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P R O Y E C T O AU LA
ADICCIÓN A LA TECNOLOGÍA
5IM10
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ADICCIÓN A LA TECNOLOGÍA
Una adicción es una conducta peligrosa de consumo de
sustancias o productos de los que es complicado
desprenderse, ya que producen dependencia.
La adicción a las tecnologías hace referencia al uso
inadecuado y desmesurado de internet, móviles,
ordenadores, videojuegos… Se da cuando una persona utiliza
cada vez más los dispositivos tecnológicos, perdiendo poco a
poco el poder de gestionar el tiempo y modo de uso, así como
creando un malestar (incluso ansiedad y estrés) en momentos
en los que no pueden ser utilizados, generando supeditación
hacia el uso de ese objeto.
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Adicción al
Adicción al Internet
Internet
Se habla de adicción a Internet cuando una
persona no puede llevar una vida satisfactoria
debido al uso excesivo y no controlado de
Internet, ya sea a juegos online, redes sociales,
compras, ver vídeos de toda índole o navegar.
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3.5
2.5
1.5
0.5
0
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Es
¿Internet debería estar Regulado? Debe de ser global y abierto, con normas
universales
Cada país debe establecer sus propias normas
Respuesta a: ¿Como crees que debería estar regulado el internet? No debe estar regulado
ES IT PL DE
5% 4% 11%
14% 11%
22%
19% 22%
67%
81% 74% 70%
NL GB FR SE
4%
MÉ
4% 6%
11% 16%
32% 36% 34%
25%
60% 50% 60%
64% 64%
34%
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Síntomas que se
presentan
◊ Irritabilidad y malestar cuando no pueden
acceder a Internet, estado que se conoce como
abstinencia.
◊ Necesidad de ir aumentando el tiempo de
conexión para sentirse satisfecho, proceso
que se conoce como tolerancia.
◊ Dificultades para mantener las actividades
habituales, como relaciones familiares,
rendimiento académico y actividades lúdicas
con amigos o deportes.
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¿Qué es
¿Qué es la
la adicción
adicción aa las
las
redes sociales?
redes sociales?
La adicción a las redes sociales es
un trastorno del comportamiento que
se caracteriza por la necesidad
compulsiva e incontrolable de estar
conectado a las redes sociales, lo que
lleva a una pérdida del control y
una interferencia significativa en la
vida diaria de la persona.
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Posibles síntomas de
adicción a las redes
Esta adicción puede manifestarse en
síntomas como:
• La ansiedad,
• El estrés
• La irritabilidad
• La falta de concentración
• Disminución de la calidad del sueño
• Falta de productividad
• Problemas interpersonales
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El dormir poco, o menos de las horas necesarias, tiene consecuencias en la salud que pueden llevar a alteraciones
en el metabolismo, como la obesidad o la diabetes, desordenes hormonales, e inmunológicos…
En la retina, junto a los fotorreceptores que hacen posible la visión, se encuentran las células ganglionares, una
especie de vigías que informan al cuerpo de si es de día o de noche y son muy sensibles a la luz de onda corta. La
información recogida por estas células le sirve de referencia al sistema circadiano, un sistema que adapta el ritmo
de nuestro organismo a los ciclos del día y la noche. Este reloj interno se va regulando dependiendo de las señales
que recibe del entorno, especialmente de la cantidad de luz. Un funcionamiento adecuado de este mecanismo
permite que el cuerpo esté preparado para lo que viene, ya sea dormir, despertarse o comer, etc.…
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Tipos de adicciones tecnológicas En este sentido, la principal adicción a las nuevas tecnologías
sería la adicción a internet. Por otro lado, el dispositivo más
Para conocer los distintos tipos de adicciones
involucrado en este tipo de adicciones sería el teléfono móvil.
tecnológicas es preciso distinguir entre lo que se llama
adicción al propio dispositivo, o bien a la tecnología que
conlleva su uso. En este sentido, podemos la siguiente clasificación de las
adicciones tecnológicas:
TRATAMIENTO
:
¿Te has puesto a pensar cuántas horas al día pasas frente a la computadora?
¿Eres una de esas personas que no puede estar sin mirar su smartphone a
cada rato? La adicción a la tecnología es un problema real que necesitas ser
tratado.
• Perdida de la memoria:
Por ejemplo:
Las adicciones interfieren con el proceso natural Una vez que la adicción se ha desarrollado
del cerebro, alterando los centros de recompensa en el cerebro, causa gran cantidad de
y de castigo. cambios en su anatomía. Por ejemplo,
remodelando circuitos neuronales para dar
Al estimular el centro de recompensa, el cerebro el máximo valor a las sustancias tóxicas
libera más dopamina y otras hormonas frente a otros intereses como la salud, el
relacionadas con el bienestar. Además, la falta de trabajo, la familia o la vida misma.
ese estímulo provoca una sensación de malestar
en la persona y la necesidad de repetir el
comportamiento.
