CÓMO DISFRUTAR Y FORTALECER LAS RELACIONES

PERSONALES EN TIEMPOS DE AISLAMIENTO SOCIAL

Historia de antonela...

1.- ¿Qué crees que sintió antonela al no poder comunicarse con sus amigas?
Yo creo que se sintió algo decaída y preocupada al no saber cómo se encontraban sus amigas.

2.- ¿De qué forma la comunicación que tiene antonela con sus amigas puede favorecer su salud
mental?
La comunicación con otras personas es necesaria ya que nos ayuda a liberar estrés y tener más
empatía con las personas

3.- ¿cómo crees que debe desarrollarse una comunicación entre amigos para evitar las
dificultades?
Yo creo que las comunicación entre amigos debe desarrollarse siempre guardando el respeto y
mostrando la importancia que tienen para nosotros nuestras amistades

Conceptos que nos ayudarán a tener amistades sanas

- La empata es la habilidad para entender los sentimientos de la otra persona, es decir ponernos
en sus zapatos
- El respeto a la diversidad fortalece la amistad y la aceptación
- Comunicarnos bien con nuestros amigos, es decir siempre con respeto

Como mantener nuestras amistades

- Debemos siempre interesarnos por nuestros amigos,

- Mostrarles apoyo
- Dar afecto
- Hacerles saber que nos preocupamos por ellos
- Los apreciamos

Como fortalecer nuestra amistad --

-Expresarnos a nuestros amigos con sinceridad y dejar que ellos se expresen a nosotros
- No olvidar fechas importantes para nosotros y nuestros amigos
- Coordinar nuestro tiempos libres para charlar y pasar el rato
- Interesarnos en sus vidas
- No juzgarlos
- Divertirse juntos (compartiendo memes, videos, llamándose, etc.)
RETO:
AHORA QUE YA TIENES TU DIRECTORIO

- Identifica a tus amigos o amigas que no ves hace tiempo o no tienes noticias de él o ella.

- A través de un medio virtual, escribe una nota saludándole y comunicándole que te encuentras
bien y tus deseos de saber de él o ella y cuando te responda mantén la comunicación. También
puedes escribir un mensaje alentador a un amigo o amiga que no lo esté pasando bien.

- Finalmente envía un mensaje positivo a tus amigas, amigos y profesores en tus redes sociales.

DIRECTORIOS DE MIS AMIGOS (A)

NOMBRE O APELLIDO TELÉFONO/CELULAR CUMPLEAÑOS

José No tiene Nose

Eduardo 952162338 Nose

Marco 921553858 Nose

Fabricio 940313661 Nose

Catalán 900881421 Nose