápiz, colores y borrador
MOMENTOS DE LA SESIÓN
INICIO (20 minutos)
Las semanas anteriores conociste más acerca de los diversos beneficios de las plantas y su importancia
para la salud. Esta semana conocerás para qué nos sirven los alimentos y cómo contribuyen a nuestra
nutrición, desarrollo y crecimiento. Al final de la siguiente semana, elaborarás el “Álbum de los

superalimentas”. Hoy identificarás por qué es importante saber qué alimentos estás consumiendo para
cuidar tu cuerpo y crecer saludable.
Nuestra meta:
- Explicar por qué consumir alimentos que favorecen el bienestar de mi cuerpo y proponer acciones
para comer más saludable en familia
Con ayuda de un familiar, lee las características o los criterios que debes considerar para lograr tu meta.
Características o criterios para lograr la meta:

- Reconocer qué alimentos consumes, cuáles son nutritivos para tu cuerpo y cuáles no.
- Explicar la importancia de los alimentos que debes consumir para mantenerte saludable.
- Proponer comidas nutritivas que puedas preparar en familia.
Plantea normas de convivencia para un desarrollo adecuado de la sesión.

DESARROLLO (50 minutos)
Observa las imágenes y lee con apoyo de un familiar lo que les gusta comer a Mateo y Carmela.
Dialoga con un
familiar
sobre lo que observaste y leíste. Pueden ayudarse respondiendo las siguientes preguntas:
- ¿Qué le gusta comer a Mateo?
- ¿Qué le gusta comer a Carmela?
- ¿Quién crees que se alimenta mejor?, ¿Mateo o Carmela?, ¿por qué?
- ¿Qué pasaría si Carmela solo se alimentara con lo que le gusta?, ¿por qué?
- ¿A ti qué alimentos te gustan?
¡Conocemos otra historia!

Léela con apoyo de un familiar
A Mariana le encanta comer

muchos dulces: chocolates,
gomitas, merenguitos,
caramelos, etc. Un día ella
comenzó a sentir un fuerte
dolor de estómago. Su mamá la
llevó a la doctora, quien le dijo
que para el malestar estomacal
es bueno consumir alimentos
ricos en fibras y vitaminas,

como las frutas y verduras.
¿Mariana las está consumiendo
a diario?
- ¿Qué le pasó a Mariana?

- ¿Qué comía en exceso?
- ¿Por qué Mariana habrá tenido malestar estomacal?
- ¿Qué alimentos se deberían consumir diariamente?
- ¿Piensas que Mariana se alimenta correctamente?, ¿por qué?
- ¿Cómo te alimentas?
Ten en cuenta que:
- Los alimentos son sustancias que ayudan a nuestro cuerpo a crecer fuerte y
sano. Nos proporcionan energía para hacer muchas actividades como estudiar
y jugar.
- Los alimentos nutritivos son las frutas, las verduras, los cereales, el agua y los
alimentos de origen animal.
- Las personas y, sobre todo, las niñas, los niños y adolescentes gastan mucha
energía durante el día; por ello, deben consumir alimentos varias veces al día.
Cuando no nos alimentamos adecuadamente o consumimos alimentos que no
son saludables, podemos enfermarnos.
¡Seguimos aprendiendo!
Te habrás dado cuenta de la relación que existe entre una buena alimentación y nuestra salud.
Reflexiona y conversa con un familiar:
- ¿Por qué son importantes los alimentos para el cuerpo?
- ¿Qué pasa si una persona no consume alimentos nutritivos o saludables?
- ¿Qué debemos evitar consumir?, ¿por qué?
- ¿Qué alimentos deberíamos consumir frecuentemente?, ¿por qué?
Luego de reflexionar con un familiar, en tu cuaderno u hoja de reúso, elabora un cuadro como el
siguiente y escribe o dibuja el nombre de tres alimentos que deberías consumir con frecuencia y tres
que deberías evitar.
Alimentos
Consumirlos con frecuencia para estar Evitar consumirlos con frecuencia, porque
saludable no me benefician
Lentejas Caramelos
Selecciona el alimento (verdura, fruta, cereal) que más te guste y averigua, con el apoyo de un familiar,
sus propiedades y valor nutritivo. Luego, elabora una ficha como la siguiente, en la que dibujarás y
escribirás la información.
Comparte tus trabajos con tu familia y explícale de manera oral la importancia de conocer qué alimentos
debemos consumir para mantenernos saludables.
¡Bravo, vas muy bien!

Finalmente, te proponemos escribir, con apoyo de un familiar, el nombre de tres comidas nutritivas que
ayudan a tu cuerpo a estar saludable y que podrían preparar en familia para el beneficio de todos.
Pregúntales a tus familiares:
- ¿Qué comidas que tengan ingredientes nutritivos podríamos preparar?
Muestra tu listado a tus familiares y pide que lo tomen en cuenta para la preparación del menú semanal.
Con ayuda de un familiar evalúa tus aprendizajes. Señala con tu dedo el recuadro que corresponda a tus
logros.
Características o criterios Lo logré Lo estoy Necesito

intentando mejorar
Reconocí qué alimentos consumo y cuáles son
beneficiosos para mi cuerpo.
Expliqué la importancia de los alimentos que debo
consumir para mantenerme saludable.
Propuse tres platos nutritivos que podemos preparar
en familia.
CIERRE (20 minutos)
Realizan un recuento de las actividades realizada en la sesión.

Dialogamos realizando la meta cognición.
¿Qué aprendieron?
¿Cómo aprendieron?
¿Para qué les sirve lo que aprendieron?
REFLEXIONES SOBRE EL APRENDIZAJE

 ¿Qué avances tuvieron los estudiantes?
 ¿Qué dificultades tuvieron los estudiantes?
 ¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente sesión?
 ¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?
¿QUÉ ESTAMOS COMIENDO?

Responde a las preguntas:
¿Cuáles son los alimentos saludables que debemos comer diariamente?

¿Cuáles son los alimentos que debemos de evitar comer?
¿Qué pasa si nos alimentamos solo de comida chatarra?
¿Qué alimentos comes diariamente?
Escribe el nombre de dos platos que tengan ingredientes nutritivos.
ALIMENTOS SALUDABLES
DATOS INFORMATIVOS
 UGEL :
 Docente :
 Fecha : 20-10-2020

Explica el mundo físico Describe de dónde se Dibuja los Lista de cotejo
basándose en obtienen los alimentos alimentos que
conocimientos sobre los (origen animal, vegetal y consume en el
seres vivos, materia y mineral). almuerzo y
CIENCIA Y TECNOLOGÌA
energía, biodiversidad, señala a que

Tierra y universo. origen
Comprende y usa pertenece.
conocimientos sobre los
seres vivos, materia y
energía, biodiversidad,
Tierra y universo.
Evalúa las implicancias del
saber y del quehacer
científico y tecnológico.
Enfoque Ambiental  Disposición a evaluar los impactos y costos ambientales de
las acciones y actividades cotidianas, y a actuar en
beneficio de todas las personas, así como de los sistemas,
instituciones y medios compartidos de los que todos
dependemos.
 Docentes y estudiantes promueven la preservación de
entornos saludables, a favor de la actividad física y de los
hábitos de higiene y alimentación saludables.
Hojas de reúso o cuaderno
Lápiz, borrador y colores
Computadora o Tablet
Ficha: “¿Cuál es el origen de los alimentos?” (disponible en la sección “Recursos” de esta plataforma)
INICIO (20 minutos)
En la actividad anterior explicaste por qué es importante consumir alimentos que favorecen el bienestar
de tu cuerpo y propusiste acciones para comer más saludable en familia.

