MANUAL DEL

CUERPO HABLA

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 El Cuerpo Habla.

Nuestro cuerpo es sabio y habla, por eso hay que aprender a escuchar qué es lo que nos quiere decir, para,
desde ahí, ir a la situación que nos genera malestar, sanarla y vivir sin hacernos tanto daño.
Esto es muy cierto, todo las emociones negativas que "guardes", tu cuerpo las transformará en una
enfermedad, así que mientras más pronto dejes ir esas sensaciones, más pronto vendrá hacia ti la salud y
vitalidad.

Hoy día existe un término que se llama Metamedicina, proviene del prefijo griego meta que significa más allá.
Esto significa que la Metamedicina trata de ir más allá de la medicina tradicional. Estamos hablando, por
tanto, de una Medicina Metafísica que transciende el plano físico (cuerpo y sus síntomas) para buscar las
causas psicológicas (mente) o espirituales (alma) de la enfermedad. La salud perfecta y el pleno despertar
son, en realidad, lo mismo. La única curación auténtica es la auto curación. El querer curarse sinceramente
puede motivar a una persona para que realice los cambios necesarios en aquellas actitudes, sentimientos y
emociones que son responsables de su sufrimiento. La curación no ocurrirá con sólo conocer su causa.
Porque incluso cuando se ha solucionado un conflicto o se ha liberado una emoción, el cuerpo puede
necesitar un tiempo más o menos largo para proceder a la reparación del tejido o del órgano afectado. La
curación no es más que volver al estado de armonía y de equilibrio. Admitir una dificultad o una debilidad es
estar ya en el camino de superarla.

El corazón: representa el amor, y la sangre, el júbilo

El corazón es la bomba que, con Amor, hace que el júbilo circule por nuestras venas. Cuando nos privamos
del Amor y el júbilo, el corazón se encoge y se enfría, y como resultado, la circulación se hace perezosa y
vamos camino de la anemia, la angina de pecho y los ataques cardíacos. Pero el corazón no nos «ataca».
Somos nosotros los que nos enredamos hasta tal punto en los dramas que nos creamos, que con frecuencia
dejamos de prestar atención a las pequeñas alegrías que nos rodean. Nos pasamos años expulsando del
corazón todo el júbilo, hasta que, literalmente, el dolor lo destroza. La gente que sufre ataques cardíacos
nunca es gente alegre. Si no se toma el tiempo de apreciar los placeres de la vida, lo que hace es prepararse
un «ataque al corazón». Corazón de oro, corazón de piedra, corazón abierto, sin corazón, todo corazón ¿Cuál
de estas expresiones es la que cree que se ajusta más a usted?

El cuerpo

Con Amor escucho los mensajes de mi cuerpo. Estoy convencida de que nosotros mismos creamos todo lo
que llamamos «enfermedad». El cuerpo, como todo en la vida, es un espejo de nuestras ideas y creencias. El
cuerpo está siempre hablándonos; sólo falta que nos molestemos en escucharlo. Cada célula de su cuerpo
responde a cada una de las cosas que usted piensa y a cada palabra que dice. Cuando un modo de hablar y
de pensar se hace continuo, termina expresándose en comportamientos y posturas corporales, en formas de
estar y de «mal estar». La persona que tiene continuamente un gesto ceñudo no se lo creó teniendo ideas
alegres ni sentimientos de amor. La cara y el cuerpo de los ancianos muestran con toda claridad la forma en
que han pensado durante toda una vida. ¿Qué cara tendrá usted a los ochenta años? Los oídos: Representan
la capacidad de oír. Cuando hay problemas con los oídos, eso suele significar que a uno le está pasando algo
de lo que no se quiere enterar. El dolor de oídos indica que lo que se oye provoca enfado. Se trata de un
dolor común en los niños, que a menudo tienen que oír en casa cosas que realmente no quieren escuchar.
Con frecuencia, las normas de la casa prohíben a los niños expresar su enojo, y su incapacidad para cambiar
las cosas les provoca el dolor de oídos. La sordera representa una negativa, que puede venir de mucho
tiempo atrás, a escuchar a alguien. Observen que cuando un miembro de una pareja es «duro de oído»,
generalmente el otro es charlatán.
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La cabeza nos representa

