Ps. Cl.

Cintia Morales B
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HABILIDADES
SOCIALES
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“(…) para lograr una mayor felicidad

general tenemos que conseguir una mayor
felicidad social.”
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¿De qué hablamos

cuando hablamos
de Habilidades
Sociales?

¿En qué consisten

las destrezas
sociales?
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Las habilidades sociales son las

conductas necesarias para
interactuar y relacionarse con los
demás de forma efectiva y
mutuamente satisfactoria.
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HABILIDADES SOCIALES
¿QUÉ SON?
Las destrezas sociales son una parte esencial de la actividad
humana para desenvolverse de manera asertiva frente a las
adversidades o eventualidades de la vida.

Aprender habilidades sociales nos ayuda a afrontar las demandas

del entorno, conseguir determinados fines, obtener una sensación
de bienestar en las relaciones interpersonales, entablar relaciones
satisfactorias y ser capaz de comunicarnos de forma eficaz.

Nuestra cotidianeidad nos exige, sin que nos demos cuenta, un sin
numero de competencias sociales: hacer un reclamo, pedir ayuda,
saludar, sostener una conversación, expresar una necesidad,
resolver un problema, entre otras.
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Role playing o interpretación de papeles.
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ESTRATEGIAS PARA MEJORAR NUESTRAS
HABILIDADES SOCIALES

Aprender a activar la mirada Usar un lenguaje corporal que diga

“sí o no” según sea necesario
Iniciar un saludo correctamente con
atención plena
Abandonar la autojustificación

Dar y aceptar cumplidos auténticos

Solicitar una aclaración
Solicitar ayuda
Usar un lenguaje expresivo para
demostrar nuestros sentimientos
Un nuevo enfoque para afrontar los
conflictos interpersonales

Parecer y sentirse asertivo

Manifestar tus legítimos derechos

Participar en conversaciones Hacer amistades