Pídele a un familiar que te lea la meta para hoy.
Nuestra meta:
- Clasificar los alimentos según su origen.
Pídele a un familiar que te ayude a leer las características o criterios que debes tener en cuenta para
lograr la meta de hoy.

- Identificar de dónde se obtienen los alimentos.
- Clasificar los alimentos según su origen.

Observa las siguientes situaciones y responde las preguntas. Paola vive en el campo con su hermano
Andrés y su papá Isidro. Estas son algunas actividades que realizan juntos para obtener sus alimentos:
Dialoga con tus familiares a partir de las siguientes preguntas:

- ¿Qué actividades realizan Paola, Andrés y su papá Isidro?
- ¿Qué alimento Paola y Andrés obtienen de la vaca?
- ¿Qué recoge Andrés en la granja?, ¿qué animal pone huevos?
- ¿Qué alimentos recoge el papá de Paola?, ¿de dónde los extrae?
- ¿La leche y las manzanas se obtienen de la misma forma?, ¿por qué?
- ¿Qué alimentos consumes con frecuencia?, ¿de dónde salen estos alimentos?
Con ayuda de un familiar, escribe la siguiente pregunta en tu cuaderno u hoja de registro:
¿Cómo podríamos clasificar los alimentos que consumimos?
Selecciona una de las siguientes alternativas según lo que conoces. Con ayuda de un familiar, escribe la
respuesta en tu cuaderno u hoja de registro:
Todos los alimentos se obtienen de las plantas

Los alimentos se obtienen de los animales, plantas y
minerales.
Los alimentos solo se obtienen de los animales y las plantas.
Piensa en cómo puedes hacer para saber si tu respuesta es correcta. Señala con tu dedo cuál de estas
acciones podrías considerar:
Observar imágenes de Preguntar a mis Buscar información en

diferentes alimentos en familiares libros e internet con
libros, láminas o ayuda de un familiar
revistas
- ¿Qué otras acciones crees que puedes hacer para saber si tu respuesta es correcta?
Ahora, con ayuda de un familiar, te invitamos a realizar las siguientes actividades para responder la
pregunta inicial:
Observa las imágenes de los alimentos y señala con tu dedo de dónde se obtienen.
Nombra otros dos alimentos que conozcas que se obtengan de:

- Plantas
- Animales
Para conocer más sobre el origen de los alimentos, lee la siguiente información con ayuda de un familiar.
Los alimentos son sustancias que nos brindan nutrientes. Los nutrientes permiten
que nuestro cuerpo crezca y nos dan la energía que necesitamos para realizar
nuestras actividades diarias, como estudiar, caminar, correr, saltar, etc. Un
alimento es saludable cuando favorece el buen estado de salud y evita que nos
enfermemos. Los alimentos pueden ser de origen animal, vegetal y mineral. Para
crecer saludables y fuertes, debemos comer alimentos variados y nutritivos.
Coméntale a tu familiar que los alimentos se pueden obtener de las plantas, animales y minerales.
Te invitamos a desarrollar las actividades de la ficha “¿Cuál es el origen de los alimentos?
Luego de desarrollar la ficha e informarte más sobre el origen de los alimentos, responde la pregunta
inicial en tu cuaderno u hoja de registro. Pídele ayuda a un familiar.
¿Cómo podríamos clasificar los alimentos que consumimos?
Responde la pregunta completando un esquema similar en tu cuaderno u hoja de reúso:
Los alimentos se clasifican según su origen en:

Vegetal: Por ejemplo, la papa, __________, ___________
Animal: Por ejemplo, ________, ________, _____________
Mineral: Por ejemplo, ________, ________
Ahora, compara esta respuesta con tu respuesta inicial. ¿Son iguales o diferentes? ¿Qué nuevas ideas
aprendiste?
¡Felicidades!
Reflexiona a partir de las siguientes preguntas:
- ¿Qué hiciste para saber de dónde se obtienen los alimentos?
- ¿Qué alimentos que consumes son de origen animal, vegetal y mineral?
- ¿El tomate y la carne se obtienen de la misma manera?, ¿por qué?, ¿cuál es de origen vegetal?
- ¿Qué alimentos que conoces se obtienen de las plantas?
- ¿Te fue fácil o difícil clasificar a los alimentos según su origen?, ¿cómo lo hiciste?
Comparte con tus familiares lo que aprendiste sobre los alimentos, utilizando tu esquema. Pídele a un
familiar que te grabe o tome fotografías cuando expliques tu trabajo para que lo puedas revisar
después y te des cuenta de cómo lo explicaste. Luego, podrás compartir las grabaciones e imágenes
con tus amigas, amigos y profesora o profesor.
Invita a tus familiares a realizar el divertido juego “Ritmo a gogó”. El juego inicia con los participantes
diciendo: “Ritmo a gogó, diga, usted, nombres de alimentos de origen vegetal”. Luego, los
participantes dan tres palmadas y nombran lo que se pide por turnos. Pierde el participante que repita
el alimento que ya se mencionó. También, pueden volver a jugar “Ritmo a gogó” nombrando a los
alimentos de origen animal.
Ahora, identifica con tu familia a qué origen pertenecen los alimentos que consumen en el almuerzo.
Luego, dibújalos en tu cuaderno u hoja de registro.
Guarda tus dibujos, pues serán parte de tu álbum de los superalimentos.
Con el apoyo de un familiar, evalúa tus aprendizajes. Señala con tu dedo el recuadro que corresponda a
tu avance.
Características o criterios para lograr la meta Lo logré Lo estoy Necesito

intentando apoyo
Características o criterios para lograr la meta
Clasifiqué los alimentos según su origen.
CIERRE (20 minutos)

¿Qué aprendieron?

ALIMENTOS SALUDABLES
CLASES DE ALIMENTOS
Para crecer fuerte y sano

no debo comer en vano,
alimentos saludables buscaré
y la comida chatarra evitaré.
Pescado y carne me van a fortalecer,
verdura y fruta consumiré todos los días,
panes y pastas me dan calorías.
ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL

La carne, los huevos y la leche nos ayudan a crecer y a tener los músculos y los huesos fuertes.
Traza con una línea de colores, relacionando el alimento con el animal que lo genera.
ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL

La tierra nos brinda alimentos que debemos consumir todos los días. Estos alimentos son las frutas
y las verduras.
Ayuda a GUSANÍN a unir con líneas de colores las imágenes con su recuadro correspondiente.
ALIMENTOS DE ORIGEN MINERAL

La sabia naturaleza nos proporciona los alimentos minerales que son el agua y la sal.
Observa estos alimentos y colorea los círculos de rojo, si el alimento es de origen animal; color
verde, si el alimento es de origen vegetal y color celeste, si el alimento es de origen mineral.
LEEMOS SOBRE LOS ALIMENTOS
DATOS INFORMATIVOS
 UGEL :
 Docente :
 Fecha :21-10-2020

