Nos alimentamos saludablemente y realizamos actividad física

para vivir mejor

El propósito de esta experiencia de aprendizaje es analizar la importancia de llevar una

vida saludable para fortalecer nuestra identidad, y reconocernos como integrantes de una
colectividad que promueve una vida saludable y fortalece nuestra identidad.

ACTIVIDAD 1
Además de cuidar la imagen corporal, llevar una dieta sana tiene muchos beneficios para
la salud. La alimentación no sirve sólo como tratamiento sino también como prevención.
Llevar un estilo de vida saludable reduce las probabilidades de padecer enfermedades en
el futuro, tales como la Diabetes Mellitus, hipertensión, enfermedades cardiovasculares
y del sistema digestivo, anemia, dislipemias y algunos tipos de cáncer.

Tarea 1
Leamos el texto “Caso A”, que aparece en la sección “Recursos para mi Aprendizaje”.

Luego de leer el texto, díganme:

1. ¿Qué opinan de la actitud de Pedro?

La actitud de Pedro no es la adecuada, dado que, solo está perjudicando su
salud con la práctica de malos hábitos alimenticios.
2. ¿Conoces a alguien con estas actitudes?
Si conozco a alguien con esas mismas actitudes de pedro
3. ¿Cómo cuidas tu imagen corporal y la salud de tu familia?
Para tener una vida saludable debes tener una alimentación adecuada y el
asea personal constantemente, mi familia usa lociones para el cuerpo y come a
sus horas con alimentación saludable, es decir comer vegetales y carnes
variados

Tarea 2
Para conocer sobre la importancia de la buena alimentación, leamos la información del
siguiente link: http://www.aeal.es/alimentacion-y-nutricion/3-alimentacion-saludable/ A
partir de la información que aparece en el link, deben elabora un afiche El afiche puede
tratar uno de los siguientes temas:

1. La importancia de la buena alimentación

2. Indicar en qué consiste una buena alimentación
LA IMPORTANCIA DE LA BUENA ALIMENTACIÓN
ACTIVIDAD 2

Tarea 1

Leamos el texto “Caso B”, que aparece en la sección “Recursos para mi Aprendizaje”.
Luego de leer el texto, respondan las siguientes preguntas:

1. ¿Qué opinas de la rutina diaria que tiene Juana?

Opino que Juana tiene una rutina diaria donde toma en cuenta la práctica de
actividad física y consume alimentos saludables que benefician su salud
2. ¿Crees que esa rutina le ayudará a fortalecer su identidad personal?
Yo creo que la rutina diaria que realiza Juana ayuda al fortalecimiento de su
identidad personal, autoconfianza y autoestima.
3. ¿Consideras que por las características de aspecto físico de una persona podemos
saber una persona está bien o mal alimentada? ¿Por qué?
Existen casos concretos en donde los malos hábitos alimenticios de una
persona se ven reflejados en su aspecto físico.
4. ¿Crees que Juana tiene una buena autoestima y su identidad personal fortalecida?
Juana tiene una buena autoestima y su identidad personal fortalecida porque
ella decidió dejar los hábitos que solo dañaban su salud y ahora realiza hábitos
saludables.

Tarea 2
A partir de la lectura del “caso B”, que se encuentra en la sección “Recursos para mi
Aprendizaje”, debemos crear un diálogo, donde Juana cuenta a un grupo de jóvenes de
su club su experiencia.

Además de Juana, deben participar como mínimo tres personas en el diálogo.

Asimismo, el diálogo debe tener, por lo menos, 10 líneas,

Bueno compañeros y amigos oídia les

Todos debemos quiere contar sobre mi vida saludable
hacer eso que llevo. Y como hago para
mantenerme con energías para mi esto
no ácido fácil antes de todo esto no me
controlada para comer ni nada había
sufrido de sobrepeso y depresión
gracias a la ayuda de mis padres y de
los profesionales decide cambiar mi
estilo de vida. En un inicio para mí fue
muy difícil salir a correr y me sentía
Gracias por avergonzada, pero me di cuenta que lo
motivarnos y tenia que hacer para llevar una vida
contar tu saludable y sentirme bien conmigo
experiencia. misma.
A continuación, tienen el cuadro de autoevaluación:

RECURSOS PARA MI APRENDIZAJE