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DEFINICIÓN DE DESCANSO
La posición o postura del descanso se realiza con la
separación del pie izquierdo, colocado al ancho de los
hombros, y en el caso de las manos estas se posicionarán
detrás de la cintura, donde se tomará una mano de la
muñeca de la otra mano. En relación a los pasos que se
deben seguir para adoptar la posición de descanso.
¿QUÉ SON LAS FORMACIONES SOL
O LEE
GRUPALES EN EDUCACIÓN FÍSICA? R
TIPOS DE FORMACIONES
GRUPALES
Cuando se utilizan formaciones grupales es más fácil para un instructor expresar y explicar una idea,
esto debido a que normalmente se suele hacer foco en la persona que está hablando.
La mayoría de las formaciones grupales coloca a todas las personas de frente o mirando hacia el
instructor, de esta manera la comunicación se vuelve más fluida.
En la educación física suele demostrarse los conceptos del ejercicio de forma práctica, por lo que, si
todos están mirando de frente, será más fácil entender las mecánicas.
FORMACIÓN EN
COLUMNA
SO
En este tipo de formación los integrantes se ubican uno LO
detrás de otro sucesivamente. Es muy utilizada para las LE
ER
carreras o el trote, ya que permite organizar fácilmente a
un grupo y visualizarlos de manera seguida al realizar
algún ejercicio.
FORMACIÓN EN FILA Los miembros se ubican uno al lado del otro, también se le llama “Hombro
con hombro”.
Es la más utilizada junto con la formación en columna y la más útil cuando
debe darse una explicación a todos los integrantes, ya que todos miran al
instructor de frente.
Muchas veces se forman dos filas enfrentándose una a otra para hacer
ejercicios.
Formación en círculo
SO
Formación en semicírculo o en forma de U L O
LE
ER
Los integrantes se ubican de tal manera que formen medio
circulo o una U. Es bueno para explicar y dar indicaciones.
Formación en ajedrez