Lee diversos tipos de Identifica información explícita Explica de qué Lista de cotejo
textos escritos en su que es claramente distinguible trata el texto
lengua materna. de otra porque la relaciona con leído.
Obtiene información palabras conocidas o porque
del texto escrito. conoce el contenido del texto
Infiere e interpreta (por ejemplo, en una lista de
información del cuentos con títulos que
texto. comienzan de diferente manera,
Reflexiona y evalúa la el niño puede reconocer dónde
COMUNICACIÒN
forma, el contenido dice "Caperucita" porque

y contexto del texto. comienza como el nombre de
un compañero o lo ha leído en
otros textos) y que se encuentra
en lugares evidentes como el
título, subtítulo, inicio, final,
etc., en textos con ilustraciones.
Establece la secuencia de los
textos que lee (instrucciones,
historias, noticias).
Explica la relación del texto con la
ilustración en textos que lee por
sí mismo, que lee con ayuda del
docente o que escucha leer.
Cuaderno u hojas de reúso
Lápiz y borrador
Tarjetas con letras móviles del Cuaderno de trabajo Comunicación, primer grado (páginas 229–234)
INICIO (20 minutos)
Antes de empezar la actividad de hoy, te proponemos elaborar, con ayuda de un familiar, una cajita con
nombres de alimentos, en la que guardarás los carteles que escribirás en este tiempo de la siguiente
manera:
- En tarjetas de papel de reúso, dibuja los tres alimentos que te proponemos escribir.
- Escribe por ti misma o ti mismo sus nombres. Si necesitas ayuda, pídele a un familiar que te brinde
las letras móviles de los nombres (exactas y en mayúsculas) por separado y ordénalas sin que te
sobre ninguna. Por ejemplo:
- Lee, señalando con el dedo, los nombres que has escrito desde donde inician hasta donde
terminan.
- Fíjate cómo inician y cómo terminan los nombres que has escrito.
- Guarda los nombres en la caja como te mostramos en la imagen para que no se te pierdan.
En las actividades anteriores, conociste el origen de los alimentos e identificaste cuáles son saludables.
Lee por ti misma o ti mismo tu meta para hoy. Si tienes dificultades, pídele apoyo a un familiar y lean
juntos.
Nuestra meta:
- Leer un texto sobre los alimentos para compartirlo con tu familia
Lee por ti misma o ti mismo las características o criterios que debes considerar para lograr tu meta. Si
tienes dificultades, pídele apoyo a un familiar y lean juntos.

- Ubicar información en el texto escrito
- Explicar de qué trata principalmente el texto
- Opinar a partir de la lectura para qué sirve el texto
Plantea normas de convivencia para el desarrollo adecuado de la sesión.

Conversa con un familiar acerca de lo que saben sobre los alimentos. Puedes ayudarte respondiendo las
siguientes preguntas:
- ¿Qué sabes de los alimentos?
- ¿Qué alimentos conoces?
- ¿Dónde los consiguen?, ¿dónde los viste?
Antes de leer, observa las imágenes del texto y fíjate qué información brindan. Luego, pídele a un
familiar que te lea el título. Piensa: ¿de qué crees que tratará el texto? Luego, escribe por ti misma o ti
mismo tu respuesta en tu cuaderno u hoja de reúso.
 Ahora vuelve a observar el texto y fíjate cómo está organizado: ¿qué presenta?, ¿qué texto crees que
es?, ¿alguna vez viste un texto parecido?, ¿dónde?, ¿cómo se llama este texto?
Se trata de una infografía; al leer este texto es importante que recuperes información de las imágenes
que presenta.
Sabías que… Una infografía brinda información a través de imágenes y textos breves
que están organizados en secciones.
Para leer la infografía es importante que tengas en cuenta los siguientes pasos:
- Identifica y señala las secciones del texto, como se hace más abajo.
- Lee la información del texto sección por sección y analiza las imágenes que presenta.
Lee por ti misma o ti mismo el texto. Si tienes dificultades, pídele apoyo a un familiar y léanlo juntos.
Recuerda que leerás la infografía para luego compartir la información con tu familia.
LOS ALIMENTOS
Los alimentos nos brindan muchas sustancias para el buen funcionamiento y desarrollo del cuerpo.
ALIMENTOS NATURALES: Son aquellos que conservan su estado natural o son

mínimamente procesados. Nos ayudan a vivir sanos y saludables:
Comer en exceso estos alimentos ocasiona diversas enfermedades.
Luego de haber leído el texto, conversa con un familiar sobre lo que comunica la infografía. Puedes
ayudarte respondiendo las siguientes preguntas:
- ¿De qué trata el texto?
- ¿Qué dice de los alimentos?
- Según el texto, ¿qué son los alimentos naturales?, ¿qué ocasionan los alimentos procesados o ultra
procesados?
- Según el texto, ¿cuál es la porción adecuada de consumo de los alimentos en una comida?
- A partir de la lectura, ¿para qué sirve el texto? Explica.
- A partir de la lectura, ¿crees que será importante cuidar nuestra alimentación?, ¿por qué?, ¿qué
alimentos consumirás más a partir de ahora?
Regresa al texto y fíjate cómo está organizado. Con ayuda de tu familiar, señala y enumera las tres
secciones de la infografía. Por ejemplo:

Lee la pregunta y completa el cuadro en tu cuaderno u hojas de reúso. Si necesitas ayuda, pídesela a un
familiar. Para responder esta pregunta, vuelve al texto y toma en cuenta las siguientes sugerencias:
- Lee cada sección de la infografía (texto e imágenes). Recuerda: Puedes volver a leer el
- Señala en cada sección la información más importante (texto texto las veces que lo necesites
e imagen). para aclarar tus dudas y responder
- Completa la tabla respondiendo la pregunta. las preguntas.
Secciones del texto ¿Qué es lo más importante que nos dice? (texto e imágenes)
Primera sección Los alimentos, en una adecuada proporción, ayudan a

desarrollar nuestro cuerpo.
Segunda sección
Tercera sección
- Lee, integrando tus respuestas de las tres secciones, y piensa ¿qué relación existe entre ellas?
- ¡Listo! Ya puedes responder ¿de qué trata principalmente el texto?
¡Bien! Cada vez lo haces mejor.

Para hallar el tema principal en una infografía, es importante analizar la
información escrita y las imágenes, e identificar qué es lo más importante
que se dice en cada sección del texto. Luego, se deben juntar las ideas e
interpretar de qué trata principalmente el texto.
Con ayuda de un familiar, lee y responde las preguntas en forma oral:

- ¿Para qué sirve el texto?, ¿recomendarías leerlo?, ¿por qué? Explica.
- A partir de la lectura, ¿qué alimentos recomendarías consumir?, ¿por qué? Explica.
- A partir de la lectura, ¿qué opinas de los alimentos procesados? Explica.
 Observa las imágenes. Lee el texto por ti misma o ti mismo, y señala dónde dice el nombre de cada
alimento. Luego, une cada imagen con su nombre en tu cuaderno o en una hoja de reúso. Si necesitas
ayuda, pídesela a un familiar.
Al momento de leer por ti misma o ti mismo, ten en cuenta las siguientes sugerencias:
- Verbaliza el nombre de cada alimento; luego, piensa en cómo inicia y en cómo termina.
- Fíjate cómo inician y cómo terminan los nombres.
- Explica de forma oral por qué crees que ahí dice eso y en qué te fijaste para saber que ahí lo dice.
- Lee señalando desde donde inician hasta donde terminan las palabras.
Observa las imágenes que presentan algunos alimentos del texto que leíste. Escribe por ti misma o ti
mismo sus nombres en tu cuaderno o en una hoja de reúso.
Al momento de escribir por ti misma o ti mismo, ten en cuenta las siguientes sugerencias:
- Verbaliza cada palabra que vas a escribir; luego, piensa en cómo inicia, cómo termina y qué letras
necesitas colocar.
- Si dudas sobre qué letras necesitas colocar, pídele a un familiar que te brinde las letras móviles
(exactas y en mayúscula) de los nombres de cada alimento por separado.
- Ordena las letras móviles sin que te sobre ninguna.
- Si aún tienes dudas sobre en qué orden van las letras, busca información en otros nombres o
palabras parecidos del letrado de tu espacio de estudio, o pídele a un familiar que escriba esos
nombres con letra mayúscula en tiras de papel de reúso.
- Lee señalando desde donde inician hasta donde terminan dichas palabras y piensa qué letras
necesitas de ellas para escribir tu texto.
Dibuja y copia esas palabras en tarjetas sin que te falte ninguna letra. Luego, guárdalas en tu “cajita con
nombres de los alimentos”.
Evalúa tus aprendizajes con el apoyo de un familiar y señala con el dedo el recuadro que corresponda a
tu logro.
Características o criterios de la meta del texto que leí Lo logré Lo estoy Necesito
intentando mejorar
Ubiqué información que se encuentra en el texto
escrito por mí misma o mí mismo.
Expliqué de qué trata principalmente el texto.
Opiné, a partir de la lectura, para qué sirve el texto.
CIERRE (20 minutos)