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Pero esto es solo apenas uno de las formas en que la tecnología incide en nuestra evolución. Y es que tal parece que
el consumo de tecnología se puede comparar con el de sustancias tóxicas, “porque el uso excesivo de videojuegos o
aparatos electrónicos hace que se sobre estimule la segregación de dopamina”, señala la coordinadora terapéutica de
Triora Alicante, Montse Martínez.
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JUGAR
1 2 3 4
EQUIPO 1 EQUIPO 2
5 6
0546789
213 698350
4721 132475689 254361789
8 9
7 10
1. ¿Qué es la adicción a la
Tecnología
1 punto
EL EQUIPO QUEDA
ATRAPADO EN UN
AGUJERO NEGRO Y
PIERDE ESTE TURNO
3. AQUÍ VA LA PREGUNTA
RESPUESTA INCORRECTA
RESPUESTA CORRECTA
2 puntos
4. AQUÍ VA LA PREGUNTA
RESPUESTA INCORRECTA
RESPUESTA CORRECTA
3
puntos
POR AYUDAR A LA ABUELITA
GANAS 4 PUNTOS
6. AQUÍ VA LA PREGUNTA
RESPUESTA CORRECTA
RESPUESTA INCORRECTA
2 puntos
¡GRACIAS! SE HABÍA ATASCADO
MI PUERTA, AHORA LLEGARÉ
TEMPRANO AL TRABAJO, TE
REGALO 4 PUNTOS
8. AQUÍ VA LA PREGUNTA
RESPUESTA CORRECTA
RESPUESTA INCORRECTA
2 puntos
EL FANTASMA PALETA,
TU EQUIPO QUEDARÁ
CONGELADO POR 1
TURNO
RESPUESTA INCORRECTA
RESPUESTA CORRECTA
2 puntos
Comenzar
En cada pregunta
un personaje está
mintiendo, deberás
seleccionar al
impostor.
De las siguientes opciones cual no es una recomendación para hacer uso saludable de las
tecnologías
Tripulante
Tripulante
Impostor
Tripulante
Tripulante
Tripulante
Impostor
Tripulante
Tripulante
Tripulante
Tripulante
Impostor
E L E S T R É S T S E D R Q
Z N X N G W A T E N C I Ó N EL ESTRÉS
B H F A L L X U Z G A G L R
I R R I T A B I L I D A D Z
U Q E M L V M D S Z R T P I
H U T L A A N S I E D A D E
N P R O D U C T I V I D A D
U Q P U M A A V L R B H M L
H C O N C E N T R A C I Ó N
T MY F L A M E M O R I A Q
Q MD V A R T W O N F D V X
T V M H G B B G R K O D P Y
H T R C X L E L J L N F D P
H S U E Ñ O A Z R M Q R N Y
JUGAR REGLAS SALIR
Elije tu nivel
Nivel 1
Nivel 2
Nivel 3
REGLAS INICIO
El objetivo del juego es ayudar a Mario a cruzar el
puente para salvar a la Princesa Peach, pero
¡Cuidado! Bowser le ha preparado trampas.
G2 H2
Sólo podrás elegir avanzar hacia
adelante, izquierda o derecha un paso a
la vez, no puedes hacerlo en diagonal.
G3 H3
Deberás mencionar el nombre del tronco
H3, G2 o G3
G4 H4
Cuando eliges un tronco seguro C3
SELECCIÓN DE
NIVELES
NIVEL 1
INTENTAR DE
NUEVO
INICIO SALIR
NIVEL 1
A1 B1 C1 D1 E1 F1 G1 H1 I1 J1 K1 L1 M1
A2 B2 C2 D2 E2 F2 G2 H2 I2 J2 K2 L2 M2
A3 B3 C3 D3 E3 F3 G3 H3 I3 J3 K3 L3 M3
A1 B1 C1 D1 E1 F1 G1 H1 I1 J1 K1 L1 M1
A2 B2 C2 D2 E2 F2 G2 H2 I2 J2 K2 L2 M2
A3 B3 C3 D3 E3 F3 G3 H3 I3 J3 K3 L3 M3
A4 B4 C4 D4 E4 F4 G4 H4 I4 J4 K4 L4 M4
INICIO
A1 B1 C1 D1 E1 F1 G1 H1 I1 J1 K1 L1 M1
A2 B2 C2 D2 E2 F2 G2 H2 I2 J2 K2 L2 M2
A3 B3 C3 D3 E3 F3 G3 H3 I3 J3 K3 L3 M3
A4 B4 C4 D4 E4 F4 G4 H4 I4 J4 K4 L4 M4
A5 B5 C5 D5 E5 F5 G5 H5 I5 J5 K5 L5 M5
INICIO
NIVEL ANTERIO INTENTAR DE INICIO
NUEVO
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JUGAR
EQUIPO 1 EQUIPO 2
9 0
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4
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¿Qué es una adicción? +5
Una adicción es una conducta peligrosa de
consumo de sustancias o productos de los
que es complicado desprenderse, ya que
Una acción continua
producen dependencia.
https://guiauniversitaria.mx/asi-es-como-afecta-la-tecnologia-al-cerebro/