INTELIGENCIA

EMOCIONAL
DIVA ZAFIRA JAIMES PARADA
 ¿Por qué algunas personas parecen dotadas de un
don especial que les permite vivir bien, aunque no
sean las que más se destacan por su inteligencia?

 ¿Por qué no siempre el alumno más inteligente

termina siendo el más exitoso?

 ¿Por qué unos son más capaces que otros para

enfrentar contratiempos, superar obstáculos y ver
las dificultades bajo una óptica distinta?
 la inteligencia emocional puede ser fomentada y fortalecida en todos
nosotros, y cómo la falta de la misma puede influir en el intelecto o arruinar
una carrera.
La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras
emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y
frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de
trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará
mayores posibilidades de desarrollo personal
 La misma raíz etimológica de la palabra emoción proviene del verbo latino
movere (que significa « moverse» ) más el prefijo « e» , significando algo así
como « movimiento hacia» y sugiriendo, de ese modo, que en toda emoción
hay implícita una tendencia a la acción
 En Que Situaciones de mi vida Apareció Esta Emoción
 Alegría:
 Tristeza
 enojo:
 Miedo:

Crear una frase que le permita gestionar mejor sus emociones

 El enojo aumenta el flujo sanguíneo a las manos, haciendo más fácil
empuñar un arma o golpear a un enemigo; también aumenta el ritmo
cardíaco y la tasa de hormonas que, como la adrenalina, generan la
cantidad de energía necesaria para acometer acciones vigorosas.
 En el caso del miedo, la sangre se retira del rostro (lo que explica la
palidez y la sensación de « quedarse frío» ) y fluye a la musculatura
esquelética larga — como las piernas, por ejemplo— favoreciendo
así la huida. Al mismo tiempo, el cuerpo parece paralizarse, aunque
sólo sea un instante, para calibrar, tal vez, si el hecho de ocultarse
pudiera ser una respuesta más adecuada. Las conexiones nerviosas
de los centros emocionales del cerebro desencadenan también una
respuesta hormonal que pone al cuerpo en estado de alerta general
 felicidad consiste en el aumento en la actividad de un centro cerebral que se
encarga de inhibir los sentimientos negativos y de aquietar los estados que
generan preocupación, al mismo tiempo que aumenta el caudal de energía
disponible. Esta condición proporciona al cuerpo un reposo, un entusiasmo y
una disponibilidad para afrontar cualquier tarea que se esté llevando a cabo y
fomentar también, de este modo, la consecución de una amplia variedad de
objetivos.
 Actividad practica: Dibujo de usted
cabeza: que he logrado
Pies: que he perdido
Hombros: Situaciones amenazantes o conflictivas
Rodillas: Principales temores

Me regalo un momento del día para pensar en esa emoción q me abrazo todo
el día
Dibujo un arcoíris
Reconozco lo que siento le doy nombre y Distraigo mi mente
Respiro
Cuento
Emoción Y Para Que Sirve
Que aprendí el día de hoy que sirva en mi crecimiento personal

Como me siento en este momento

1. REFERIR UNA EMOCION Y EN QUE MOMENTO Y COMO LA EXPRESO
2. EXAGERO LA EMOCION COMO UNA ESTATUA (CAMINAR POR EL ESPACIO)
3. Celebra la vida
4. La vida es un carnaval