Es lo que mostramos al mundo, la parte de nuestro cuerpo por la cual generalmente nos reconocen. Cuando
algo anda mal en la región de la cabeza, suele significar que sentimos que algo anda mal en «nosotros». El
pelo representa la fuerza. Cuando estamos tensos y asustados, es frecuente que nos fabriquemos estas
bandas de acero que se originan en los músculos de los hombros y desde allí suben a lo alto de la cabeza; a
veces incluso rodean los ojos. El pelo crece desde los folículos pilosos, y cuando hay mucha tensión en el
cuero cabelludo, puede estar sometido a una presión tal que no le deja respirar, provocando así su muerte y
su caída. Si la tensión se mantiene y el cuero cabelludo no se relaja, el folículo sigue estando tan tenso que el
pelo nuevo no puede salir, y el resultado es la calvicie. En las mujeres, la calvicie ha ido en aumento desde
que empezaron a entrar en el «mundo de los negocios», con todas sus tensiones y frustraciones, aunque no
se hace tan evidente en ellas porque las pelucas para mujeres son sumamente naturales y atractivas.
Lamentablemente, los postizos masculinos todavía son demasiado visibles desde bastante lejos. Estar tenso
no es ser fuerte. La tensión es debilidad. Estar relajado, centrado y sereno, eso es ser realmente fuerte. Sería
bueno que todos relajásemos más el cuerpo, y muchos necesitamos también relajar el cuero cabelludo.
Inténtelo. Dígale a su cuero cabelludo que se relaje, y observe si hay alguna diferencia. Si tiene una
sensación perceptible de relajación, yo le diría que practique con frecuencia este ejercicio.

Ojos: los ojos representan la capacidad de ver

Cuando tenemos problemas con ellos eso significa, generalmente, que hay algo que no queremos ver, ya sea
en nosotros o en la vida, pasada, presente o futura. Siempre que veo niños pequeños que usan gafas, sé que
en la casa está pasando algo que ellos no quieren mirar. Ya que no pueden cambiar la situación, encuentran
la manera de no verla con tanta claridad. Muchas personas han tenido experiencias de curación
impresionantes cuando se han mostrado dispuestas a retroceder en el pasado para hacer una «limpieza», y
tirar aquello que no querían ver uno o dos años antes de que tuvieran que empezar a usar las gafas. ¿No
estará usted negando algo que sucede en su presente? ¿Qué es lo que no quiere enfrentar? ¿Tiene miedo de
contemplar el presente o el futuro? Si pudiera ver con claridad, ¿qué vería que ahora no ve? ¿Puede ver lo
que está haciéndese a sí mismo? Sería interesante considerar estas preguntas.

Articulaciones: permiten la producción de movimientos con gracia y soltura

Si tenemos las articulaciones agarrotadas e incapaces de moverse nos volvemos rígidos, nuestro medio de
expresión se toma rígido e inflexible. A través de las articulaciones podemos expresarnos con facilidad y
propiedad. Las articulaciones contienen tejido duro, tejido blando y líquidos, de modo que los problemas en la
zona pueden afectar uno o más de estos tres aspectos. Una inflamación en las articulaciones revela, por
tanto, una resistencia o irritación respecto al movimiento, tal vez un temor a lo que nos espera delante, o una
dificultad en someternos a ello. Hay una falta de la energía que se desplaza por las articulaciones, lo que
indica que estamos tomando energía de esa parte de nuestro cuerpo-mente. Esto dependerá de la zona del
cuerpo afectada. Así, por ejemplo, las articulaciones del hombro, codos y muñecas nos permiten desplazar la
energía desde el corazón hasta las manos, para que podamos expresar nuestros sentimientos afectivos.
Estas articulaciones autorizan además la libre expresión de nuestra energía creativa y activa, nuestras
aptitudes manipuladoras y ejecutivas. Una disfunción en cualquiera de esas articulaciones puede indicar un
temor a expresar esa energía, una contrariedad o resistencia a ello.

Los dolores de cabeza

Provienen del hecho de desautorizarnos a nosotros mismos. La próxima vez que le duela la cabeza,
deténgase a pensar cómo y cuándo ha sido injusto con usted mismo. Perdónese, no piense más en el asunto,
y el dolor de cabeza volverá a disolverse en la nada de donde salió. Las migrañas o jaquecas se las crean las
personas que quieren ser perfectas y que se imponen a sí mismas una presión excesiva. En ellas está en
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juego una intensa cólera reprimida.

Los problemas en los senos paranasales

que se manifiestan en la cara, en la zona más próxima a la nariz, significan que a uno lo irrita alguien que es
una presencia muy próxima en su vida. Hasta es posible que sienta que esa persona lo está sofocando o
aplastando.

La espalda representa nuestro sistema de apoyo

Tener problemas con ella significa generalmente que no nos sentimos apoyados, ya que con demasiada
frecuencia creemos que sólo encontramos apoyo en nuestro trabajo, en la familia o en nuestra pareja, cuando
en realidad contamos con el apoyo total del Universo, de la Vida misma.

