UNIVERSIDAD NACIONAL DE EDUCACIÓN

Enrique Guzmán y Valle

Alma Máter Del Magisterio Nacional

AUTO
ESTIMA
Asignatura: Orientación del desarrollo personal
Docente: Mg. Rusbel Jhon Rafayle Cuadra
Integrantes: Cerda Ramírez, Adalid
Gutarra Guevara, Juan Carlos
Zuñiga Cordero, Brigitte
Definida en los diccionarios como…

Valoración generalmente positiva de sí mismo.
RAE

Aprecio o consideración que uno tiene de sí mismo.

Oxford

Consideración, aprecio o valoración de uno mismo.

WordReference
 “La autoestima es la parte evaluativa del
autoconcepto, el juicio que hacen los niños
acerca de su valor general. La autoestima se
basa en la capacidad cognoscitiva de los niños,
cada vez mayor, para describirse y
definirse a sí mismos.”

Papalia D. E. & Martorell G.

Desarrollo humano (13va Edición)
 “La autoestima es una poderosa fuerza dentro de cada
uno de nosotros. Comprende mucho más que ese sentido
innato de autovalía que presumiblemente es nuestro derecho
al nacer, esa chispa que los psicoterapeutas o maestros
intentamos avivar en aquellos con quienes trabajamos, y que
es sólo la antesala de la autoestima.”

Nathaniel Branden
El poder de la autoestima (1ra Edición)
“La autoestima es una representación afectiva que nos
hacemos de nosotros mismos. Es un juicio positivo para
con nosotros referido a nuestras cualidades y
habilidades. Es también la capacidad de conservar en la
memoria estas representaciones positivas, para poder
utilizarlas haciendo frente a desafíos, superando las
dificultades y viviendo en la esperanza.”

Beauregard L.A., Bouffard R., Duclos G.

Autoestima para quererse más y relacionarse mejor
La importancia de la autoestima

El modo en que nos sentimos con respecto a

nosotros mismos afecta en forma decisiva todos
los aspectos de nuestra experiencia, desde la
manera en que funcionamos en el trabajo, el
amor o el sexo, hasta nuestro proceder como
futuros padres y las posibilidades que tenemos de
progresar en la vida.

Nuestras respuestas ante los acontecimientos

dependen de quién y qué pensamos que somos.

Los dramas de nuestra vida son los reflejos de la También es la

visión íntima que poseemos de nosotros mismos. clave para
Por lo tanto, la autoestima es la clave del éxito o comprendernos y
comprender a los
del fracaso.
demás.
Desarrollar la autoestima de los demás

Aunque cada uno de nosotros es el

responsable último de su autoestima,
tenemos la oportunidad de apoyar o
atacar la autoconfianza y el
autorrespeto de cualquier persona
que tratemos, así como los demás
también tienen la misma opción en sus
relaciones con nosotros.
Probablemente todos recordemos
ocasiones en que alguien nos trató de
un modo que reconocía tanto nuestra Cuando nuestras relaciones
dignidad como la suya. Y también humanas tienen dignidad, las
podemos recordar ocasiones en que gozamos más; y cuando nosotros
alguien nos trató como si el concepto manifestamos dignidad, nos
de dignidad humana no existiera. gustamos más a nosotros
mismos...
Desarrollo psicosocial en la segunda infancia

• La época de los 3 a 6 años es esencial en el desarrollo

psicosocial de los niños
• El desarrollo emocional del niño y su sensación del
‘’yo’’ están enraizados en las experiencias de esos
años (importancia del contexto emocional).

El yo en desarrollo

• Auto concepto y desarrollo cognitivo

• Auto concepto -imagen
• Aspecto social

Cambios en la autodefinición 5 y 7 años.

- A los 4 años habla principalmente de comportamientos
concretos y observables, con un positivismo irreal.
- Cambio de 5 a 7 años (Neopiagetiano) - 3 etapa
1º Representaciones individuales (4 años)
2º Mapeos representacionales (5 o 6 años)
3º Sistemas representacionales (tercera infancia)
Diferencias culturales en la autodefinición

Autoestima
Parte evaluativa del auto concepto,
basado en la capacidad para describirse y
definirse a sí mismo.
 10. Cultivar
1. El auto-diálogo de
pensamientos negativos
desaprobación
de uno mismo

2. Compararnos con los 9. No tener objetivos

demás vitales

FACTORES QUE AFECTAN 8. Establecer relaciones

3. No poner límites NEGATIVAMENTE AL de dependencia
AUTOESTIMA emocional

4. No ser asertivos: 7. No responsabilizarnos

de nuestras emociones

5. No respetarnos a 6. Rodearnos de personas

nosotros mismos tóxicas
1. El auto-diálogo de desaprobación 2. Compararnos con los demás