¿Qué aprendieron?

LEEMOS SOBRE LOS ALIMENTOS

LOS ALIMENTOS
https://regeneracion.mx/la-clasificacion-de-los-alimentos-naturales-procesados-y-ultraprocesados-infografia/
¿De qué trata el texto?
¿Qué dice sobre los alimentos?
Escribe 5 ejemplos de alimentos naturales.
Escribe 5 ejemplos de alimentos mínimamente procesados.
Escribe 5 ejemplos de los alimentos procesados.

ADIVINA ADIVINADOR
DATOS INFORMATIVOS
 UGEL :
 Docente :
 Fecha : 21-10-2020

Crea proyectos desde  Experimenta con los medios, los Elige una fruta y Lista de cotejo
los lenguajes materiales y las técnicas crea una
artísticos. artísticas para crear efectos adivinanza.
Explora y experimenta visuales, sonoros, vocales o
los lenguajes del kinestésicos en respuesta a
arte. estímulos del docente o con
ARTE Y CULTURA
Aplica procesos base en sus propias

creativos. exploraciones.
Evalúa y comunica sus Explora ideas libremente a partir
procesos y proyecto. de su imaginación, sus
experiencias u observaciones, y
experimenta maneras en que
los elementos del arte
(movimientos, acciones, formas,
colores o sonidos) pueden
usarse o ser repetidos para
comunicar una idea.
Hoja
Lapicero
INICIO (20 minutos)
• Responde a las siguientes preguntas:
¿Cuál es tu fruta favorita? ¿Cuáles son las frutas que más consumes?
¿Cuáles de ellas son originarias del Perú? Si fueras una fruta, ¿cuál serías?
La meta de hoy
- Explorar desde el movimiento sensaciones y formas de algunas frutas, y crear una adivinanza a partir
de sus características, de manera que compartas lo que estás aprendiendo sobre los alimentos
nutritivos.
Plantea normas de convivencia para un desarrollo armonioso de la sesión.

Observa
En las piezas de cerámica que verás a continuación, podrás apreciar cómo los antiguos peruanos
representaron las frutas que consumían.
Responde estas preguntas:

• ¿Qué llama más tu atención?
• ¿A qué te recuerda?
• ¿Qué colores reconoces?
• ¿Qué fruta ves?, ¿la conoces?
• ¿Qué forma tiene esta fruta?, ¿puedes hacerla con las manos?
• ¿Cómo es su textura?
Esta pieza es una botella que representa tres lúcumas. La lúcuma es una fruta conocida
como “la fruta de oro”, que crece en los valles interandinos del Perú y su consumo se
remonta a tiempos de los antiguos peruanos. Su presencia se vincula a la época preínca y
a algunas leyendas peruanas. En gran cantidad de piezas de la cultura mochica, se
observan diversas representaciones de la lúcuma, como parte del interés por plasmar las
frutas y los alimentos que se consumían en aquel tiempo. La importancia de esta fruta
radica en que aporta mucha energía y fibra, así como vitamina B al organismo.
Responde estas preguntas:

• ¿Qué llama más tu atención?
• ¿Qué fruta ves?, ¿la conoces?
• ¿Cómo es su forma?, ¿puedes hacerla con las manos?
• ¿Su textura es igual a la cerámica que representa la lúcuma?
La chirimoya
La chirimoya es una fruta originaria de los Andes peruanos. Fue bautizada por los
españoles como “manjar blanco” por su dulzura. Es fuente de vitaminas B1 y B2, y
de minerales como el calcio, fósforo y hierro; además, muy rica en potasio, y
vitamina B6 y C (esta última, muy importante para los huesos y dientes). Aparece
representada con mucho realismo en cerámicas de las culturas cupisnique, moche e
inca.
Planifica
Es momento del gesto y del movimiento. Explora a través de tu cuerpo las sensaciones relacionadas con
las frutas representadas en estas cerámicas. A partir de esta experiencia, integra la expresión corporal a
una adivinanza, a fin de que compartas lo que has ido descubriendo acerca de las frutas. Solo necesitas
prepararte para moverte y recurrir a tu imaginación: ¿Cómo será ser una fruta?
Explora a partir de las imágenes A partir de la lúcuma:
• Prueba hacer la forma de esta fruta con las manos. Imagina que tienes arcilla, barro o plastilina y
quieres crear una lúcuma: cierra los ojos y trata de hacerla.
• Ponte de pie e imagina que todo tu cuerpo empieza a tomar la forma de la lúcuma: redonda con una
pequeña punta en la base.
• Imagina que estás dentro de la fruta y te mueves. ¡La pulpa de esta fruta es arenosa! ¿Cómo te
sientes?
• Si pudiera presentarse una lúcuma ante ti, ¿qué crees que diría?; ¿qué gestos crees que haría? Repite
la misma secuencia de exploración con la chirimoya. ¿Será igual? ¿Cómo puedes desde el cuerpo y el
movimiento expresar sus características? Crea Observa estas imágenes de una pieza de cerámica que
representa un pacae o guaba. Al igual que las piezas anteriores, esta pieza representa un alimento que
consumían los antiguos peruanos; en este caso, de la cultura mochica. Luego de percibir las imágenes,
responde las preguntas a continuación:
¿Qué llama más tu atención?