La parte superior de la espalda

Tiene que ver con la sensación de no tener apoyo emocional. «Mi marido (mujer, amante, amigo o jefe) no me
entiende o no me apoya.» La parte media se relaciona con la culpa, con todo eso que dejamos a nuestras
espaldas. ¿Tiene usted miedo de ver lo que hay allí detrás, a sus espaldas? ¿Quizá se lo está ocultando?
¿Se siente apuñalado por la espalda? ¿Se encuentra realmente agotado? Sus finanzas, ¿están hechas un
lío, o usted se preocupa excesivamente por ellas? Entonces, es probable que tenga molestias en la zona
lumbar. La causa está en la falta de dinero o el temor de no tener lo suficiente. La cantidad que usted tenga
no tiene nada que ver con eso.

La garganta

Representa nuestra capacidad de «defendernos» verbalmente, de pedir lo que queremos, de decir «yo soy»,
etcétera. Cuando tenemos problemas con ella, eso significa generalmente que no nos sentimos con derecho
a hacer esas cosas. Nos sentimos inadecuados para hacernos valer. El dolor de garganta es siempre enfado.
Si además hay un resfriado, existe también confusión mental. La laringitis significa generalmente que uno
está tan enojado que no puede hablar. La garganta representa también el fluir de la creatividad en nuestro
cuerpo. Es el lugar del cuerpo donde expresamos nuestra creatividad, y cuando la frustramos y la sofocamos,
es frecuente que tengamos problemas de garganta. Todos sabemos cuántas personas hay que viven toda su
vida para los demás, sin hacer jamás lo que quieren. Siempre están complaciendo a madres, cónyuges,
amantes o jefes.

La amigdalitis y los problemas tiroideos

No son más que creatividad frustrada, incapaz de expresarse. El centro energético situado en la garganta, el
quinto chacra, es el lugar del cuerpo donde tiene lugar el cambio. Cuando nos resistimos al cambio, o nos
encontramos en pleno cambio, o estamos intentando cambiar, es frecuente que tengamos mucha actividad en
la garganta o cuando oiga toser a otra persona. Cuando tosa, pregúntese: ¿Qué es lo que se acaba de decir?
¿A qué estamos reaccionando? ¿Es resistencia y obstinación, o es que el proceso de cambio se está
produciendo? Cada vez que alguien tose, hago que se toque la garganta y diga en voz alta: Estoy dispuesto a
cambiar o Estoy cambiando

El exceso de peso

Representa una necesidad de protección. Tratamos de protegernos de heridas, agravios, críticas, abusos e
insultos, de la sexualidad y de las insinuaciones sexuales de un miedo general a la vida, y también de miedos
específicos. Luchar contra la obesidad es perder tiempo y energía. Las dietas no funcionan, porque tan pronto
como se las interrumpe, el peso vuelve a aumentar. Amarse y aprobarse, confiar en el proceso de la vida y
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depositar su segundad interna en el conocimiento del poder de su propia mente son los elementos básicos de
la mejor dieta que conozco. Póngase a dieta de pensamientos negativos, y el problema del peso se resolverá
solo.El sentimiento de culpa es una emoción totalmente inútil, que jamás hace que nadie se sienta mejor ni
modifica para nada una situación.Su «sentencia» ya se ha cumplido, de manera que déjese salir de prisión.
Perdonar no es más que soltar, dejar partir...Cualquier hinchazón del cuerpo representa atascos y
estancamientos en el estado emocional. Nosotros mismos nos creamos situaciones en que nos «hieren» y
nos aferramos luego a su recuerdo. Con frecuencia las hinchazones representan lágrimas contenidas que
sentimos como algo enquistado, o provienen de culpar a otros por nuestras propias limitaciones.Renuncie al
pasado; déjelo que se vaya y recupere su propio poder. Deje de estar pendiente de lo que quiere, y use su
mente para crear lo que «sí quiere». Déjese llevar por la marea de la vida.

Las piernas son lo que nos lleva hacia adelante

Los problemas en las piernas suelen indicar un miedo a avanzar o una renuncia a seguir andando en cierta
dirección. Corremos, nos arrastramos, andamos como pisando huevos, se nos aflojan las rodillas, somos
patituertos o patizambos y nos quedamos patitiesos. Y además, tenemos los muslos enormes, coléricamente
engrosados por la celulitis, llenos de resentimientos infantiles. Con frecuencia, no querer hacer algo produce
algún problema menor en las piernas. Las venas varicosas significan que nos mantenemos en un trabajo o en
otro lugar que nos enferma. Las venas pierden su capacidad de transportar alegría. Pregúntese si está
marchando en la dirección en que quiere ir.

