PSICOLOGÍA SOCIAL

Self e Identidad
personal y social
CLASE 3
 “Existen tres cosas
extremadamente
duras: el acero, un
diamante y conocerse
a uno mismo.”

Benjamín Franklin
La investigación ha dejado en evidencia distintos
ejemplos de la interacción entre nuestro sentido
del yo y nuestros mundos sociales:

¿Les ha pasado…
Efecto del centro
del universo
Creer que los demás ponen mucha
más atención a nuestra apariencia y
comportamiento de lo que en realidad
lo hacen, sobreestimando la atención
que los demás nos dirigen.

Ejemplo: Escoger mi atuendo para

una fiesta de disfraces.
Ilusión de
transparencia

Sentir que nuestras

emociones ocultas se revelan
y que el resto puede leerlas
fácilmente.

Ejemplo: Cuando todos llevan

un regalo a la fiesta y yo no, y
pienso que “todos se dieron
cuenta” o “pensarán que soy
mal educado/a”.
El interés en uno
mismo matiza el
juicio social
No somos jueces objetivos de los
sucesos. Cuando las cosas van bien,
nos consideramos más autores de ellos.

Ejemplo: cuando un futbolista de la roja

hace una falta y pensamos que están
exagerando por sacarle tarjeta vs
cuando un jugador de otra selección le
hace una falta a un jugador de Chile y
“sobre reaccionamos”.
Nuestras ideas y sentimientos sobre nosotro/as
mismo/as afectan la manera en que interpretamos las
situaciones, cómo los recordamos y cómo
respondemos a los otros. A su vez, ellos ayudan a
moldear nuestro sentido del yo.
AUTOCONCEPTO
 Ejercicio 1
Escribe individualmente cinco
respuestas, completando el
enunciado “yo soy _____”
 Autoconcepto
Percepción de mi mismo/a.

Se construye en base a creencias específicas

acerca del yo o esquemas de sí mismo.

Estos son patrones mentales que organizan y

guían el procesamiento de información,
influyendo cómo percibimos, recordamos y
evaluamos.
Otros elementos relevantes del autoconcepto

Autorreferencia Posibles yos

Dado que nuestro sentido del yo

El autoconcepto también incluye
está en el centro de nuestros
esquemas de quiénes queremos ser
mundos, tendemos a recordar
o en quiénes nos podríamos
mejor información relacionada
convertir a futuro que anhelamos ser.
con nosotro/as mismo/as.
YO SOCIAL
 Desarrollo del Yo Social
Los papeles
que adoptamos
Los distintos papeles que
representamos (estudiante,
hija/hijo, padre, etc)
Éxito y fracaso
Tener éxito en tareas
desafiantes pero realistas nos
hace sentir más competentes.
Identidad
social
Parte de mi autoconcepto, en
cuanto a quién soy y quién no
soy respecto a los grupos con los
que me identifico (“nosotros” vs
“ellos”).
El juicio de los demás
El reconocimiento de los logros
moldea el autoconcepto,
viéndonos a través de la
evaluación positiva de los demás.
Comparaciones
sociales
Las personas que nos rodean
nos ayudan a definir un
parámetro para compararnos y
así definimos nuestras propias
habilidades y opiniones.
La cultura que nos
rodea
La influencia de la cultura en
la identidad. Hay culturas
más individualistas y más
colectivistas.
La influencia de la cultura en el autoconcepto
Individualismo Colectivismo
(prioridad a metas personales por (prioridad a metas de grupos y definir
sobre las del grupo y definir la la identidad de acuerdo a ellas)
identidad desde atributos personales)

Más común en culturas Más común en culturas

occidentales industrializadas* originarias de Asia, África,
América Central y Sudamérica*

Autoconcepto tiende a tener una Autoconcepto tiende a tener una

visión independiente del yo visión interdependiente del yo

Más involucrado

*varía de una persona a otra e incluso puede cambiar según la región y preferencias políticas.
AUTOCONOCIMIENTO
Autoconocimiento
● Explicación de nuestro comportamiento → Podemos interpretar de
manera errónea nuestros sentimientos, conductas y pensamientos.

Ejemplos:

- En estudios, personas han atribuido erróneamente estar triste a un día lluvioso.

- Quienes ingirieron una píldora falsa toleraron cuatro veces más los choques
eléctricos durante un experimento, pero negaron su influencia sobre ellos.
Autoconocimiento
● Predicción de nuestro comportamiento → También podemos
equivocarnos al predecir nuestras conductas. Quienes te conocen
probablemente podrán predecir mejor que tú mismo dado que toman en
cuenta tu conducta pasada en situaciones similares.