• ¿Cómo son los detalles que observas en la cerámica?
• ¿Cómo es su forma?, ¿puedes hacerla con las manos?
• ¿Cómo es su textura?
• ¿Cómo será por dentro?
El pacae o guaba
El pacae o guaba es una leguminosa que está presente en el Perú desde hace miles de
años. Tiene forma de vaina, y es un fruto dulce y de pulpa suave y blanca como el
algodón. Contiene un alto valor nutricional en vitaminas A, B y C.
¡A moverse!
Crea una secuencia de movimientos que represente el pacae, a partir de los pasos de la exploración:
Empieza con tus manos haciendo la forma este fruto. Luego, con todo tu cuerpo, prueba tomar esa
forma alargada y curva a la vez.
Después, explora la forma con todo tu cuerpo: ¿Cómo pondrás tu espalda, tus brazos y tus piernas?
Finalmente, imagínate dentro de la fruta. Por ejemplo, puedes pensar que te mueves dentro de una
almohada llena de algodón pegajoso.
Comparte
Muestra la secuencia de movimientos que creaste al familiar con quien tengas más confianza y
pregúntale si puede adivinar qué fruta estás representando.
Crea una adivinanza

Elige una de las frutas, ya sea de las representadas en la cerámica u otra que te guste, y crea una
adivinanza. Para ello, realiza lo siguiente:
Haz una lista de las características de la fruta: color, forma, textura de la cáscara y de la pulpa o
asociaciones a objetos que se pueden parecer a ella.
Crea frases cortas y memorízalas.
Puedes utilizar esta estructura:
- Soy ____________
- Me conocen por ____________
- Mi sabor es ____________
• Identifica qué movimiento o gesto que exploraste utilizarás para decir tu adivinanza. Practica cómo la
dirás, para crear emoción.
Escribe o graba un audio

Una vez lista tu adivinanza, escribe o graba un audio de ella, y compártela. Dialoga con tus familiares
sobre esta fruta y aquellas que suelen consumir en casa. Rétalos a representar su fruta favorita. Evalúa y
reflexiona Responde las siguientes preguntas y guarda tus respuestas, y todo lo anotado durante el
desarrollo de la actividad, en tu portafolio.
CIERRE (20 minutos)
Responde:
¿Qué aprendí en esta actividad?
¿Tuve alguna dificultad?, ¿cómo la superé?
¿Qué pasos seguí para representar las características de la fruta que elegí?
¿Por qué los antiguos peruanos representaron estos alimentos?
¿De qué otras maneras puedo compartir lo que he aprendido sobre los alimentos nutritivos del Perú?

BUSCAMOS EL ALIMENTO MÁS PESADO
DATOS INFORMATIVOS
 UGEL :
 Docente :
 Fecha :22-10-2020

Resuelve problemas Compara en forma vivencia y Resuelve Lista de cotejo
de cantidad. concreta la masa de los objetos problemas
Traduce cantidades a usando otros objetos como buscando el
expresiones referentes, y estima el tiempo alimento más
numéricas. usando unidades pesado
Comunica su convencionales y referentes de utilizando
comprensión sobre actividades cotidianas (días de la material
MATEMÀTICA
los números y las semana, meses del año). concreto.

operaciones.
Usa estrategias y
procedimientos de
estimación y cálculo.
Argumenta
afirmaciones sobre
las relaciones
numéricas y las
operaciones.

Enfoque Ambiental Disposición a evaluar los impactos y costos ambientales de las
acciones y actividades cotidianas, y a actuar en beneficio de todas
las personas, así como de los sistemas, instituciones y medios
compartidos de los que todos dependemos.
Docentes y estudiantes promueven la preservación de entornos
saludables, a favor de la actividad física y de los hábitos de higiene y
alimentación saludables.
 Cuaderno de trabajo Matemática, primer grado, páginas 107 y 108 (disponible en la sección de
“Recursos” de esta plataforma)
 Cuaderno y hojas de reúso
 Tapas, chapas u otros
 Balanza casera que se pueda colgar
 Lápiz y colores
INICIO (20 minutos)
Dialoga con tu familia sobre las actividades que estás desarrollando estos días. Estas preguntas te
pueden ayudar:
- ¿Sobre qué alimentos leíste en la actividad anterior?
- ¿Qué conociste sobre los alimentos naturales y los procesados?
Américo, al recibir los alimentos que su mamá compró, tuvo una
curiosidad. Observando la manzana y la palta, se preguntó ¿cuál de
ellas pesa más?
- ¿Te preguntaste algo así alguna vez?

- ¿Cuál de los frutos crees que pesa más?, ¿la manzana o la palta?, ¿por qué?
Pídele a un familiar que te lea la meta para hoy.
Nuestra meta:
- Comparar el peso de algunos alimentos que consumimos utilizando una balanza casera
Pídele a un familiar que te lea las características o criterios que debes considerar para lograr tu meta de
hoy.

- Representar el peso de algunos alimentos con materiales concretos y en una tabla
- Expresar la comparación del peso de los objetos mediante las expresiones “es más pesado que”, “es
menos pesado que” y “es tan pesado como”
- Usar la balanza para resolver problemas que implican estimar y comparar el peso con unidades de
medida arbitraria
- Explicar con ejemplos, usando materiales concretos, si una expresión es correcta o no

Pídele a un familiar que te lea el siguiente problema:
Ahora que estamos aprendiendo sobre los alimentos que contribuyen a nuestra salud,
Esteban y Epifanía están ayudando a su mamá lavando y guardando algunos superalimentos
que ella compró. Al lavarlos se dan cuenta de que los pesos son diferentes. Esteban dice: “El
huevo pesa más que el tomate”. Luego, Epifanía afirma: “El tomate pesa menos que la palta”.
¿Cuál de los superalimentos es más pesado, menos pasado o tan pesado como otro? ¿quién
tendrá la razón?, ¿Esteban o Epifanía?
A partir de las siguientes preguntas, dialoga con tu familia sobre el problema:

- ¿De qué trata el problema? - ¿Qué ha comprado la mamá de la niña y el niño?, ¿cómo ayudan a su
mamá?
- ¿Qué notan al lavar los superalimentos?
- ¿Qué afirma Esteban?, ¿qué dice Epifanía?
- ¿Cómo se puede saber qué alimento es más pesado, menos pesado o cuál es tan pesado como
otro?
- ¿Qué tienes que averiguar?
Piensa en el problema y la manera de resolverlo. Estas preguntas te ayudarán:
- ¿Qué puedes hacer para solucionar el problema?
- ¿Recuerdas haber resuelto otro problema similar a este?
- ¿Cómo podemos saber si un objeto es más pesado, menos pesado o tan pesado como otro?
- ¿Será necesario hacer representaciones gráficas?, ¿qué materiales utilizarás?
- ¿Qué material te puede ayudar a representar las cantidades?, ¿por qué? Elige un material como
tapas, chapas, piedras u otros que tengas en casa.
Observa la forma cómo experimentaron Carlos y Lola para saber qué alimento pesa más o pesa menos.
Tomaron los alimentos con las manos y calcularon.
- Primero calcularon los pesos de los alimentos y dijeron:
- ¿Estás de acuerdo con la afirmación de Carlos?, ¿por qué?

Te proponemos calcular y comparar los pesos con los alimentos como Carlos lo hizo. Luego, contesta las
preguntas.
- Para ti, ¿cuál de los alimentos pesa más?, ¿por qué?

