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Semana 21 DPCC Segundo PDF
Semana 21 DPCC Segundo PDF
¡Hola!
¿Qué me puede asegurar tener una vida saludable? ¿Podrá asegurarme una vida sana
practicar deportes? ¿La vida saludable será solo preocuparnos de la parte física? ¿Y
cómo cuido mi salud mental?
¡Empecemos!
¿QUÉ HAREMOS?
Comer siempre saludable, realizar ejercicios cada día, corre unos
Minutos o caminar unas cuadras nos ayudan a mantener nuestra
salud física. Pero, ¿será suficiente para lograr nuestro bienestar
emocional? ¿Qué precauciones debemos tener en cuenta para
favorecer nuestro bienestar emocional? Identificarás las
precauciones y actividades que nos ayudan a cultivar nuestro
bienestar emocional y desde tu misión de consejero personal de los
adolescentes, tu reto será proponer prácticas de vida saludable que
favorecen al bienestar emocional.
Infórmate y reflexiona
Después de leer el texto: “Por una vida saludable”. Pág. 120, 121, 122, 123.
Es importante que durante la lectura identifiques y anotes las ideas principales
A partir de lo leído, responde lo siguiente:
1. ¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable?
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3. Elabora una lista de 5 situaciones de tu comunidad que representen riesgos para la vida saludable.
1.……………………………………………………………………………………………………………
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3. ……………………………………………………………………………………………………………
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5.……………………………………………………………………………………………………………
Actividad: Proponemos prácticas de vida saludable que favorecen el bienestar
¡Asume tu rol, como consejero personal de los adolescentes!
• Con tu familia y establece un tiempo para que puedan deliberar sobre la siguiente situación:
1. ¿Qué da a entender Adelmo cuando dice “no solo debemos cuidar nuestra salud física, sino también nuestro bienestar
emocional”?…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
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2. ¿Por qué es importante que aprendas a enfrentar riesgos en tu vida cotidiana?
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3. ¿Por qué es importante promover el cuidado de nuestro bienestar emocional?
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Elabora una lista de 4 prácticas que nos ayuden a cuidar nuestra salud física y mental.
Salud Física Salud Mental
LISTA DE COTEJO
SI SE OBSERVA EN
N° DESCRIPTORES POR MEJORAR
MI ACTITUD Y RETO
1 Doy a conocer mi opinión sobre la importancia de las prácticas
de estilos de vida saludable que favorecen el bienestar de las
personas.
2 Explico la importancia de practicar estilos de vida saludable
en nuestra vida cotidiana.
3 He propuesto reglas claras y fáciles de comprender. Además
incorpore conceptos como la aceptación, la valoración, el
autocuidado y la salud mental.
4 Reflexione y pondré en práctica el aprendizaje para cuidar mi
bienestar físico y emocional.