Facultad De Ciencias De La Salud

Escuela Profesional De Enfermería

CURSO: NUTRICION Y DIETETICA
DOCENTE: MG MIRELLA CCOYLLO JACINTO
GRUPO: 6
TURNO: MAÑANA

INTEGRANTES

 Almanza, Virginia
 Casavilca Montañez, Paola
 Jimenez Rios, Cruz Maria
 Machaca Pandia, David
 Solis Solis, Leyla
 Quispe Haro, Deysi
 Torres Aguilar , Maria
AÑO 2022
Lonchera Saludable
Preescolar
Definición
Es un conjunto de alimentos que tiene por
finalidad proveer a los niños, de la energía y
nutrientes necesarios para cubrir sus
requerimientos nutricionales, mantener
adecuados niveles de desempeño físico e
intelectual y desarrollar sus potencialidades
en la etapa de crecimiento y desarrollo.
.
 Importancia
• Evitar los trastornos
nutricionales, la anemia, el
sobrepeso o la obesidad

• Complementa
alimentacion,
la
• Reduce las posibilidades de
recupera la que el niño/a pueda sufrir
hidratación ciertas patologías en su
edad adulta

• Evita que su
rendimiento
escolar recaiga
• Mantener adecuado
nivel de desempeno
fisico y intelectual
 ¿Qué debe contener la Lonchera
Saludable?
3 Liquidos / jugos e

2
Energeticos /
carbohidratos infusions

1 Constructores/
proteinas 2
Protectores frutas y
verduras
4
1
4
Nutri
Loncheras
 Aguita de muña
 2 barras de quinua
rellenas de mermelada
cacera
 ½ taza de habas
sancochadas
 Agüita de menta
 Choclos
desmenuzados con
queso
 Una tuna
Selva
 Agüita maracuyá
 Juane chico
 Plátano manzano

selva
 Un trozo de
pescado
 Agua de cocona
 1 humita chica
 Papayas picadas
 Causa de atún
 Limonada
 mandarina
 Pan con pollo y
verduras
 Refresco de cocona
 Plátano isla
 Tortilla de huevo con
pollo deshilachado y
espinaca
 Vaso de hierva luisa
 Manzana
 Pan con sangrecita
 Chicha morada
 Pera
 Mandarina