ADULTO MAYOR

LIC ISABEL CHUMBE AQUINO

PROMOCIÓN DE LA SALUD
• La Promoción de la Salud constituye un
proceso político y social global que
abarca acciones dirigidas a modificar
las condiciones sociales, ambientales y
económicas, con el fin de favorecer su
impacto positivo en la salud individual
y colectiva. Carta de Ottawa (OMS).
PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES
• la prevención de la enfermedad es la
acción que normalmente se emana
desde los servicios de salud y que
considera a los individuos y a las
poblaciones como expuestas a factores
de riesgo identificables, que suelen
ser con frecuencia asociados a
diferentes conductas de riesgo de los
individuos.
ADULTO MAYOR
• Las personas
adultas mayores son
aquellas que tienen
60 años a más
ENFERMEDADES DEL ADULTO MAYOR
HIPERTENSIÓN ARTERIAL
• La presión arterial alta es una enfermedad común que afecta a las
arterias del cuerpo. También se conoce como hipertensión. Si tienes la
presión arterial alta, la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes
de las arterias es muy alta constantemente. El corazón debe trabajar
más para bombear sangre.
• Presión arterial normal. La presión arterial es 120/80 milímetros de
mercurio o inferior.
• Presión arterial alta. El valor máximo se sitúa de 120 a 129 milímetros
de mercurio y el valor mínimo está por debajo (no por encima) de
80 milímetros de mercurio.
• Hipertensión de etapa 1. El valor máximo va de 130 a 139 milímetros
de mercurio y el valor mínimo está entre 80 y 89 milímetros de mercurio.
• Hipertensión de etapa 2. El valor máximo es de 140 milímetros de
mercurio o superior y el valor mínimo es de 90 milímetros de mercurio o
superior.
SINTOMAS
• Dolores de cabeza
• Falta de aire
• Sangrados nasales
Hipertensión primaria (hipertensión esencial)

Para la mayoría de los adultos, no hay una causa identificable de la

presión arterial alta. Este tipo de presión arterial alta se denomina
hipertensión primaria o esencial y tiende a desarrollarse
progresivamente a lo largo de muchos años. La acumulación de placa en
las arterias (ateroesclerosis) aumenta el riesgo de tener presión arterial
alta.
DIABETES
• La diabetes tipo 2 es una afección que se produce por un problema en
la forma en que el cuerpo regula y usa el nivel de azúcar como
combustible. Ese azúcar también se conoce como glucosa.

