FICHA DE TRABAJO – ACTIVIDAD 1- 3ro DPCC

“¿Situaciones de riesgo y autocuidado”

HOLA BIENVENIDO estimados estudiantes. Reitero recordar no bajar la guardia y respetar los protocolos de
bioseguridad. Por mi seguridad y por la seguridad de todos nosotros.

Propósito de la actividad 1: Reconocemos situaciones de riesgo y estereotipos sobre la

imagen personal que afectan nuestra salud y nuestro bienestar emocional y argumentamos la
importancia del autocuidado y la autorregulación para su prevención.

Evaluación: Recuerda que el instrumento de evaluación te permite orientar el logro de tus progresos
de en nuestras clases semipresenciales.

¿Sabes cómo
actuar ante los
riesgos y
estereotipos que
afectan tu salud
emocional?

Situación Significativa
Promovemos un estilo de vida saludable (emocional y físico)

Los estudiantes del tercero de secundaria de Educación Secundaria de la IE. ________ se

encuentran estresados y preocupados por la situación socioeconómica y emocional que estamos
viviendo, debido a la pandemia. Además de haber sufrido la pérdida de familiares o amigos,
sienten la preocupación de la familia por la crisis económica que afecta al país. Por otro lado, las
costumbres se han vuelto sedentarias debido al confinamiento. Los jóvenes no encuentran
muchas opciones de entretenimiento y se refugian solo en redes sociales.
En necesario priorizar las necesidades emocionales que tienen los jóvenes a través de
experiencias de aprendizajes que motiven y estimulen las prácticas de hábitos saludables en su
alimentación, actividad física y bienestar emocional lo cual mejorará las relaciones familiares
producto del encierro. Entonces a través de la investigación en este proyecto podrán reconocer
los hábitos de las prácticas saludables y el impacto en su vida personal y familiar.
Reflexionan:
¿Cómo fortalecer nuestro bienestar emocional con prácticas saludables en la comunidad?
¿Cómo el bienestar emocional nos permite mejorar las relaciones familiares?
¿Qué habilidades del área de Desarrollo Personal, Ciudadanía y Cívica podemos desarrollar para
lograr el propósito?
 ¿Ahora que regresamos a la escuela es factible cuidarnos de los riesgos? ¿Por qué?
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¿Por qué desarrollar habilidades sociales para enfrentarnos a los estereotipos?

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Presencial/Sincrónico

Iniciamos el nuestro tema partiendo de un PROBLEMA:

¿Cuántas veces nos hemos visto en el espejo y nos hemos sentido contentas/os con
nuestro aspecto? Seguro que muchas veces. Pero, ¿cuántas veces nos hemos visto al
espejo y hemos notado que somos distintas o distintos a los demás? Esto es normal, sin
embargo, quisiéramos cambiar algunas características de nuestro rostro, tratando de
corresponder a un determinado concepto de belleza. Por ello, es importante reflexionar
con relación a esta pregunta, ¿en qué basamos nuestros conceptos de belleza?

- VIDEO Observa como introducción al tema, el video https://www.youtube.com/watch?

v=20OdBemKUqY “Eliminemos los estereotipos” 2 minutos.
(El vídeo alienta a rechazar los estereotipos que particularmente tratan de crear patrones de
conducta que afectan el desarrollo adolescente)
De acuerdo al vídeo responde:
 ¿Por qué los estereotipos violenta discriminan y excluyen? Ejemplos
 ¿Qué significa vivir en un país libre y sin miedo?

- LECTURAS…Ahora vamos a leer nuestro Texto Escolar:

• ¿Aceptamos nuestro aspecto físico? Pág. 14
• ¿Qué es la anorexia y la bulimia? Pág. 15 y respondemos las interrogantes en la:
a. ¿Qué estereotipos has
escuchado en tu entorno
familiar o social? ¿Cómo crees
que afectan esos estereotipos
en tu percepción de tus
características?
b. ¿Consideras que debemos
 responder a estereotipos de
belleza? ¿Por qué?

Ahora… Basándote en los textos leídos o escuchados, completa el siguiente cuadro:

Trastornos ¿Cómo afectan a la salud física y emocional de las personas que los
alimenticios padecen?

Si sientes que aprendes mejor con tus compañeras/os, ¡comunícate y compartan ideas!
Anota tus respuestas y luego, colócalas en tu portafolio. Estos insumos te ayudarán para realizar la
siguiente actividad.

Argumentamos la importancia del autocuidado y la autorregulación frente a situaciones de riesgo y

estereotipos

Caso:

Ana, una adolescente como tú, mientras mantenía una conversación con su familia
dijo, “A mí me gustaría participar en un concurso de belleza e iría con la cara y el
cuerpo bien cubierto, para que no me comparen porque soy única”. ¿Crees que es
correcto que las personas nos comparen? ¿Por qué?

Ahora leemos… ¿Soy valioso/a? ... ¡Claro que sí! Pág. 12.
Ahora responde a las siguientes preguntas:

a. ¿Qué valoras más de tu

persona? ¿Por qué?
b. ¿Cuán importante
consideras que es tener
pensamientos libres de
estereotipos de belleza?
c. ¿Cuál es la relación entre la
aceptación y el cuidado de tu
cuerpo con tu autoestima?
Explícanos.

¡Recuerda! Cada ser humano es único, valioso y bello, y no existe una belleza
única.
 Cuando la preocupación por
nuestro aspecto físico se
vuelve constante y no nos deja
sentirnos bien o se vuelve una
obsesión, es necesario buscar
ayuda. Algunas veces pueden
surgir trastornos de la
alimentación, como la
anorexia, la bulimia o el
consumo suplementos
alimenticios.
En estos casos, sería
conveniente conversar con
nuestras madres y nuestros
padres, o psicólogos o
médicos.

- PRODUCTO/EVIDENCIA:

Estimado estudiante:
Elabora un texto para sensibilizar a tu familia o amistades. En él debes
argumentar sobre la importancia del autocuidado y la autorregulación
frente a situaciones de riesgo y estereotipos. Tu texto debe tener una
introducción, desarrollo con argumentos claros y conclusiones.

Distancia/Asincrónico

Utilizamos la Ficha de Trabajo (se sugiere usarlo para las sesiones presenciales,
virtuales o a distancia) para retroalimentar los aprendizajes logrados.
 INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

Lista de cotejo
Criterios de evaluación SÍ NO Observación

1 Presento una postura clara acerca de los pasos

planteados para potencialidades de los miembros de mi
familia y comunidad para rechazar los estereotipos

2 Valoro el impacto de los estereotipos de los miembros

en mi familia y amigos para fortalecer el autocuidado

5 Incorporo las reflexiones compartidas con mis familiares

para la autorregulación de las emociones ante los
estereotipos.

6 Investigo otras fuentes al valorar distintas posturas

sobre el tema y las distintas realidades presentes en el
país o localidad.

7 Incorporo conceptos importantes como:

 Estereotipos
 Autocuidado
 Autorregulación
 Bienestar emocional
Situaciones de riesgo

8 Presento sugerencias orientadas a que la ciudadanía

valore respete y contribuya en rechazar los estereotipos
por afectar nuestro bienestar emocional.