- ¿Con quién coincide tu respuesta?, ¿con Lola o Carlos?
- ¿Por qué crees que Lola y Carlos tienen afirmaciones diferentes?
Frente a la duda, Carlos buscó comparar los pesos usando una balanza casera, por lo que, como se
observa en la foto, pesó el huevo y el tomate. Completa las oraciones usando las frases “es más pesado
que”, “es menos pesado que” y “es tan pesado como”
Te proponemos hacer una balanza (similar o de otro modelo) que te permita comprobar el peso de los
alimentos que estés usando. Si observas que se inclina un lado más que el otro, como en el caso del
tomate con el huevo, significa que ese alimento es más pesado que lo que está al otro lado.
Te proponemos comprobar esta afirmación usando la balanza y otro material. Observa lo que hizo
Carlos, utilizando superalimentos y chapas:
- Colocó en un lado el huevo y al otro lado chapas hasta que ambos vasos estuvieran al mismo nivel.
Hizo lo mismo con el peso del tomate.
- Luego, completó la
tabla con las
equivalencias
que descubrió.
Observa:
Ahora es tu turno de calcular y comparar los pesos de los superalimentos. Puedes usar chapas u otro
material con el que cuentes en casa para representar la cantidad de unidades que equivalen al peso de
los superalimentos. Luego, dibuja la tabla en tu cuaderno u hoja de reúso. Complétala con lo que
descubras.
-
-
Explícale a un familiar ¿qué alimento es más pesado, menos pasado o tan pesado como otro? -
¿Resultó igual que cuando lo hiciste sólo con tus manos?
Ahora completa con los nombres de los superalimentos esta otra tabla de acuerdo con lo que descubras
en tu experiencia. Copia la tabla en tu cuaderno u hoja de reúso.
es más pesado que
es más pesado que
menos pesado que
es tan pesado como
¡Muy bien, gran trabajo! Ahora ya puedes responder las preguntas iniciales:
- ¿Cuál de los superalimentos es más pesado, menos pasado o tan pesado como otro?
- ¿Quién tenía la razón?, ¿Esteban o Epifanía?
¡Gran trabajo!
Conversa con un familiar sobre lo que aprendiste a partir de las siguientes preguntas:
- ¿Cómo has hecho para saber qué alimento es más pesado, menos pesado o tan pesado como
otro?
- ¿Tu respuesta inicial es igual luego de usar la balanza?
- ¿El material que has usado para representar los alimentos te ayudó?
- ¿Tuviste alguna dificultad?, ¿cuál?, ¿qué hiciste para superarla?
- ¿Para qué te servirá lo que has aprendido?, ¿qué otras cosas podrías comparar en masa, usando
tu balanza?
¡Recuerda!
- Para comparar el peso (masa) de dos objetos, usamos las expresiones “es más pesado
que”, “menos pesado que” y “es tan pesado como”. Por ejemplo:
- Un huevo es más pesado que un lápiz.
- Una cartuchera vacía es menos pesada que una pelota.
- Una manzana verde es tan pesada como una manzana roja.
Con ayuda de un familiar, lee y resuelve las actividades que te proponen las páginas 107 y 108 del
Cuaderno de trabajo Matemática, primer grado.
¡Buen trabajo! A continuación, podrás seguir aprendiendo mediante el siguiente enlace:
https://bit.ly/3lsk9g7
¡Felicidades! Terminaste esta actividad. Es momento de reflexionar acerca de lo aprendido. Señala con tu
dedo el círculo del semáforo que refleje tu aprendizaje.
Representé el Expresé la comparación Expliqué con ejemplos, Usé la balanza para

peso de algunos del peso de los usando materiales resolver problemas
alimentos con alimentos usando las concretos, si una que implican
materiales expresiones “es más expresión es correcta o estimar y comparar
concretos en una pesado que”, “es no. el peso con
tabla. menos pesado que” y unidades de medida
“es tan pesado como”. arbitraria
 Continúa aprendiendo a leer y escribir con letras móviles. Pídele a un familiar que te proporcione las
letras exactas en mayúscula de la palabra “balanza” y ordénalas sin que te sobre ninguna letra.
Recuerda al ordenar cómo inicia y cómo termina el nombre. Por ejemplo:
Ahora copia las palabras:
También te proponemos realizar lo mismo con las palabras de los siguientes alimentos: tomate, huevo,
zanahoria y palta.
CIERRE (20 minutos)

¿Qué aprendieron?


BUSCAMOS EL ALIMENTO MÁS PESADO

LEEMOS SOBRE LOS ALIMENTOS SALUDABLES
DATOS INFORMATIVOS
 UGEL :
 Docente :
 Fecha : 23-10-2020

Lee diversos tipos de Identifica información explícita Explica de qué Lista de cotejo
COMUNICACIÒN
textos escritos en su que es claramente distinguible trata el texto

lengua materna. de otra porque la relaciona sobre los
Obtiene información del con palabras conocidas o alimentos
texto escrito. porque conoce el contenido saludables.
Infiere e interpreta del texto (por ejemplo, en una
información del texto. lista de cuentos con títulos que
Reflexiona y evalúa la comienzan de diferente
forma, el contenido y manera, el niño puede
contexto del texto. reconocer dónde dice
"Caperucita" porque comienza
como el nombre de un
compañero o lo ha leído en
otros textos) y que se
encuentra en lugares
evidentes como el título,
subtítulo, inicio, final, etc., en
textos con ilustraciones.
Establece la secuencia de los
textos que lee (instrucciones,
historias, noticias).
Explica la relación del texto con
la ilustración en textos que lee
por sí mismo, que lee con
ayuda del docente o que
escucha leer.
Opina acerca de personas,
personajes y hechos
expresando sus preferencias.
Elige o recomienda textos a
partir de su experiencia,
necesidades e intereses, con
el fin de reflexionar sobre los
textos que lee o escucha leer.

 Docentes y estudiantes promueven la alimentación saludable
en sus entornos familiares.
Cuaderno u hojas de reúso
• Lápiz y borrador
• Tarjetas con letras móviles del Cuaderno de trabajo Comunicación, primer grado, páginas 229–234
(disponible en la sección “Recursos” de esta plataforma)
INICIO (20 minutos)
Antes de empezar la actividad de hoy, con ayuda de un familiar, te proponemos seguir escribiendo por ti
misma o ti mismo los nombres de otros alimentos para tu “cajita de los alimentos”, de la siguiente
manera:
- En tarjetas de papel de reúso, dibuja los alimentos que te proponemos escribir.
- Escribe por ti misma o ti mismo sus nombres. Si necesitas ayuda, pídele a un familiar que te brinde
las letras móviles (exactas y en mayúsculas) de los nombres por separado y ordénalas sin que te
sobre ninguna.
- Lee, señalando con el dedo, los nombres que has escrito desde donde inician hasta donde terminan.
- Fíjate cómo inician y cómo terminan los nombres de los alimentos que has escrito.
- Guarda las tarjetas en la caja como te mostramos en la imagen para que no se te pierdan.
En las actividades anteriores, conociste más sobre los alimentos y comparaste el peso de algunos.
Lee por ti misma o ti mismo tu meta de hoy. Si tienes dificultades, pídele apoyo a un familiar y léanla
juntos.
Nuestra meta:
- Leer un texto sobre los alimentos para compartirlo con tu familia
Lee por ti misma o mismo las características o criterios que debes considerar para lograr tu meta. Si
tienes dificultades, pídele apoyo a un familiar y léanlas juntos.

- Ubicar información en el texto escrito
- Explicar de qué trata principalmente el texto
- Proponer un título para el texto a partir de la lectura
- Opinar a partir de la lectura para qué sirve el texto

Conversa con un familiar acerca de lo que saben sobre los alimentos saludables. Puedes ayudarte
respondiendo las siguientes preguntas:
- ¿Conoces algún alimento saludable?, ¿cómo se llama?
- ¿Qué otro alimento saludable conoces?, ¿por qué dices que es saludable?
Antes de leer, observa detenidamente las imágenes del texto y fíjate qué información brindan. Piensa
¿de qué crees que tratará el texto? Luego, escribe por ti misma o ti mismo tu respuesta en tu cuaderno
u hoja de reúso.
Regresa al texto y fíjate cómo está organizada la información: ¿qué presenta?, ¿qué texto crees que es?,
¿alguna vez viste un texto parecido?, ¿dónde?
Sabías que…
Este texto es un cuadro de doble entrada que brinda información breve
organizada en filas y columnas. En algunos cuadros de doble entrada, se
consideran imágenes.
• Para leer los cuadros de doble entrada, es importante que tengas en cuenta los siguientes pasos:
- Identifica y señala las filas de cada cuadro como se señala más abajo.
- Lee los títulos de la primera fila de cada cuadro. Esto te servirá para saber qué información
encontrarás en las filas siguientes.
- Lee siguiendo el orden de las filas, de izquierda a derecha.
• Lee por ti misma o ti mismo el texto. Si tienes dificultades, pídele apoyo a un familiar y léanlo juntos.
Recuerda que lo leerás para luego compartir la información con tu familia.
-
Cuéntale a un familiar, con tus palabras, lo que has aprendido del texto leído. Puedes ayudarte
respondiendo las siguientes preguntas:
- ¿De qué trata el texto?