• En la diabetes tipo 2, hay principalmente dos problemas. El páncreas

no produce suficiente insulina, una hormona que regula el movimiento
del azúcar en las células. Y las células no responden de manera
adecuada a la insulina y consumen menos azúcar.
 SINTOMAS
• Aumento de la sed.
• Micción frecuente.
• Aumento del hambre.
• Pérdida de peso involuntaria.
• Cansancio.
• Visión borrosa.
• Llagas de cicatrización lenta.
• Infecciones frecuentes.
• Entumecimiento u hormigueo en las manos o los pies.
• Zonas de piel oscurecida, por lo general en axilas y cuello.
CAUSAS
La diabetes tipo 2 es principalmente el resultado de dos problemas:
• Las células en los músculos, la grasa y el hígado crean resistencia a la
insulina. Como consecuencia, las células no absorben suficiente
azúcar.
• El páncreas no puede producir suficiente insulina para mantener los
niveles de glucosa en la sangre dentro de unos límites saludables.
FACTORES DE RIESGO
• Peso. Tener sobrepeso u obesidad es un riesgo principal.
• Distribución de la grasa. El almacenamiento de grasa principalmente en el
abdomen, en lugar de las caderas y los muslos, indica un riesgo mayor. El
riesgo de tener diabetes tipo 2 es mayor si eres hombre con una
circunferencia de la cintura superior a 40 pulgadas (101,6 centímetros) o si
eres mujer con una medida de más de 35 pulgadas (88,9 centímetros).
• Inactividad. Cuanto menos activa sea la persona, mayor será el riesgo. La
actividad física te ayuda a controlar el peso, utiliza la glucosa como energía
y hace que tus células sean más sensibles a la insulina.
• Antecedentes familiares. El riesgo de tener diabetes tipo 2 aumenta si uno
de los padres o hermanos la tiene.
• Raza y origen étnico. Aunque no está claro por qué, las personas de ciertas razas y
etnias, incluidas las de piel negra, los hispanos, los asiáticos y los indígenas
estadounidenses y de las islas del Pacífico, son más propensos a desarrollar diabetes
tipo 2 que las personas de piel blanca.
• Niveles de lípidos en la sangre. Un mayor riesgo está asociado con niveles bajos de
lipoproteínas de alta densidad (HDL, por sus siglas en inglés), o colesterol "bueno", y
con niveles altos de triglicéridos.
• Edad. El riesgo de tener diabetes tipo 2 aumenta con la edad, especialmente a partir de
los 35 años.
• Prediabetes. La prediabetes es una afección en la que el nivel de glucosa en la sangre
es más alto que lo normal, pero no es lo suficientemente alto como para clasificarlo
como diabetes. Si no se trata, la prediabetes suele avanzar hasta transformarse en
diabetes tipo 2.
• Riesgos relacionados con el embarazo. El riesgo de desarrollar
diabetes tipo 2 es mayor para las personas que tuvieron diabetes
gestacional durante el embarazo o para quienes dieron a luz a un bebé
de más de 9 libras (4 kilogramos).
• Síndrome de ovario poliquístico. Tener síndrome de ovario
poliquístico, una afección caracterizada por períodos menstruales
irregulares, crecimiento excesivo del cabello y obesidad, aumenta el
riesgo de diabetes.
COMPLICACIONES
• Enfermedades cardíacas y de los vasos sanguíneos.
• Daño en los nervios de las extremidades.
• Enfermedad renal.
• Daño ocular
• Afecciones cutáneas.
• Cicatrización lenta.
• Deterioro de la audición.
• Apnea del sueño.
• Demencia.
DISLIPIDEMIAS
• Las dislipidemias o hiperlipidemias son trastornos en los lípidos en
sangre caracterizados por un aumento de los niveles de colesterol o
hipercolesterolemia e incrementos de las concentraciones de
triglicéridos (TG) o hipertrigliceridemia.
COLESTEROL ALTO
• El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en la sangre. El
cuerpo necesita colesterol para formar células sanas, pero tener altos
niveles de colesterol puede aumentar el riesgo de sufrir una
enfermedad cardíaca.
SINTOMAS
• El nivel alto de colesterol no tiene síntomas. Un análisis de sangre es
la única manera de detectar si lo tienes.
CAUSAS
• Lipoproteína de baja densidad (LDL). El colesterol LDL, o “malo”,
trasporta las partículas de colesterol por todo el cuerpo. El colesterol
LDL se acumula en las paredes de las arterias, lo que genera su
endurecimiento y estrechamiento.
• Lipoproteínas de alta densidad (HDL). El colesterol HDL, o “bueno”,
recoge el exceso de colesterol y lo lleva de nuevo al hígado.
FACTORES DE RIESGO
• Mala alimentación. Comer demasiada grasa saturada o grasas trans
puede dar lugar a niveles de colesterol poco sanos. Las grasas saturadas
se encuentran en cortes de carne grasos y productos lácteos no
descremados. Las grasas trans por lo general se encuentran en refrigerios
empaquetados o postres.
• Obesidad. Tener un índice de masa corporal (IMC) de 30 o más aumenta
el riesgo de tener colesterol alto.
• Falta de ejercicio. El ejercicio ayuda a aumentar el HDL del cuerpo, que
es el colesterol “bueno”.
• Tabaquismo. Fumar cigarrillos puede bajar el nivel de HDL o colesterol
“bueno”.
• Alcohol. Beber demasiado alcohol puede aumentar el nivel de
colesterol total.
• Edad. Incluso los niños pequeños puede tener niveles de colesterol
poco sanos, pero es mucho más común en las personas de más de 40.
A medida que envejeces, el hígado puede cada vez menos eliminar el
colesterol LDL.
COMPLICACIONES
• Ataque cardíaco. Si las plaquetas se desgarran o se rompen, puede
formarse un coágulo sanguíneo en el sitio de rotura; este coágulo
puede bloquear el flujo sanguíneo o desprenderse y taponar una
arteria. Si se suspende el flujo sanguíneo a una parte de tu corazón,
tendrás un ataque cardíaco.
• Accidente cerebrovascular. De manera similar a un ataque cardíaco,
un accidente cerebrovascular se produce cuando se bloquea el flujo
sanguíneo a una parte del cerebro debido a un coágulo sanguíneo.
 PREVENCIÓN
Sigue una dieta baja en sal, que ponga énfasis
en el consumo de frutas, vegetales y cereales
integrales
Limita la cantidad de grasas de origen animal
y usa las grasas buenas con moderación
Baja de peso y mantén un peso saludable
Dejar de fumar
Realiza ejercicio la mayoría de los días de la
semana durante, por lo menos, treinta minutos
Si bebes alcohol, hazlo con moderación
Controlar el estrés