¿Cuáles son los mejores

deportes para niños?

La Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la
Cultura (UNESCO), recopila la necesidad del niño de desarrollar sus
capacidades físicas, morales y estéticas mediante el ejercicio físico y el
deporte con el fin de desarrollar un crecimiento equilibrado.

Según Sánchez Bañuelos (1996) y Pérez Samaniego (1999), los beneficios

que puede aportar la actividad física a la salud del menor se clasifica en
tres dimensiones:

 Fisiológica. El efecto positivo que más se destaca, entre muchos,

es el de la prevención de enfermedades cardiovasculares y
cerebrovasculares.
 Psicológica. En ella se puede destacar, entre otros, el efecto
ansiolítico asociado sobre la sensación de bienestar general del
individuo.
 Social. Son los posibles efectos en la promoción social y en la
autoestima que ello conlleva para el individuo.

El desarrollo cognitivo, social y emocional del niño y joven requiere de un

mínimo de bienestar físico para un desarrollo adecuado. Sin embargo,
estos beneficios que les puede aportar la práctica de deporte contrastan
con los casos en los que el niño es expuesto a un situación de presión a
favor de la consecución de rendimientos prematuros, sacrificándose otros
aprendizajes más importantes para su edad.

Deportes para niños de 6 a 9 años

Llegada esta edad, los niños ya han desarrollado casi en su totalidad

muchas de las habilidades motoras básicas. Su interés radica en intentar
mejorarlas o aprender nuevas destrezas más difíciles. Además empiezan a
ser capaces de seguir instrucciones, por lo que apuntarles a alguna
actividad organizada es viable ya. Algunas de las más recomendadas son:

 Fútbol
 Tenis
 Natación
 Artes marciales
 Gimnasia
 Beisbol

Estos deportes deben ser practicados como un juego, ya que un niño no

debe estar expuesto a una presión en edades tan tempranas. Lo ideal es
que compaginen un deporte individual, como puede ser el judo y otro
colectivo, como el fútbol. Los niños están desarrollando su personalidad, y
es bueno que aprenda valores que le beneficien a él y al colectivo.

Practicando actividades físicas intensas de 1 hora al menos tres veces por

semana, se conseguirá que el niño fortalezca huesos y músculos.

Niños de 5 – 7 años
A esta edad lo importante es que el niño o niña realice varios y diferentes deportes
para que puedan elegir libremente después el que más le guste. La actividad que
desempeñe a esta edad le dará una base importante de diferentes capacidades. Lo
ideal sería que practicarán un deporte individual como puede ser…

 Judo y kárate. Favorecen la coordinación de movimientos. Son actividades

progresivas que se adaptan fácilmente a cada niño. También se puede
empezar a practicar a los 4 años.
 Ciclismo. Hacia los cinco años puede desprenderse de los ruedines y es un
buen momento para aficionarle a los largos paseos. Es un deporte estupendo
para compartir en familia.
  Tenis. Proporciona resistencia y potencia, a la vez que favorece la
coordinación viso-manual.
 Gimnasia rítmica. Es un deporte progresivo que favorece, sobre todo, la
flexibilidad, pero debe practicarse de manera moderada, ya que su exceso
puede tener consecuencias indeseadas sobre un cuerpo que está aún en
desarrollo.
 Esquí. En el terreno físico, mejora el equilibrio y fortalece la musculatura. En el
terreno personal pone al niño en contacto con la naturaleza y puede
practicarse en familia.

O deportes en grupo, que entre otros aspectos como trabajar la forma física, le

sirven al niño para relacionarse y aprender a cooperar en grupo. Como pueden ser:
fútbol, balonmano, baloncesto, voleibol, etc. Serán deportes que a esta edad se
practicarán solo como un juego, sin que se compita.

Niños de 8 – 9 años
Cuando los niños llegan a los ocho o nueve años, es el momento de pensar si tu hijo
se divierte practicando un único deporte o, por el contrario, va a convertirse en todo un
deportista de elite y empezar a competir en alguna disciplina. Todo dependerá de la
opinión que tengan los niños, aunque prevaleciendo siempre lo que los padres
consideren que es lo más adecuado para sus pequeños.

Fuentes

http://www.guiainfantil.com/servicios/Deportes/eleccion.htm

http://babyradio.es/blogfamiliar/los-mejores-deportes-para-ninos/