Destacar siempre lo que hacemos Porque lo habitual es hacerlo en un sentido de

mal no conduce a nada bueno desaprobación.
 3. No poner límites 4. No ser asertivos

 Los límites marcan la frontera de Tener capacidad para expresar aquello que no
nuestra dignidad, aquello que no es queremos no es fácil, por ello hay que reflexionar,
negociable. detenerse un momento y preguntarnos si
queremos o no hacer lo que nos piden.
 5. No respetarnos a nosotros mismos 6. Rodearnos de personas tóxicas

Estas personas no nos hacen sentir bien, por ello hay

que poner distancia en la medida de lo posible, reducir
Tenemos que aprender a tratarnos bien
los tiempos que compartimos con ellas sin sentir la
y a evitar las conductas no constructivas
obligación moral de hacerlo y poner las barreras
necesarias para protegernos.
7. No responsabilizarnos de nuestras emociones 8. Establecer relaciones de dependencia emocional

Cualquier cosa que no nos haga sentir bien

también es responsabilidad nuestra ya que
Esta dependencia es muy destructiva y nos deja
aunque esté desencadenada por una persona o
exhaustos.
situación siempre tenemos la opción de actuar
en consecuencia y evitar los daños.
 9. No tener objetivos vitales 10. Cultivar pensamientos negativos de uno mismo

En el día a día deberíamos pensar en las áreas más

importantes de nuestra vida y reflexionar sobre  Mantenemos un diálogo interno que si no lo
cómo queremos que sean en un periodo es, hay que transformar en positivo.
determinado de tiempo que nosotros mismos
fijaremos.
Factores que influyen en la autoestima

Afectivo: “El desarrollo de la autoestima

dependerá del tipo de relaciones que se establezcan
a lo largo de la existencia de la persona.” (Uribe,
M, 2012).

Confianza: “Confiar es fundamento para la

seguridad de toda persona, sin ella todo el
desarrollo posterior será más endeble.”

Necesidad de sentirse apreciado: Todo los seres

humanos tienen la necesidad de sentirse aceptados
tal y como son; sentir que son valorados, queridos
como seres únicos e irrepetibles y especiales.
La empatía: “Es una manera de
comprender y consiste en ingresar
al mundo del otro, colocarse en su
lugar, entendiéndolo desde sus
sentimientos.“ (Uribe, M, 2012).

Ambiente Social “Es importante

en cuento la autoestima está
determinada por la opinión que la
persona siente que tienen los demás
de él.” (Uribe, M, 2012).
 Elementos de la autoestima
Para Hertzog (1980, citado por Tello, 2016) los elementos
principales que conllevan comprender el proceso de autoestima son:
a. La Autoimagen.
b. Autoevaluación.
c. Autoconfianza

Pilares de la autoestima
Según Branden (2011) la autoestima se asienta en 6 pilares:
a. Vivir conscientemente.
b. Aceptarse a sí mismo.
c. Autorresponsabilidad.
d. Autoafirmación.
e. Vivir con propósito
f. Integridad personal.
 COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
COGNITIVO
Formado por el conjunto de conocimientos sobre uno
mismo.
AFECTIVO
Sentimiento de valor que nos atribuimos y grado en
que nos aceptamos.
CONDUCTUAL
Relacionado con tensión, intención y decisión de
actuar, de llevar a la práctica un proceso de manera
coherente.

ES LA EVALUACIÓN QUE HACEMOS DE

NOSOTROS MISMOS

ES LA SUMA DE CONFIANZA Y RESPETO HACIA

UNO MISMO
LA AUTOESTIMA, EL MOTOR DE NUESTRO COMPORTAMIENTO

La autoestima (lo que una persona siente por sí misma)

está relacionada con el conocimiento propio (lo que una
persona piensa de sí misma)

Existen tres buenos motores que influyen en el

comportamiento del individuo y suelen manifestarse
simultá neamente:

• Actuar para obtener una mayor satisfacció n y creerse

mejor.
• Actuar para confirmar la imagen que los demá s, y él
mismo, tienen de sí.
• Actuar para ser coherente con la imagen que tiene de sí,
por mucho que cambien las circunstancias.
 Baja autoestima
Esta autoestima, según Álvarez y otros (2007), “está
más influenciada por los factores externos, debido a
que son los demás los que influyen en la actitud y
conductas del individuo debido a que ellos buscan
fama, estatus, reconocimiento, aceptación y la
atención que le pueden bridar los demás.

Características de los individuos con autoestima baja

Con baja autoestima:
• Sin iniciativas, necesita la guía de los otros.
• Tiene miedo a los nuevos retos.
• Desprecia sus aptitudes.
• Tiene poca tolerancia a la frustración, se pone a la defensiva
fácilmente.
• Tiene miedo a relacionarse, siente que no será aceptado.
 Alta autoestima

Alvarez y otros (2007) refieren que “la autoestima alta

tiene necesidades de respeto de sí mismo lo cual incluye
sentimientos de confianza también incluye que cuando
están motivados se sienten con la capacidad de hacer
cualquier cosa”.