- ¿Qué beneficio tiene la anchoveta?, ¿qué beneficio tiene la espinaca?
- ¿Para qué es bueno comer la sangrecita?
- Según el texto, ¿qué beneficio tiene el espárrago?
- A partir de la lectura, ¿crees qué es importante consumir estos alimentos?, ¿por qué? ¿En qué
comidas puedes consumir estos alimentos?
- A partir de la lectura, ¿para qué sirve el texto? Explica.
• Lee por ti misma o ti mismo la pregunta y completa el cuadro en tu cuaderno u hojas de reúso. Si
necesitas ayuda, pídesela a un familiar.
¿De qué trata principalmente el texto?

Para responder esta pregunta, vuelve al texto y toma en cuenta las
siguientes sugerencias:
- Lee las filas de cada cuadro del texto.
- Señala en las filas de cada cuadro (a partir de la segunda) la
información más importante.
- En tu cuaderno u hojas de reúso, copia y completa la tabla
respondiendo la pregunta.
- Lee integrando tus respuestas de los dos cuadros y piensa en ¿qué relación existe entre ellos?
- ¡Listo! Ya puedes responder la siguiente pregunta: ¿De qué trata principalmente el texto?
¡Bien! Cada vez lo haces mejor.

Para hallar el tema principal en este tipo de texto, es importante identificar y
analizar la información más relevante de cada fila. Luego, se deben juntar las
ideas e interpretar de qué trata principalmente el texto.
• Ahora piensa en un título para el texto: ¿qué título sería el más adecuado?, ¿qué nombre le pondrías a
estos cuadros de doble entrada? Escríbelo en tu cuaderno u hoja de reúso.
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Con ayuda de un familiar, lee y responde las siguientes preguntas en forma oral:
- ¿Para qué sirve el texto?, ¿recomendarías leerlo?, ¿por qué? Explica.
- ¿Cómo consumirías estos alimentos en tus comidas?, ¿qué le podrías sugerir a tu familia para
incluirlos en el menú familiar?
Observa las imágenes. Lee por ti misma o ti mismo, y señala dónde dice el nombre de cada alimento.
Luego, une cada imagen con su nombre en tu cuaderno o en una hoja de reúso.
Al momento de leer por ti misma o ti mismo, ten en cuenta las siguientes sugerencias:
- Verbaliza el nombre de cada alimento; luego, piensa en cómo inicia y en cómo termina cada uno.
- Fíjate cómo inician y cómo terminan los nombres.
- Explica de forma oral por qué crees que ahí dice eso y en qué te fijaste para saber que ahí lo dice.
- Lee señalando desde donde inician hasta donde terminan las palabras.
• Observa las imágenes; son algunos alimentos del texto que leíste. Escribe por ti misma o ti mismo sus
nombres en tu cuaderno o en una hoja de reúso.
• Al momento de escribir por ti misma o ti mismo, ten en cuenta las siguientes sugerencias:
- Verbaliza cada palabra que vas a escribir; luego, piensa en cómo inicia, cómo termina y qué letras
necesitas colocar.
- Si dudas sobre qué letras necesitas colocar, pídele a un familiar que te brinde las letras móviles
(exactas y en mayúscula) del nombre de cada alimento por separado.
- Ordena las letras móviles sin que te sobre ninguna.
- Si tienes dudas sobre el orden de las letras, busca información en otros nombres o palabras
parecidos del letrado de tu espacio de estudio, o pídele a un familiar que escriba esos nombres con
letra mayúscula en tiras de papel de reúso.
- Lee señalando desde donde inician hasta donde terminan dichas palabras y piensa en qué letras
necesitas de ellas para escribir tu texto.
• Dibuja y copia los nombres en tarjetas sin que te falte ninguna letra. Luego, guárdalas en tu “cajita con
nombres de los alimentos”.
¡Recuerda!
Guarda tus trabajos. Te serán de utilidad para elaborar tu álbum.
• Evalúa tus aprendizajes con el apoyo de un familiar y señala con el dedo el recuadro que corresponda
con tu aprendizaje.
Características o criterios del texto que leí Lo logré Lo estoy Necesito

intentando mejorar
Ubiqué información que se encuentra en el texto
escrito por mí misma o mí mismo
Expliqué de qué trata principalmente el texto.
Propuse un título para el texto a partir de la lectura.
Opiné, a partir de la lectura, para qué sirve el texto.
CIERRE (20 minutos)

¿Qué aprendieron?

LEEMOS SOBRE LOS ALIMENTOS SALUDABLES
Escribe 5 nombre de alimentos saludables
¿Por qué se llaman alimentos saludables?
¿Qué beneficios tiene la anchoveta?
¿Por qué debemos comer la sangrecita?
¿Qué beneficios tiene la betarraga?

¿En qué comida incluyes la espinaca?
Dibuja alimentos de origen animal y origen vegetal que consumes diariamente y escribe sus beneficios.
ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL

Nombre del Dibujo Beneficios
alimento
ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL

Nombre del Dibujo Beneficios
alimento
DIME LO QUE COMES Y TE DIRÉ COMO CRECES - PARTE 1
DATOS INFORMATIVOS
 UGEL :
 Docente :
 Fecha : 23-10-2020

Asume una vida Describe los alimentos saludables Registra los Lista de cotejo
saludable. de su dieta familiar y las alimentos que
Comprende las posturas que son beneficiosas consume y la
relaciones entre la para su salud en la vida relación de
EDUCACIÓN FÍSICA
actividad física, cotidiana y en la práctica de estos con la

alimentación, actividades lúdicas. práctica de
postura e higiene actividad física
personal y del en beneficio
ambiente, y la salud. de su salud.
Incorpora prácticas
que mejoran su
calidad de vida.

