L O G IA SO

I C O C I AL
P S

el yo en el mundo
social
capitulo 2
 el efecto reflector.
¿Por qué es frecuente que pensemos que los demás nos
prestan más atención de la que en realidad están poniendo en
nosotros?
El efecto de reflector significa que pensamos estar en el centro
del escenario, por lo que de manera intuitiva sobreestimamos
el grado en que los demás dirigen su atención a nosotros.

Al estar profundamente conscientes de nuestras emociones, a

menudo sufrimos de una ilusión de transparencia. Si estamos
felices y lo sabemos, entonces de seguro nuestro rostro lo
mostrará. Y suponemos que los demás se darán cuenta

El efecto de reflector y la ilusión relacionada de

transparencia son solo dos ejemplos de la
interacción entre nuestro sentido del yo y
nuestros mundos sociales.
 estar nervioso de parecer nervioso.
Kenneth Savitsky y Thomas Gilovich (2003) sabían con base en sus estudios y
en los de otros investigadores que las personas sobreestiman el grado al que
se “filtran” sus estados internos.
Muchas personas que presentan un informe no solo se sienten ansiosas, sino
que también les provoca ansiedad que los demás lo noten. Y si sienten que
las rodillas y las manos les tiemblan, su preocupación por que los otros lo
noten puede agravar y perpetuar su ansiedad. Esto es similar a preocuparse
por no poder dormir, lo cual afecta además la posibilidad de conciliar el
sueño, o sentirse ansioso por tartamudear, lo cual empeora el tartamudeo.
Se sufre de una ilusión de transparencia, creemos que nuestras emociones
ocultas son evidentes y que los demás pueden interpretarlas con facilidad.

 En la actualidad no existe en la psicología mayor tema de

investigación que el yo. En 2016, la palabra “yo” apareció en 26 016
resúmenes de libros y artículos en PsycINFO (el archivo electrónico
de las investigaciones psicológicas), lo cual representa 25 veces más
de lo que aparecía en 1970. Nuestro sentido del yo organiza
nuestros pensamientos, sentimientos y acciones y nos permite
recordar nuestro pasado, evaluar nuestro presente y proyectar
nuestro futuro y, por ende, comportarnos en forma adaptativa.
 en el centro de nuestro mundo esta nuestro sentido del yo.
Los elementos de su autoconcepto, las creencias específicas según las cuales
se define a usted mismo, son sus esquemas del yo (Markus y Wurf, 1987). Los
esquemas son patrones mentales según los cuales organizamos nuestros
mundos. Nuestros esquemas del yo (la percepción de nosotros mismos como
atléticos, con sobrepeso, listos o cualquier otra cosa) afectan de manera
poderosa cómo percibimos, recordamos y evaluamos a otras personas y a
nosotros mismos.

 ¿Cómo completó la oración “Yo soy ...”?

Convertirse en adulto implica separarse de los padres, volviéndose autosuficiente,

y definir el propio yo independiente personal. La propia identidad (como
individuo único con capacidades, rasgos, valores y sueños particulares) continúa
siendo algo bastante constante.
La mayoría de las culturas nativas de Asia, África y América Central y Sudamérica
dan mayor valor al colectivismo, al respetar al grupo e identificarse con él. En
estas culturas, la gente es más autocrítica y se enfoca menos en una perspectiva
positiva de sí misma .
Por supuesto que encasillar las culturas como solamente individualistas o
colectivistas es una simplificación exagerada, porque dentro de cualquier cultura
el individualismo varía de una persona a otra.
 cultura y autoestima.
En las culturas colectivistas, la autoestima tiende a ser maleable (específica
del contexto) en lugar de estable (perdurable entre situaciones).

Para quienes provienen de culturas individualistas, la autoestima es más

personal y menos relacional. Si la identidad personal de un individuo
occidental se ve amenazada, se sentirá más enojado y triste que cuando se
amenaza su identidad colectiva.

Para los estudiantes japoneses, la felicidad proviene de una participación

social positiva, con sensaciones de cercanía, amistad y respeto. Para los
estadounidenses, es más frecuente que esto ocurra con emociones
desvinculadas, como la sensación de eficiencia, superioridad y orgullo.
 prediccion de nuestros pensamientos.
Muchas de las grandes decisiones de la vida implican la predicción de nuestros
sentimientos futuros.
La predicción del comportamiento, incluso del propio, no es cuestión fácil, lo cual quizá
sea la razón por la que algunas personas acuden con psíquicos y lectores de tarot con la
esperanza de obtener ayuda..
Los estudios sobre predicción afectiva revelan que la gente tiene muchas dificultades para
predecir la intensidad y la duración de sus emociones futuras (Wilson y Gilbert, 2003). Las
personas predicen erróneamente cómo se sentirían algún tiempo después de un
rompimiento con su pareja, de recibir un regalo, de perder una elección, de ganar un juego
y de recibir un insulto.
Como no estamos conscientes de la velocidad y fortaleza de nuestro afrontamiento, nos
adaptamos a las discapacidades, los rompimientos de pareja, los fracasos en exámenes, los
despidos, y las derrotas personales y de un equipo con mayor facilidad de lo que
esperaríamos

 narcisismo.
La autoestima elevada se vuelve especialmente problemática cuando atraviesa la frontera del
narcisismo o produce una idea inflada de uno mismo. La mayoría de las personas con alta
autoestima valora tanto los logros individuales como las relaciones con los demás. En general,
los narcisistas tienen alta autoestima, pero pasan por alto la parte de ocuparse de los demás.
El narcisismo va más allá de una autoestima muy alta; las personas con elevada autoestima
piensan que son valiosas y buenas, pero los narcisistas creen que son mejores que los demás
(Brummelman et al., 2016). Aunque los narcisistas pueden ser extravertidos y encantadores al
principio, a la larga su egocentrismo conduce a menudo a problemas de relación.
Los narcisistas parecen estar conscientes de su propio narcisismo. Solo preguntarle a la gente si
concuerda con la afirmación: “Soy un narcisista Los narcisistas se dan cuenta de que se ven a sí
mismos bajo una luz más positiva que como se ven los demás, y admiten que son arrogantes y
que exageran sus capacidades. También reconocen que dan una primera impresión buena,
pero que es frecuente que a la larga produzcan desagrado.
 autosabotaje
A veces la gente sabotea sus oportunidades de éxito creando impedimentos que
hacen que el éxito sea menos probable, lo cual se conoce como autosabotaje.
Los investigadores han documentado otras maneras en que las personas se
autosabotean. Al temer el fracaso, la gente:
- reduce su preparación para importantes eventos atléticos individuales
- le da ventaja a sus oponentes
- tiene un bajo desempeño al final de una tarea para no crear expectativas
inalcanzables
- no hace tanto esfuerzo como podría durante una tarea difícil que implica al ego

Lejos de ser deliberadamente autodestructivas, esas conductas tienen de manera

típica una finalidad de autoprotección.