Características de los individuos con autoestima alta:

• Toma iniciativas.
• Afronta nuevos retos
• Valora sus éxitos.
• Sabe superar los fracasos, muestra tolerancia a la frustración.
• Muestra amplitud de emociones y sentimientos
• Desea mantener relaciones con los otros.
• Es capaz de asumir responsabilidades.
• Actúa con independencia y con decisión propia.
 Autoestima Sana
Esta implica una valoración objetiva y realista de nosotros
mismos, aceptándonos tal como somos y desarrollando
sentimientos positivos hacia nosotros mismos.

Es preciso no olvidar dos cosas:

• Que la autoestima positiva no consiste en verse como

una persona extraordinaria y maravillosa, con
cualidades absolutamente excepcionales, a la que todo
le va bien y a la que el éxito le acompaña
permanentemente.

• Que, en contra de la opinión generalizada, llegar a

cambiar la autoestima negativa es una tarea difícil, que
puede necesitar la intervención de algún especialista
LOS CUATRO ASPECTOS NECESARIOS PARA EL DESARROLLO DE NUESTRA AUTOESTIMA DESDE LA INFANCIA

FUNDAMENTO DE NUESTRA AUTOESTIMA

La autoestima es un sentimiento
Vinculación
que surge de la satisfacció n que
experimentamos cuando somos
niñ os y se han dado en nuestra
Singularidad
vida ciertas condiciones pero, si
existen ciertas carencias, no se
desarrollan en totalidad los Poder
siguientes aspectos que
constituyen el fundamento de
nuestra autoestima: Modelos y las pautas
Cómo mejorar el grado de vinculación en la familia:
• Dar oportunidades para que todos los componentes de la
familia trabajen y jueguen juntos.
• Establecer reglas para toda la familia que mejoren el
grado de vinculación de sus miembros.
• Dar oportunidades para que los componentes de la
familia compartan con los demás sus asuntos personales.
Cómo mejorar el grado de singularidad dentro de la
familia:
• La organización del espacio dentro de la casa puede
influir positivamente sobre la singularidad.
• Estimular con premios el buen comportamiento.
Cómo mejorar el grado de poder dentro de la familia y
reducir su conflictividad:
• Los padres no deben cambiar las reglas sin discusión o sin
previo aviso.
• Los componentes de la familia deben participar en las
decisiones importantes que les afectan.
• Es necesaria la existencia de algún sistema para resolver
las quejas.
• Es necesario estimular a los hijos para que acepten retos
más complicados y mayores responsabilidades.

Cómo mejorar los modelos y las pautas dentro de la

familia:
• Comunicarse con claridad.
• Decir a los niños lo que se espera de ellos.
Importancia de la autoestima en la educación

Tiene que ver con el rendimiento escolar, con la

motivación, con el desarrollo de la
personalidad, con las relaciones sociales y con
el contacto afectivo del estudiante consigo
mismo. Cada vez que se establece una relación,
se está
trasmitiendo aprobación o desaprobación y en
esa misma medida, se van devolviendo o
entregando características personales que pasan
a integrar la autoimagen de esa persona.
De este modo, la interacción con el profesor va
teniendo repercusiones en el sentimiento de
confianza de si mismo que desarrolla el
estudiante, es decir, se siente que lo hacen bien
o mal.
Importancia de la autoestima en los estudiantes

Es muy importante para la toma de

decisiones, formación personal y
fundamental para el rendimiento
académico. Si un chico piensa que es torpe,
no se esforzará en hacer bien las cosas
porque pensará que no es capaz y, además,
será infeliz.
Si su autoestima es baja se pondrá agresivo
irritable, poco cooperador, poco
responsable. Con esta situación es
altamente probable que el profesor tienda a
asumir una postura más crítica y rechazante
frente al estudiante, quien a su vez, se
pondrá más negativo y desafiante,
creándose así un círculo vicioso.
Importancia de la autoestima en el docente

La autoestima alta es importante para

todas las personas, específicamente para
los docentes, pues le posibilita mayor
seguridad, confianza a la hora de conducir
el proceso de enseñanza aprendizaje, le
permite tener una valoración propia de sus
posibilidades de actuar en un momento
dado a partir de sus conocimientos y de
poder determinar hasta dónde puede
llegar en una actividad determinada, le
otorga más valor a lo que sabe y a lo que
puede ofrecer, se propone nuevas metas,
es más creativo y le inspira confianza y
seguridad a los alumnos, lo cual le permite
desarrollar con éxito su labor.
GRACIAS
.