 Docentes y estudiantes promueven hábitos de alimentación
saludable en sus entornos familiares.
Hojas de reúso o cuaderno y lápices de colores
• “Tablero de hábitos saludables” (elaborado en la semana 24)
• “Dados de los movimientos” (elaborados en la semana 25)
Materiales elaborados con los residuos sólidos (trabajados en la semana 27)
INICIO (20 minutos)
Responde a las siguientes preguntas:
¿Qué alimentos consumes?
¿Son saludables los alimentos que consumes? ¿Por qué?
¿Qué actividades físicas prácticas?
Se comunica el propósito de la sesión: DIME LO QUE COMES Y TE DIRÉ COMO CRECES - PARTE 1
Plantea normas de convivencia para un desarrollo de la sesión.
Los alimentos de mi dieta familiar
Reúnete con tus familiares y observen juntas y juntos el video “Puros cuentos saludables”1 , donde
conocerás a Miguel, quien nos relata sobre su amigo Lalo. Pueden encontrar el video en el siguiente
enlace: https://www.youtube.com/watch?v=cFUaHGlF0Dk La visualización o descarga de este material
puede consumir tus datos.
Al terminar de observar el video, reflexionen sobre las siguientes preguntas: ¿Qué comía Lalo? ¿Qué
comía Miguel (el niño que cuenta la historia)? ¿Qué le pasó a Lalo? ¿Por qué no podía jugar fútbol?
¿Por qué crees que enfermó? Últimamente, hemos ido identificando aquellas prácticas saludables que
nos ayudan a mantenernos bien de salud, una de ellas es la buena alimentación. Alimentarnos
correctamente nos permite tener la energía necesaria para que nuestro cuerpo funcione de manera
óptima.
En tal sentido, te proponemos que, al finalizar e estas d os s emanas, p presentes u n “Álbum de los
superalimentos”, en el que incluyas los alimentos que comes y aquellos que son saludables y
benefician tu salud. Para ello, deberás identificar los alimentos que consumes a diario, reconocer
cuáles de ellos son nutritivos, proponer posibles alternativas de práctica saludable en tu alimentación y
determinar los momentos adecuados para comer, en función de un horario para realizar actividad
física.
La dieta diaria la constituyen los alimentos que consumimos en las comidas

habituales (desayuno, almuerzo y cena). Depende mucho de cómo se organizan las
familias y los lugares en que se encuentran. Por ejemplo, en la costa, el pan es un
alimento importante en el desayuno; mientras que en algunos lugares de la sierra, la
papa o la cancha son “las estrellas” de esta comida. También, algunas familias
acostumbran comer solo dos comidas al día; otras hasta consideran un refrigerio dos
horas antes y después del almuerzo.
Entonces, ¡empecemos a trabajar!

¿Recuerdas tu “Tablero de hábitos saludables”? En él identificaste las frutas y las verduras que comías
diariamente. Ahora, siguiendo el mismo proceso, elabora un cuadro como el que se presenta a
continuación y anota en él los alimentos que componen una de las comidas de tu dieta diaria durante
una semana. Para ello, considera lo siguiente:
- Inicia en el día que creas conveniente.
- Toma en cuenta que debes considerar los 7 días de la semana.
- Elige la comida que registrarás, ya sea el desayuno, el almuerzo o la cena.
• Solicita el apoyo de un familiar para rellenar tu cuadro. Aquí te mostramos el cuadro que rellenó
Miguel. Puedes tomarlo como ejemplo para elaborar tu propio cuadro “Los alimentos que consumo”.
Actividad física y alimentación: la combinación perfectamente saludable

Recuerda que no solo alimentarse beneficia tu salud, sino también practicar actividad física; así te
mantendrás activa/o y crecerás sana/o. Por eso, ¡es momento de activarnos! Ya sabes que lo puedes
hacer mediante ejercicios, juegos o bailes.
Te proponemos realizar las siguientes actividades físicas:
- Baila al ritmo de la canción “Los alimentos que nos hacen bien”2 , que podrás encontrar en el
siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=ZmJW9UvtSGY La visualización o descarga de
este material puede consumir tus datos.
- Haz ejercicios durante 3 minutos utilizando los “dados de los movimientos”, que elaboraste en la
semana 25.
- Realiza un juego en el que utilices los materiales reciclados que elaboraste en la semana 27.
• Al finalizar, anota en tu cuaderno los alimentos que escuchaste en la canción y verifica si son parte de
los alimentos que hasta el momento has incluido en tu cuadro. Toma fotos o graba videos de tus
actividades físicas, compártelos con tu profesora o profesor y guárdalos en tu portafolio digital.
Cuando conjugas actividad física y alimentación, tu cuerpo se beneficia el doble, ya que

utilizas la energía que te proporcionan tanto los alimentos como los ejercicios, la cual es
necesaria para moverte y disfrutar plenamente de tus posibilidades de acción. Cuando
no comes los alimentos adecuados, tu cuerpo no se siente bien y no puede rendir
durante los juegos como quisieras… ¡No llegues a la condición de Lalo!
CIERRE (20 minutos)

¿Qué aprendieron?


Sesiones 1º - Web - S - 29

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Sesiones 1º - Web - S - 29

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SESIONES DE APRENDIZAJE 1º- WEB- SEMANA 29

PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

nutrición, desarrollo y crecimiento. Al final de la siguiente semana, elaborarás el “Álbum de los

Características o criterios para lograr la meta:

Plantea normas de convivencia para un desarrollo adecuado de la sesión.

¡Conocemos otra historia!

A Mariana le encanta comer

ricos en fibras y vitaminas,

- ¿Qué le pasó a Mariana?

Ten en cuenta que:

¡Bravo, vas muy bien!

Características o criterios Lo logré Lo estoy Necesito

Realizan un recuento de las actividades realizada en la sesión.

REFLEXIONES SOBRE EL APRENDIZAJE

¿QUÉ ESTAMOS COMIENDO?

Responde a las preguntas:

¿Cuáles son los alimentos saludables que debemos comer diariamente?

¿Cuáles son los alimentos que debemos de evitar comer?

¿Qué pasa si nos alimentamos solo de comida chatarra?

¿Qué alimentos comes diariamente?

Escribe el nombre de dos platos que tengan ingredientes nutritivos.

PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

energía, biodiversidad, señala a que

de tu cuerpo y propusiste acciones para comer más saludable en familia.

Características o criterios para lograr la meta:

Plantea normas de convivencia para un desarrollo adecuado de la sesión.

Dialoga con tus familiares a partir de las siguientes preguntas:

¿Cómo podríamos clasificar los alimentos que consumimos?

Todos los alimentos se obtienen de las plantas

Observar imágenes de Preguntar a mis Buscar información en

Nombra otros dos alimentos que conozcas que se obtengan de:

¿Cómo podríamos clasificar los alimentos que consumimos?

Responde la pregunta completando un esquema similar en tu cuaderno u hoja de reúso:

Los alimentos se clasifican según su origen en:

Características o criterios para lograr la meta Lo logré Lo estoy Necesito

Realizan un recuento de las actividades realizada en la sesión.

REFLEXIONES SOBRE EL APRENDIZAJE

Para crecer fuerte y sano

ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL

ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL

ALIMENTOS DE ORIGEN MINERAL

PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

forma, el contenido dice "Caperucita" porque

Características o criterios para lograr la meta:

Plantea normas de convivencia para el desarrollo adecuado de la sesión.

ALIMENTOS NATURALES: Son aquellos que conservan su estado natural o son

Comer en exceso estos alimentos ocasiona diversas enfermedades.

Primera sección Los alimentos, en una adecuada proporción, ayudan a

¡Bien! Cada vez lo haces mejor.

Con ayuda de un familiar, lee y responde las preguntas en forma oral:

CIERRE (20 minutos)

REFLEXIONES SOBRE EL APRENDIZAJE

LEEMOS SOBRE LOS ALIMENTOS

Responde a las preguntas:

¿De qué trata el texto?

¿Qué dice sobre los alimentos?

Escribe 5 ejemplos de alimentos naturales.

Escribe 5 ejemplos de alimentos mínimamente procesados.

Escribe 5 ejemplos de los alimentos procesados.

PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

Aplica procesos base en sus propias

Plantea normas de convivencia para un desarrollo armonioso de la sesión.

Responde estas preguntas: