Curso de “SCRUM” parte practica

ARGENTINA
Octubre 2019, Tucumán
 REGLAMENTO: LEY 19

Tarea: armar grupos de 5, en 3’, confeccionar un póster explicativo

con los 5 principales aspecto de la regla 19 del scrum, luego cada
grupo muestra su póster y fundamenta
EN POSICIÓN CORRECTA LA COLUMNA TRANSMITE LA
FUERZA DE LOS MIEMBROS INFERIORES
PATRONES DE MOVIMIENTOS
Son nuestros movimientos naturales

Aparecen con el neurodesarrollo

Gatear Sentadillas

Evolución de nuestros movimientos desde el nacimiento

QUE TENER EN CUENTA PARA ENSEÑAR
M
o
E
v
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F
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A
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POSICION CORPORAL
desarrollo

EQUILIBRI ESTABILID
O AD

POSICION
ZONA NEUTRA
MEDIA DE LA
COLUMNA
Que demanda energética tiene el scrum?

Cual es la cualidad física predominante en esta formación?

Que tipos de fuerzas se aplica ? Tensiones?

Edad apropiada del desarrollo de la cualidad?

 Antes Durante Despues

Utilizar regresiones o
Dar tiempo para una
progresiones según
sesión de flexibilidad
sea necesario

Hidratación y Compartir con sus

La carga y el volumen
alimentación post jugadores las fortalezas
que se aplicara
entrenamiento y los puntos a mejorar
Filmar desde distintos
angulos y compartir Tener presente los
Planificar en conjunto
con sus jugadores para puntos clave a observar
con el PF
corregir errores en cada ejercicio

Dar prioridad a la Nivel y experiencia de

Supervisar el lugar y
CALIDAD no a la los jugadores para la
los materiales
cantidad selección de ejercicios
 Antes Durante Despues

Nivel y experiencia de Tener presente los Compartir con sus

los jugadores para la puntos clave a observar jugadores las fortalezas
selección de ejercicios en cada ejercicio y los puntos a mejorar

Utilizar regresiones o
Supervisar el lugar y Dar tiempo para una
progresiones según
los materiales sesión de flexibilidad
sea necesario

Filmar desde distintos

Hidratación y
La carga y el volumen angulos y compartir
alimentación post
que se aplicara con sus jugadores para
entrenamiento
corregir errores

Planificar en conjunto Dar prioridad a la

con el PF CALIDAD no a la
cantidad
Pasaporte de Primeras Líneas

Que es ?
Para que sirve?
EVALUACIÓN POSTURAL
Criterio de logro
AVANZAR Y RETROCEDER 1 vs 2
Criterio de logro
SEMAFORO
 Metodología (juveniles)

ACTIVIDAD MODALIDAD M 14 M 15 M 16
Movilidad
Equilibriio
Posición Coprporal Estabilidad 50 % 40 % 30 %
Zona Media
Cuadrupedias

Entrenamiento
Ejercicios especificos
especifico 10 %
(Gimnasio y/o campo )

Progresiones 30 % Progresiones 30% Todas las

Mini Unidad 30 %
1–2–3 1y2 progresiones

Armado del Scrum 20 % 10 % 10 %

Máquina 20 % 20 %
Pack vs Pack
División M16
Duración de la sesión: 30 minutos
• 10 minutos: Posición Corporal Individual (Cuadrupedias y sus complejidades )
• 08 minutos: mini unidades
• Primeras líneas: 3 vs 3
• Segundas líneas: 3 vs 2 , 3 vs 2 +1
• 12 minutos: pack vs pack realizando una progresión del 5 vs 5 hasta llegar al 8 vs 8 o
maquina

NOTA:
Esta sesión se puede complementar con una sesión de gimnasio ( preferentemente previa )
de las siguientes características:
• 10 minutos: Posición corporal ( Equilibrio, estabilidad, zona media )
• 5 minutos: Ejercicios con bandas y técnica de alguno de los ejercicios de fuerza principales
• 15 minutos: Trabajos de fuerza ( tren inferior y tren superior )

De acuerdo al nivel y evolución de los jugadores, se ajustaran los tiempos, cargas y

dificultad de las sesiones.
Mini unidad
Progresión 1:
Progresión 2:
 Progresión 3:

Todos los jugadores en

posición de empuje, algunos
hombro con hombro, que
pueden recibir el apoyo de
uno o mas compañeros
empujando desde atrás
 HOOKEO

• El reglamento del Juego en el

punto 22 de la Ley 19 expresa: “El
hooker del equipo que introdujo la
pelota debe lanzar la pierna para
hookear la pelota”. Sanción: Free-
kick.

• Es muy importante desarrollar la

destreza del Hookeo como también
la introducción de la pelota en el
Scrum ( visión periférica )