ANEMIA POR DEFICIENCIA

DE VITAMINAS

PRESENTADO POR : SANTIAGO OLAYA PADILLA.

GRADO: 7°.
PRESENTADO A: ALEJANDRA PEÑA ARCINIEGAS.
INSTITUTO PEDAGÓGICO PARA EL DESARROLLO INTEGRAL
“CREAR”.
2022.
ANEMIA POR DEFICIENCIA DE VITAMINAS.

La anemia por deficiencia de vitaminas es una falta de glóbulos rojos saludables

causada cuando se tienen cantidades inferiores a lo normal de ciertas vitaminas.
Las vitaminas que se relacionan con la anemia por deficiencia de vitaminas
incluyen el folato, la vitamina B-12 y la vitamina C.
 DEFINICIÓN DE VITAMINAS.

Folato: También llamado acido fólico, El folato es una vitamina B que se encuentra naturalmente
presente en muchos alimentos. El organismo necesita folato para producir ADN y otros tipos de
material genético. El folato también es necesario para la división celular en el organismo.
Vitamina B12 : Es un nutriente que ayuda a mantener la salud de las neuronas y la sangre. Esta
contribuye a la formación del ácido desoxirribonucleico (ADN), el material genético presente en
todas las células.
Vitamina C: Es conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en
ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los
daños causados por los radicales libres.
 CAUSAS.
Se presenta cuando el cuerpo tiene una
escasez de las vitaminas necesarias
para producir suficientes glóbulos
rojos saludables. Los glóbulos rojos
transportan el oxígeno de los pulmones
por todo el cuerpo.
Si tu dieta carece de ciertas vitaminas,
puedes sufrir anemia por deficiencia de
vitaminas. Tambien puede aparecer
porque el cuerpo no puede absorber
adecuadamente los nutrientes de los
alimentos que se consumen.
 SÍNTOMAS.
Los síntomas de la anemia por deficiencia vitamínica son
los siguientes:
• Fatiga, falta de aliento, mareos ,piel pálida o
amarillenta, latidos del corazón irregulares, pérdida de
peso, entumecimiento u hormigueo en manos y pies,
debilidad muscular, cambios en la personalidad,
movimientos inestables, confusión mental u olvido.
La deficiencia de vitaminas se desarrolla lentamente
durante varios meses o años. Los signos y síntomas de esta
enfermedad pueden ser sutiles en un principio, pero
aumentan a medida que la deficiencia empeora.
 TRATAMIENTOS. PREVENCIÓN.
• Se debe optar por una dieta saludable
•Vitamina B12:Cuando la anemia perniciosa no es tratada, • Los alimentos ricos en folato incluyen:
puede causar daños en el corazón y los nervios. El tratamiento
• Vegetales de hoja verde oscuro
consiste en inyecciones o pastillas de vitamina B12. y
alimentos ricos en esta vitamina • Nueces

•Vitamina C : Consumo suficiente de alimentos frescos, sobre • Productos de granos enriquecidos, como pan, cereales, fideos y arroz
todo generoso en frutas y verduras, incluso hojas verdes. Las • Frutas y jugos de frutas
guayabas y otras frutas tropicales, por ejemplo, tienen un alto • Los alimentos ricos en vitamina B-12 incluyen:
contenido de vitamina C.
• Huevos
•Folato:  Se debe tomar pastillas con ácido fólico todos los días
para recuperar su nivel de folato. Después de que sus niveles • Alimentos fortificados, como los cereales para el desayuno
de folato vuelvan a la normalidad, se debe consumir alimentos • Leche, queso y yogur
ricos en folato y ácido fólico para no volver a tener anemia. • Carne y mariscos
• Los alimentos ricos en vitamina C incluyen:
• Brócoli
• Cítricos y jugos
• Fresas
• Pimientos verdes
• Tomates
GRACIAS POR SU
ATENCIÓN