PLAN DE ALIMENTACIÓN: María Cristel

Con años, diagnóstico; sangrado del tubo digestivo.

Fecha: Del 20 al 26 de Abril.

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIENRES SABADO DOMINGO

DESAYUNO Huevo revuelto Pan tostado Quesadilla de Omellete Sándwich de Quesadilla de Sándwich de
con queso queso panela pollo queso panela pollo
2 huevos panela y 2 huevos
1 tomate aguacate 3 tortillas de Espinaca Pan integral 3 tortillas de Pan integral
Agua de avena maíz Queso panela Pollo maíz Pollo
sin leche Agua de Queso panela deshebrado Queso panela deshebrado
Tortilla avena sin Galletas Tomate Tomate
leche Agua de habaneras
avena sin
leche
Gelatina Gelatina Galleta de Gelatina Jicama picada Gelatina Galleta de
COLACIÓN avena avena

Pollo Caldo de pollo Pechuga de Caldo de Carne de res Filete de Sopa de fideo
deshebrado con con verduras pollo lentejas pescado con calabacita
verduras al 1 bistec
COMIDA vapor 3 cucharadas 1 pechuga de Lentejas asado 1 filete asado 1 taza de
de arroz pollo asada 1 huevo Arroz Arroz fideo
Zanahoria Calabacitas 1 zanahoria cocido Verduras Aguacate ½ calabacita
Papa Ejote cocida Arroz salteadas con Tortilla picada
Chayote Cilantro Aguacate Tomate para queso panela cilantro para
3 cucharadas de rebanado guisar sazonar
arroz Tortilla

1 ½ taza de Galleta de 1 ½ taza de Jicama picada Galleta de Galleta de 1 ½ taza de

COLACIÓN fruta picada avena fruta picada avena avena fruta picada
 Atole tibio sin Caldito de Huevo cocido Quesadilla de Fruta picada Ensalada de Calabacitas
CENA leche pollo con queso panela Pera, atún con pollo
verduras 2 huevos manzana
Vainilla, canela cocidos 3 tortillas de 3 cucharadas 1 atún en 1 calabacita
Avena de 2 cucharadas 2 tortillas maíz de yogurt agua Pollo
hojuelas de arroz 1 guineo Queso panela Avena en Aguacate deshebrado
2 cucharadas de Calabacitas Aguacate hojuelas 1 tomate Cilantro
azúcar Ejote rebanando tostadas. Galletas
1 pera Cilantro habaneras

Observaciones:

Nada de irritantes, condimentos y preparaciones grasosas.

A las calabacitas y a las frutas quitarle las semillas.
Que tenga agua natural en una jarra para todo el día.