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Ayurveda: la ciencia de la vida

Ayurveda 1
CDMX
 dhanvantaris ca bhagavan svayam eva kirtir
namna nrnam puru-rujam ruja asu hanti
yajñe ca bhagam amrtayur-avavarundha
ayusya-vedam anusasty avatirya loke

El Señor, en Su encarnación de Dhanvantari, cura muy

rápidamente —y tan sólo mediante Su fama personificada— las
enfermedades de las por siempre enfermas entidades vivientes.
Así pues, la Personalidad de Dios queda glorificada por
siempre. Él además exigió una porción de los sacrificios, y es
tan sólo Él quien inauguró en el universo la ciencia médica, o
el conocimiento de la medicina.
Ayurveda Srimad-Bhagavatam 2.7.21
2
CDMX
 ¡Om Namo Bhagavate Vasudevaya!
¡oh, mi señor Sri Krishna, hijo de
Vasudeva! ¡oh, omnipresente! A ti te
Ayurveda ofrezco mis respetuosas reverencias. 3
CDMX
Ayurveda 4
CDMX
 Filosofía Vendanta y Ayurveda

La filosofía vedanta
es considerada la
conclusión de todos
los vedas.
Ayurveda
CDMX 5
Ayurveda
CDMX 6
 Sharira Satva

Indriya Atma

Ayurveda
CDMX Vedas 7
 Fundamentos Ayurvedicos según el Vedanta

Espacio Fuego Tierra Aire Agua

Akasha Tejas Prithivi Vayu Jala

Ayurveda
CDMX
Panchamahabhutas
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 Teoría de los 5 elementos

Ayurveda
CDMX 9
 Tres Doshas
Tipos de Constitución Mente-Cuerpo

Espacio Aire Fuego AguaTierra

Akasha Vayu Tejas Jala Prithivi

Vata Pitta Kapha

movimiento transformación estructura
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CDMX 10
 Vata
Función Primaria: Movimiento, Transportación

Cualidades de Vata
• Frío
• Ligero
• Seco
• Irregular
• Áspero
• Móvil
• Rápido
• Variable
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 Vata
En movimiento como el Viento

Características En Desequilibrio
• Complexión delgada
• Mente hiperactiva
• Digestión y apetito
En Equilibrio • Ansiedad, angustia
variables
• Lleno de vitalidad y • Preocupación
• Pierde peso fácilmente
energía • Dolor de cabeza
• Sueño ligero
• Creativo y artístico • Insomnio
• Piel y pelo secos
• Adaptable • Estreñimiento
• Manos y pies fríos
• Demuestra iniciativa • Gases
• Se mueve y habla
rápido • Buen Comunicador • Artritis
• Se resiste a la rutina • Espontáneo • Alta o baja presión
• Esta abierto a nuevas • Espiritual, intuitivo • Dolor espalda baja

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experiencias y al
cambio
• Alergias a trigo y
lácteos
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 Pitta
Funciones Primarias: Transformación, Metabolismo

Cualidades de Pitta

• Caliente
• Luminoso
• Intenso
• Penetrante
• Picante
• Filoso
• Ácido
• Húmedo
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 Pitta
Transforma como el fuego

Características En Desequilibrio
• Constitución media • Enojado
En Equilibrio • Irritable e intolerante
• Digestión poderosa
• Brillante • Excesivamente
• Baja y sube de peso
• Cálido, amistoso crítico
con facilidad
• Toma buenas • Agresivo y
• Temperatura corporal
decisiones sentencioso
caliente o templada
• Líder • Erupciones cutáneas
• Duerme profundamente
por periodos cortos • Excelente • Ulceras y gastritis
competidor • Acidez y reflujo
• Intelecto Agudo
• Directo y preciso • Hemorroides
• Disciplinado • Diarrea
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• Valiente • Problemas de hígado

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 Kapha
Funciones Primarias: Protección, Integridad, Estructura

Cualidades de Kapha
• Frío
• Pesado
• Sólido
• Estable
• Suave
• Lento
• Consistente
• Resistente
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 Kapha
Protege como la tierra
Características
En Desequilibrio
• Constitución pesada En Equilibrio
• Sobrepeso
• Piel suave
• Constante • Resfriados y gripas
• Cabello grueso y
• Consistente • Mucosidad y flemas
abundante
• Movimientos y • Leal • Diabetes
metabolismo lentos • Fuerte • Retiene líquidos
• Sube de peso fácilmente • Solidario • Duerme demasiado
• Sueño profundo y lento • Contento • Pesadez y falta de
por las mañanas energía
• Tranquilo
• Muy tranquilo y • Sobreprotector y
adaptabl, metódico codependiente

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• Reflexivo por naturaleza • No puede estar solo
• Disfruta la rutina
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 Tipos de Constitución
Mente-Cuerpo

UN-DÓSHICO
( un dosha domina en mayor
proporción a los otros dos)
•Vata
•Pitta
•Kapha

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CDMX 17
 Tipos de Constitución
Mente-Cuerpo
BI-DÓSHICO
( dos doshas dominan en mayor proporción)

•Vata-Pitta o Pitta-Vata
•Pitta-Kapha o Kapha-Pitta
•Kapha-Vata o Vata-Kapha

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 Tipos de Constitución
Mente-Cuerpo

TRI-DÓSHICO
( los tres doshas están en una proporción muy
parecida)

Vata-Pitta-Kapha

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CDMX 19
 Traiyopastambha
Ahara - Dieta

Hitabhuk Mitabhuk Rtubhuk

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CDMX 20
 Nidra - Sueño

Ayurveda
CDMX 21
 Bg. 6.16
nāty-aśnatas tu yogo ’sti
na caikāntam anaśnataḥ
na cāti-svapna-śīlasya
jāgrato naiva cārjuna

No hay ninguna posibilidad de

convertirse en yogī, ¡oh, Arjuna!, si se
come demasiado o se come muy poco,
ni si se duerme demasiado o no se
duerme lo suficiente.
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CDMX 22
Ayurveda
CDMX 23
 Causas del sueño

Ayurveda
CDMX 24
 7 tipos de sueño según el charaka samhita
1.- Tamobhava Nidra
2.- Sleshma Samudbhava Nidra
3.- Manah Shrama Sambhava Nidra
4.- Sharira Shrama Sambhava Nidra
5.- Agantuki Nidra
6.- Vyadhyanuvartini Nidra
Ayurveda 7.- Ratri Swabhva Prabhava Nidra
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 1.- Tamobhava Nidra

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CDMX 26
 2.- Sleshma Samudbhava Nidra

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 3.- Manah Shrama Sambhava Nidra

Ayurveda
CDMX 28
 4.- Sharira Shrama Sambhava Nidra

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CDMX 29
 5.- Agantuki Nidra

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CDMX 30
 6.- Vyadhyanuvartini Nidra

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CDMX 31
 7.- Ratri Swabhava Prabhava Nidra

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CDMX 32
 3 tipos de sueño según el srusutra samhita

1.- Swabhaviki Nidra

2.- Tamasi Nidra

3.- Vaikariki Nidra

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CDMX 33
 Efecto de los doshas sobre el sueño

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CDMX 34
 Ratricarya
Sandhya 5 acciones

1.- Aaharam
2.- brahamacarya
3.- Nidra
4.- Sampaatam-paatam
5.- Adhwa gamana

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CDMX 35
 Brahamacarya

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CDMX 36