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El documento lista una variedad de alimentos para el desayuno y el almuerzo, incluyendo huevos de diferentes formas de preparación, carnes como tocino, pollo y salchichas, carbohidratos como pan, arroz y pasta, frutas, lácteos y verduras. También incluye algunas opciones para meriendas y refrigerios como galletas, yogurt y jugos.
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