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Comunicación 2022 - 02
CAUSALIDAD
.
Aparición de
las caries
Revisemos las hechos que generan este fenómeno:
• Alimentos: alto en azúcar y almidón
• Bacterias nocivas
• Acumulación de bacterias entre los dientes
• Multiplicación de bacterias
• Daño al esmalte
• Azúcar se vuelve ácido
• Cepillado incorrecto
Solucionario de cadena causal: ¿Qué causa caries?
LA MALA ALIMENTACIÓN PRODUCE
CARIES
La actividad física regular es importante para la buena salud, en especial si está intentando
bajar de peso o mantener un peso saludable.
• Al bajar de peso, una mayor actividad física aumenta la cantidad de calorías que su cuerpo
“quema” o utiliza para obtener energía.
• Al quemar calorías mediante la actividad física y reducir a la vez el número de calorías que
consume, se origina un “déficit calórico” que se traduce en pérdida de peso.
• La mayor parte del peso se pierde al comer menor cantidad de calorías. Sin embargo, la
evidencia muestra que la única manera de mantener la pérdida de peso es realizar
actividades físicas en forma regular.
• Y lo que es aún más importante, la actividad física reduce el riesgo de enfermedades
cardiovasculares y diabetes en mayor medida que la pérdida de peso por sí sola.
Fuente del contenido: Centro Nacional para la Prevención de Enfermedades Crónicas y Promoción de la Salud, División de Nutrición,
Actividad Física, y Obesidad, 2020
https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/physicalactivity/index.html
¿Qué causa el sobrepeso y la obesidad?
un aumento en la ingesta de alimentos de alto contenido calórico que son ricos en grasa; y
un descenso en la actividad física debido a la naturaleza cada vez más sedentaria de muchas
formas de trabajo, los nuevos modos de transporte y la creciente urbanización.
A menudo, los cambios en los hábitos alimentarios y de actividad física son consecuencia de
cambios ambientales y sociales asociados al desarrollo y de la falta de políticas de apoyo en
sectores como la salud; la agricultura; el transporte; la planificación urbana; el medio
ambiente; el procesamiento, distribución y comercialización de alimentos, y la educación.
La grasa se va
Poca actividad Las calorías en
acumulando en Sobrepeso
física No se quemas calorías exceso se transforma
distintas partes del
en grasa
cuerpo.