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Sndrome metablico

Sndrome X

Qu es?
El sndrome metablico es una serie de signos (factores
de riesgo metablico) que nos hablan del aumento de
posibilidades de presentar una enfermedad cardiaca,
un derrame o diabetes (azcar alta).El sndrome
metablico lo presenta una de cada cinco personas en
los Estados Unidos. Y este sndrome se presenta en
familias con antecedentes y es ms comn entre las
personas afroamericanas, hispanas, asiticas e
indgenas americanas. En todos los grupos, la
posibilidad de que ocurra el sndrome aumenta a
medida que la gente envejece.

Causas
La causa exacta del sndrome
metablico no se conoce, pero entre
los factores que contribuyen a que se
presente esa condicin la gentica,
el exceso de grasa (especialmente
alrededor de la cintura) y la falta de
ejercicio.

Hipertension
La hipertensin, tambin conocida como tensin arterial alta o
elevada, es un trastorno en el que los vasos sanguneos tienen
una tensin persistentemente alta, lo que puede daarlos. Cada
vez que el corazn late, bombea sangre a los vasos, que llevan
la sangre a todas las partes del cuerpo. La tensin arterial es la
fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos
(arterias) al ser bombeada por el corazn. Cuanto ms alta es la
tensin, ms esfuerzo tiene que realizar el corazn para
bombear.
La tensin arterial normal en adultos es de 120 mm Hg 1cuando
el corazn late (tensin sistlica) y de 80 mm Hg cuando el
corazn se relaja (tensin diastlica). Cuando la tensin sistlica
es igual o superior a 140 mm Hg y/o la tensin diastlica es
igual o superior a 90 mm Hg, la tensin arterial se considera
alta o elevada.

Diabetes
La diabetes es una afeccin crnica que se desencadena cuando el
organismo pierde su capacidad de producir suficiente insulina o de
utilizarla con eficacia.La insulina es una hormona que se fabrica en el
pncreas y que permite que la glucosa de los alimentos pase a las
clulas del organismo, en donde se convierte en energa para que
funcionen los msculos y los tejidos. Como resultado, una persona con
diabetes no absorbe la glucosa adecuadamente, de modo que sta
queda circulando en la sangre (hiperglucemia) y daando los tejidos
con el paso del tiempo. Este deterioro causa complicaciones para la
salud potencialmente letales.
Hay tres tipos principales de diabetes:
diabetes tipo 1
diabetes tipo 2
diabetes mellitus gestacional (DMG)

El sndrome metablico es un grupo de cuadros


que lo ponen en riesgo de desarrollar una
enfermedad cardiacaydiabetes tipo 2. Estos
cuadros son:
Hipertensin arterial
Glucosa(un tipo de azcar) alta en la sangre
Niveles sanguneos elevados detriglicridos, un
tipo de grasas
Bajos niveles sanguneos de HDL, elcolesterol
bueno
Exceso de grasa alrededor de la cintura

Los pacientes con sndrome metablico no sienten ningn sntoma.


Pero hay signos que pueden indicar a los mdicos un diagnstico de
sndrome metablico. Los mdicos buscarn una conjuncin de los
siguientes factores:
Obesidad central, es decir, un exceso de grasa en la zona
abdominal.
Dificultad para digerir un tipo de azcar denominado "glucosa"
(intolerancia a la glucosa). Los pacientes con sndrome metablico
generalmente tienen hiperinsulinemia o diabetes tipo 2.
Niveles elevados de lipoprotenas de baja densidad (LDL o
"colesterol malo") y triglicridos en la sangre.
Niveles bajos de lipoprotenas de alta densidad (HDL o "colesterol
bueno") en la sangre.
Presin arterial alta (hipertensin arterial).

Mucha gente con un sndrome metablico tiene resistencia a la


insulina, lo que significa que la insulina no funciona en su
organismo como debera funcionar. La insulina es una hormona
fabricada por el pncreas (que se encuentra cerca del
estmago). Ayuda a trasformar en energa el azcar que el
cuerpo obtiene de los alimentos que ingiere. La mayora de la
gente con sndrome metablico tiene sobrepeso. En las
personas con sobrepeso, el pncreas tiene que trabajar ms
para fabricar suficiente insulina, a fin de que el cuerpo pueda
aprovechar el azcar. A la larga, el pncreas puede acabar
agotado y empezar a fabricar cada vez menos cantidad de
insulina. Puesto que la insulina es necesaria pare regular las
concentraciones de azcar en sangre, estas concentraciones
empiezan a aumentar. Y esto puede desembocar en una
diabetes tipo 2.

recomendaciones
Cambia de Hbitos
Pierde esos kilos (o libras) de
ms.
Ejercicio
Come con cabeza.
No fumes.
Acude a revisin en crees que eres
propenso a padecer diabetes o HTA.