“Para vaticinar el comportamiento, lo mejor es tomar en cuenta la

conducta pasada en situaciones similares” (Osberg & Shrauger, 1986)

Ejemplos:

- Estudios demuestran que amigos y familiares predicen mejor la duración de

relaciones de pareja que uno mismo.
Autoconocimiento
● Predicción de nuestros sentimientos → A pesar de que podemos saber
qué nos alegra y qué nos enoja, nos es difícil predecir qué emociones, con
qué intensidad y duración sentiremos frente a ciertas situaciones futuras
posibles.

Ejemplos:

- Al preguntarle a mujeres cómo se sentirían si les hicieran preguntas sexualmente

hostigadoras durante una entrevista de trabajo, la mayoría respondió que se
enojarían. Sin embargo, en la realidad experimentaron temor.
 Ejercicio 2

Júntate en parejas (idealmente con alguien que

conozcas).

Escribe individualmente qué crees que haría la otra

persona en las siguientes situaciones:

1) Encontrarse $10.000 en la calle.

2) Si un rappi le chocara el espejo del auto.
3) Si alguien en un bar le pide su número de
teléfono.

Una vez contestado, se reúnen a conversar y ver si la

otra persona piensa que reaccionaría igual ante esa
situación o no.
 Autoconcepto
¿Quién Soy?

Autoconocimiento Autoestima
¿Cómo me explico
y predigo a mi
El YO Mi sentido de
Valía
mismo?

Yo Social
Mi identidad grupal
Percepción del autocontol
 La idea de nuestra capacidad de
autorregulación modela la manera en que

PERCEPCIÓN DEL nos enfrentamos a ciertos estímulos.

AUTOCONTROL El autocontrol ha sido definido como la

habilidad para reprimir o la práctica de
El “yo” en acción represión de reacciones impulsivas de un
comportamiento, deseos o emociones.
(1973, American Psychological Association)

Habilidad de gestionar las emociones para

modelar el comportamiento
 Elementos relacionados al Conocer las
autocontrol emociones

¿Cuáles son las emociones?

Identificar los
¿Qué emoción estoy experimentando sistemas de
ahora? creencias, porqué Identificar las
queremos Emociones
¿Por qué debo moderar esa emoción? controlar esa
emoción
 I. Autoeficacia:
Competencia y efectividad
Definición: “Sensación de ser competente y
efectivo, a diferencia de la autoestima, que es
el sentido de valía personal.” (Meyers, 1983)
● ¿Cómo afecta lo que creemos de
nosotros en nuestra capacidad de logro?
● La autoeficacia predice la productividad, a
mayor optimismo, mayores competencias
● La autoeficacia se retroalimenta de los
éxitos por medio del esfuerzo .
● Ejemplo: Ancianos recordaban mejor
palabras asociadas positivamente a la
vejez que las negativas.
 CREO QUE PUEDO

MAYOR POSIBILIDAD
DE LOGRO, Y
RETROALIMENTACIÓN
POSITIVA DE LA AUTOEFICACIA SIENTO QUE PUEDO
AUTOEFICACIA

AUMENTO DE
PERSEVERANCIA AUMENTO DEL
ESFUERZO
II. Locus de control:
¿Somos capaces de determinar
nuestro destino (interno) o la
circunstancia nos define
(externo)?
Definición: “Magnitud en que la gente percibe
que los resultados son controlables
internamente, ya sea por sus propios esfuerzos
y acciones, o de forma externa, por la suerte o
fuerzas exógenas”
Cómo nos enfrentamos a las situaciones
externas, va a definir nuestro desempeño en
ellas.
Locus de control interno como predictor de éxito
III. Desesperanza aprendida frente a autodeterminación:

Desesperanza Autodeterminación

Estudios revelan que al promover cierto

Tras las experiencias malas e incontrolables, control personal, se alienta la salud y la
se aprende a sentirse desesperanzado y felicidad.
resignado.
Ejemplos:
Este aprendizaje nos lleva a una conducta más:
● Presos- menos estrés, mejor salud
- Pasiva, ● Libertad de acción laboral - mejor
- Temerosa estado anímico
- Menos capacidad de adaptación a ● Pacientes internados: elecciones
situaciones nuevas simples de comida, tv, siestas -> mayor
expectativa de vida y felicidad
- Parálisis de la voluntad
- Apatía
Conceptos como Exceso de
libertad, tiranía de libertad y
satisfacción, emergen al
evaluar la cantidad de
control que tenemos sobre
nuestras decisiones
¿En qué escenario quedaré más conforme con mi
elección?
AUTOESTIMA
AUTOESTIMA Construimos el autoestima según lo
que valoramos
Sentido de valía ejemplo: de valores y autoestima

