Dependencia emocional

Cuando se habla de enamoramiento, es normal que en una pareja se sienta una

necesidad afectiva intensa por el otro, sin embargo, con el tiempo se espera que se
equilibre para establecer una relacin madura y sana (Avendao y Schez,
2002; Riso, 2003 citado por: Gipuipa, 2012, p. 134). En cambio, cuando esta
necesidad persiste a travs del tiempo y llega hasta a aumentar, es cuando la
dependencia emocional se convierte en la base de toda la relacin (Gipuipa, 2012, p.
134)

Larocca (2010, p. 56), define la dependencia emocional como el amor patgeno

hacia la otra persona donde se pierde el sentido de la propia vida por el otro y se
busca controlar lo que este hace, dice y piensa.
Tener una relacin amorosa de pareja, es uno de los aspectos por el que todo ser
humano humano vive alguna vez en el transcurso de su desarrollo (Extremera,
Gonzlez, Rueda & Fernndez, 2009, citado por: Nio & Abaunza, 2015, p. 3).
Patton (2007, citado por Nio & Abaunza, 2015, p. 4) plantea un concepto en la
cual la dependencia emocional, se origina cuando la necesidad por el otro es mas
indispensable que la vida propia.

Las conductas distintivas del dependiente emocional busca el mantenimiento de la

cercana interpersonal debido a creencias y pensamientos errneos acerca de la
visin de s mismo, la relacin con los otros, adems del significado para el sujeto
de la cercana, la afiliacin, la soledad, la separacin, la intimidad y la
interdependencia (Hirschfeld, Klerman,Gough, Barrett, Korchin & Chodoff, 1977
citado por Jaller y Lemos, 2009, p. 78).

Schaeffer , 1998 (citado por Jaller y Lemos, 2009, p. 78) resalta que los
dependientes emocionales pierden su identidad y asumen posiciones de
subordinacin, con el fin de mantener el afecto y aprobacin de su pareja.
Varios autores han investigado sobre la dependencia emocional y se encuentra que
Castell, 2005; Hirschfeld et al., 1977; Lemos & Londoo, 2006; Norwood, 1985;
Schaeffer, 1998 (citado por: Lemos, Jaller, Gonzlez, Daz, De la Ossa, 2011, p.
396) proveen un concepto bastante completo:

La dependencia emocional se plantea como un patrn que involucra aspectos

cognitivos, emocionales, motivacionales y comportamentales orientados al
otro como fuente de satisfaccin y seguridad personal, que implica creencias
errneas acerca del amor, de la vida en pareja y de s mismo. Creencias que
llevan a pensar, a quienes presentan este patrn, que la vida solo puede
concebirse dentro de una relacin, aun cuando esta les genere dolor e
insatisfaccin, dado que no puede colmar sus necesidades emocionales
irresueltas o les produce sentimientos de inseguridad frente a la
disponibilidad de una persona particular cuando la requieran.

Bornstein, 1993 (citado por Pradas & Perles, 2012, p. 48) dice que la dependencia
es una necesidad de proteccin y apoyo, en donde la confianza existente en la
relacin es un elemento esencial que influye en la autoestima, identidad y
funcionamiento general de la persona.

La dependencia puede ser un factor que incremente la tolerancia hacia el abuso por
parte del otro y as puede convertirse en una relacin abusiva (Hendy, Eggen,
Gustitus, McCleod y Ng, 2003 citado por Pradas & Perles, 2012, p. 48).

Maureira (2009) expresa que en una relacin en donde existe la dependencia

emocional es probable que existan;
celos, posesin, temor al rechazo, ansiedad por la separacin, empata
hacia la persona objeto del amor, deseo de sacrificarse por el bien de ella,
 reordenacin de prioridades diarias para estar disponible al amado, deseo
sexual con exclusividad por la persona amada, deseo de unin emocional
ms importante que el sexual y pasin involuntaria e incontrolable. (p. 88)

Por ello, dicha autora cita a Pez (2006) ya que explica aquellas conductas a travs
de la neuroqumica de su cerebro:

El aumento de dopamina aumenta la atencin y la tendencia a considerar

nica a la persona amada. Provoca euforia, prdida del apetito y sueo,
temblor, palpitaciones, aumento de la frecuencia respiratoria, ansiedad,
pnico, temor, cambios sbitos de humor, desesperacin si se rompe la
relacin. Todas ellas conductas caractersticas de la dependencia de drogas
como la cocana y las anfetaminas (p. 88)

Segn May, 2000 (Citado por Massa, Pat, Keb, Canto y Chan, 2011, p. 180) la
dependencia emocional es una vinculacin insana basada en el dolor, la rabia y el
miedo, en un ambiente abusivo, posesivo e inaccesible.

La dependencia trae como consecuencias daos fsicos y emocionales, en donde los

dependientes creen que amar significa poseer o darlo todo a su pareja, asimismo,
idealizan a su pareja y suelen tener celos irracionales debido a la ansiedad por temor a
la perdida (Retana Franco y Snchez Aragn, 2005; Citado por: Massa, Pat, Keb,
Canto y Chan, 2011, p. 181).

Por otro lado Cid (2013, p. 10), describe lo que ella denomina adiccin al amor
como : necesidad irresistible de tener pareja y estar con ella, asimismo como una
preocupacin constante por la atencin de la pareja y el sufrimiento por posible
ruptura y necesidad de ser amado como fuese. La misma autora resalta que este
concepto se parece al de dependencia emocional.

Por otro lado, es importante tener en cuenta las fases por la cuales pasan las
relaciones con dependencia emocional para poder entender su dinmica
interpersonal, por ello, Cid (2013, p.23) presenta las siguientes fases: Euforia,
Subordinacin, Deterioro, Ruptura, Relacin de transicin y Recomienzo del ciclo.

Snchez (2010, p. 3-4) describe las siguientes factores que pueden provocar la
dependencia emocional en una pareja: Falta de autoestima generada en la infancia
(chantaje emocional durante la infancia, manipulacin y sentimientos de culpa,
fallos en la construccin de la autoestima), El cordn umbilical entre madre e hilas
y la culpabilidad sexual, la tradicin judeo-cristiana y la culpabilidad sexual, el
imaginario colectivo y los medios de comunicacin.

Por otro lado, Snchez (2010, p.5) describe los siguientes trastornos de la
dependencia emocional que pueden genera un gran sufrimiento en los que la
padecen: Baja autoestima, miedo al abandono, miedo a la soledad, miedo a ser uno
mismo, miedo a la libertad, sexualidad insegura y reprimida, sumisin en sus
relaciones, aceptacin del abuso y el maltrato como algo normal, adiccin a parejas,
dificultad en la toma de decisiones, angustia, ira, depresin, culpa demoledora,
necesidad excesiva de aprobacin, incapacidad para tomar las riendas de su vida,
negacin de la realidad, bulimia, complejos y sentimiento de insatisfaccin
permanente

Congost (2011, p. 11-13) resalta la importancia de superar la dependencia

emocional a travs de los siguientes pasos: Toma de conciencia, pensar en lo
sufrido, listado negativo, aumento de autoestima, accin para generar cambios, Cero
contacto, aprende a estar solo, contactar con personas significativas.