TALLER ÁREA EDUCACIÓN FÍSICA

GRADO: NOVENO AÑO: ______

Estudiante: _____________________ curso: _______ Fecha: ________________
Docente: _________________________________________________

EL DEPORTE DESDE LA INFANCIA

Las actividades físicas y el deporte son manifestaciones culturales presentes en

todos los grupos y sociedades, suponiendo una parte importante del bagaje socio-
cultural del individuo. En el siglo XX, podemos decir que la práctica de la actividad
física y deportiva se ha popularizado

La mejora de la salud y la calidad de vida suponen la prevención de enfermedades

consiguiendo de este modo autonomía personal, independencia, mayor
autoestima… El deporte y las actividades físicas recreativas plantean y ofrecen a
los jóvenes un marco apropiado para plantearles temas relacionados con su
propio cuerpo, nutrición, sexualidad…

La relación existente entre una práctica adecuada y sistemática de la actividad

física y el deporte para obtener beneficios tanto en la salud como socialmente,
constituyen una formación importante y relevante en el desarrollo de las clases de
educación física, ya que a través de estas, conseguiremos:

 Mejorar el equilibrio personal

 Fomentar las relaciones que se establecen con el grupo
 Liberación de tensiones a través de la actividad
 Aumenta la capacidad para tomar decisiones
 Evitar el sedentarismo.

El deporte, a todas las edades, es una actividad para mejorar el funcionamiento

del organismo y de los elementos psicológicos que influyen en nuestra salud
(física, mental y social). Por lo tanto, la práctica deportiva influye muy
positivamente durante el desarrollo de los niños y su madurez.

Un aspecto a tener en cuenta y de vital importancia, es mantener una actitud

familiar equilibrada frente al deporte, evitando situaciones de sobreprotección,

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actitudes entusiastas… que puedan confundir al niño/a y provoque una no
consecución en la superación de sus posibilidades y límites

Al realizar ejercicio físico mejoramos nuestra condición física y por lo tanto las
capacidades físicas básicas. Dichas capacidades se pueden definir,
según Castañer y Camerino, como el conjunto de componentes de la condición
física que intervienen, en mayor o menor grado, en la consecución de una
habilidad motriz. Estas capacidades son: Fuerza, resistencia, velocidad y
flexibilidad

Es fundamental e imprescindible inculcar hábitos de vida saludables a edades muy

tempranas ya que los niños y niñas aprenden más rápidamente que los mayores,
consiguiéndolo primero como un aprendizaje hasta conseguir que sea un hábito
en su vida diaria. Así mismo, la práctica deportiva suministra a los niños y niñas
una experiencia agradable, posibilitando la adquisición de destrezas

Algunos de los factores que rodean la práctica deportiva son los siguientes:

 Abordando las áreas mental y social: es imprescindible que el niño/a

sea motivado por los padres para practicar cualquier deporte, ya que
al estar en contacto con otros niños logra vencer la timidez y
superarse a sí mismo, ayudando al autoconocimiento y desarrollo
personal
 En el plano físico: los niños/as y preadolescentes crecen
desequilibradamente respecto a su desarrollo óseo y muscular. Por
ello deben evitarse ejercicios de fuerza. El deporte practicado
durante la niñez actúa distribuyendo nuestro peso corporal y
evitando enfermedades como la obesidad.

Para que estos factores tengan mayor éxito y beneficios, no debemos olvidarnos
que la práctica deportiva debe proporcionar disfrute y satisfacción, debido a que la
única forma para afianzar un hábito en los niños/as es que se diviertan a través del
juego. Por esta razón, el deporte de ser una actividad de tiempo de esparcimiento
que sirva para que el niño/a se sienta cómodo, feliz, realizado, libre…

Los objetivos del deporte en edad escolar, es decir, en el área educación física en
niños y niñas de entre 6 a 12 años, es una parte primordial en la educación, cuyo
fin consiste en el dominio y control del equilibrio así como la adquisición o
perfeccionamiento de los movimientos automáticos. A modo de ejemplo,

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podríamos decir que las prácticas deportivas que más se adecuan a estas edades
son: natación, ciclismo, ejercicios gimnásticos, juegos con balón, patinaje…
Debiendo evitar actividades de excesiva fuerza física.

Del mismo modo, podemos considerar las posibilidades del cuerpo a través del
lenguaje corporal como una práctica que permite interrelacionar diferentes
vivencias y percepciones. La utilización del espacio-tiempo e intensidad de
movimiento, mediante la utilización de danzas, bailes, mímicas,
representaciones… posibilita aprendizajes significativos para enriquecer la propia
expresión y comunicación de los niños y niñas desde la infancia

Los aspectos positivos y beneficiosos de la práctica de deportes y actividades

físicas engloban diversos factores que favorecen el correcto desarrollo y bienestar
infantil, como pueden ser:

 Maduración psicológica:
o Adquisición de autocontrol y autodisciplina
o Producción de satisfacción
o Asimilación de éxitos y frustraciones.
 Desarrollo social:
o Adaptación al juego en grupo
o Adquisición de valores personales
o Contacto interpersonal Integración social
 Desarrollo físico
o Adquisición de forma física
o Corrección de defectos físicos.
o Adquisición de buenos hábitos higiénicos y alimentarios
o Habituación a la vida al aire libre

Para concluir, podemos comentar que investigaciones realizadas demuestran la

necesidad del ejercicio físico en todas las edades por los beneficios que
indudablemente manifiestan y tienes para la salud.

Finalmente, argumentamos que un estilo de vida físicamente activo se asocia

habitualmente a costumbres más saludables y a una menor incidencia de
tabaquismo, alcoholismo, drogas… Por lo que podemos decir, que cada día tiene
más fuerza la necesidad de educar en el deporte-salud

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Bibliografía

 http://www.efdeportes.com/efd155/el-deporte-para-la-salud-desde-la-
infancia.htm

TALLER
1. Palabras claves del texto
2. Problema que aborda el texto
3. Objetivo del texto
4. Conclusiones del texto
5. Aporte personal final

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