Si valoramos los principios morales,

nuestra autoestima se verá
retroalimentada si alguien nos
considera ético, de principios claros
y valores.
I. Motivación del autoestima II. El lado oscuro de la autoestima

● Comparaciones entre pares ● Cuando se ve amenazada la auto

(hermanos) como amenaza y por ende valoración favorable por los demás,
movilizador emerge un ego herido que puede ser
peligroso (venganza, violencia, agresión)
● Éxito del grupo cercano (amigos)
● Baumesiter dice: “Mi conclusión es que el
“El medidor de la autoestima nos alerta autocontrol vale 10 veces más que el
ante la amenaza del rechazo social y nos autoestima”
motiva a actuar con mayor sensibildiad
● Autoestima genuina, nos da mayor
ante el rechazo de los demás”
seguridad, nos vuelve menos defensivos y
suceptibles a críticas.
En referencia al ejercicio 1, si te invitáramos a
compartir la información al curso;
¿Cambiarías el orden de las definiciones?
¿Eliminarías alguna? ¿Agregarías otra?
PREDISPOSICIÓN AL SERVICIO DEL YO
 PREDISPOSICIÓN AL SERVICIO DEL YO
Tendencia a percibirse a sí mismo de manera favorable

I. Explicación de los sucesos Tendencia a atribuirse éxitos de manera personal y los fracasos a
causas externas. Nos es más fácil reconocer fracasos lejanos en el tiempo.

II. Superioridad Tendencia a sentirse mejor que el promedio de las personas. Ej: Estudio a
universitarios, 60% se consideró dentro del 10 % mejor y 25% se consideró dentro del 1% mejor.

III. Optimismo Irreal Tendemos a tener un pesimismo sobre los demás, lo que nos genera un
optimismo a nuestras propias circunstancias. Creencia de inmunidad ante la desgracia
IV. Falso consenso y singularidad Tendemos a sobrestimar lo común de las propias opiniones y
comportamientos indeseables o fracasados. Creencia de que el otro u otros “también lo
hace/piensa o desea”. (Tambien efecto de la falsa de singualridad*)
¿Será que recordamos mejor aquello que hicimos conscientemente
que aquello que no hicimos? Por ejemplo, “yo ordené más veces que
mi pareja”

¿Es entonces un error de percepción de los hechos?

Se ha identificado que nos genera ansiedad la evaluación del yo

(autoconocimiento, autoconcepto, autoafirmación) entonces nos sentimos
motivados a mejorar nuestra auto imagen

Podríamos creer... “esto no me pasa a mí” (jaja) pero es una funcion

autoprotectora
 Autoeficacia y la Predisposición al Servicio del yo
Función Adaptativa
● Tener un sentido positivo de sí mismo
● Mejor manejo de estresores,
● Prevención de depresión
● Es adaptativo
● Reduce la ansiedad (a la muerte, a
amenazas, otros)
● Puede también ser estratégico, motivador,
profecía autorealizada, esperanzador...
Función desadaptativa
● Quienes tienden a culpar a los demás de
los hechos/eperiencias tienden a ser
menos felices
● Contaminación de grupos
● Tiende a sobredimensionar los juicios
sobre los grupos a los que se pertenece
AUTORREPRESENTACIÓN
 AUTOREPRESENTACIÓN
Expresarse y comportarse para dar una determinada imagen
¿Cómo manejamos la impresión en los demás para proteger nuestra autoestima?

I. Falsa Modestia Mostrar menosprecio por sí mismo para buscar un refuerzo positivo. “me
siento como un tonto” por “Lo hiciste bien!”

“a menudo la humildad no es sino un truco en el que el orgullo se degrada, sólo para

engrandecerse después”

II. Autolimitación Limitarse dado a la posibilidad de derrota. Temor al fracaso.

III. Manejo de la impresión Acciones, actitudes que tomamos para proteger la autoestima son
aveces contradictorias con nuestros valores, creencias, inlcuso salud.
 Ejercicio
Reflexivo ● Identificar un momento de en que
nos hayamos sentido exitosos,
● Qué sentimientos se asocian a
ese evento
● ¿Qué mensajes me repito cuando
quiero alentarme y darme
seguridad?
● Asociar a conceptos revisados

¿En qué oportunidades la

autoeficacia nos ha conducido al
éxito?