Las rodillas como el cuello, se relacionan con la flexibilidad

Hablan de inclinarse y de ser orgulloso, del yo y de la obstinación. Con frecuencia, cuando avanzamos, nos
da miedo inclinarnos y nos ponemos tiesos. Y eso vuelve rígidas las articulaciones. Queremos avanzar, pero
no cambiar nuestra manera de ser. Por eso las rodillas tardan tanto en curarse, porque está en juego nuestro
yo. El tobillo también es una articulación, pero si se daña puede curarse con bastante rapidez. Las rodillas
tardan porque en ellas están en juego nuestro orgullo y nuestra autojustificación. La próxima vez que tenga
algún problema con las rodillas, pregúntese de qué está justificándose, ante qué está negándose a inclinarse.
Renuncie a su obstinación y aflójese. La vida es fluencia y movimiento, y para estar cómodos debemos ser
flexibles y fluir con ella. Un sauce se dobla y se mece y ondula con el viento, y está siempre lleno de gracia y
en armonía con la vida.

Los accidentes son expresiones de cólera

Indican una acumulación de frustraciones en alguien que no se siente libre para expresarse o para hacerse
valer. Indican también rebelión contra la autoridad. Nos enfurecemos tanto que queremos golpear a alguien y,
en cambio, los golpeados somos nosotros. Cuando nos enojamos con nosotros mismos, cuando nos
sentimos culpables, cuando tenemos la necesidad de castigarnos, un accidente es una forma estupenda de
conseguirlo. Puede que nos resulte difícil creerlo, pero los accidentes los provocamos nosotros; no somos
víctimas desvalidas de un capricho del destino. Un accidente nos permite recurrir a otros para que se
compadezcan y nos ayuden al mismo tiempo que curan y atienden nuestras heridas. Con frecuencia también
tenemos que hacer reposo en cama, a veces durante largo tiempo, y soportar el dolor.

Tanto la anorexia como la bulimia

Expresan una negación de la propia vida, y son una forma extrema de odio hacia uno mismo. Cuando se odia
a sí mismo, en realidad odia una idea que tiene de sí mismo. Y las ideas se pueden cambiar. ¿Qué hay en
usted que sea tan terrible? ¿Se crió en una familia que criticaba continuamente su comportamiento? ¿O eran
sus maestros quienes lo criticaban? En sus primeros contactos con la religión, ¿le dijeron que así, tal como
usted era, «no servía»? Con demasiada frecuencia procuramos hallar razones «comprensibles» que nos
digan por qué no nos quieren ni nos aceptan tal como somos. Nada funciona desde afuera. La clave es la
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aprobación y la aceptación de uno mismo.

La artritis

Es una enfermedad que se origina en una constante actitud de crítica. En primer lugar, la persona se critica a
sí misma, pero también critica a los demás. Los artríticos suelen ser muy criticados, porque su propio estilo es
criticar; entonces cargan con la maldición del «perfeccionismo», es decir, con la necesidad de ser perfectos
siempre y en cualquier situación. ¿Conoce usted a alguien en este planeta que sea «perfecto»? Yo no. ¿Por
qué nos imponemos normas que nos exigen que seamos «superpersonas» para sentirnos apenas
aceptables? Ésta es una expresión muy fuerte del «no sirvo», y es una carga pesadísima de llevar.

Del asma decimos que es un "amor que sofoca"

La persona tiene la sensación de no tener derecho a respirar por su cuenta. Los niños asmáticos suelen tener
una conciencia sobre desarrollada; asumen las culpas de todo lo que anda mal en su medio, se sienten
indignos, no valiosos y, por consiguiente, culpables y merecederos de castigo. A veces, el cambio de clima
cura a los asmáticos, especialmente si no los acompaña la familia.

Abscesos, quemaduras, cortes, fiebres, llagas e inflamaciones diversas

Son todos, indicios de una cólera que se expresa en el cuerpo. Por más que intentemos suprimirlo, el enojo
encontrará maneras de expresarse. Hay que dejar salir la presión acumulada. Nuestro enojo nos da miedo
porque sentimos que podemos destruir nuestro mundo, pero es algo que se puede liberar simplemente
diciendo: «Estoy enfadado por esto». Es verdad que no siempre podemos decirle algo así a nuestro jefe, pero
podemos aporrear la cama o vociferar en el coche cerrado o jugar al tenis, que son maneras inofensivas de
descargar físicamente la cólera. Es frecuente que las personas con tendencias espirituales creen que no
deberían enojarse. Ciertamente todos nos esforzamos por llegar al momento en que ya no culpemos a nadie
por nuestros sentimientos; pero mientras no hayamos llegado a ese punto, es más saludable que
reconozcamos qué es lo que sentimos en un momento dado.

El cáncer

Es una enfermedad causada por un profundo resentimiento contenido durante muchísimo tiempo, hasta que
literalmente va carcomiendo el cuerpo. En la infancia sucede algo que destruye nuestro sentimiento de
confianza. Esta es una experiencia que jamás se olvida, y el individuo vive compadeciéndose de sí mismo y
se le hace difícil cultivar y mantener durante mucho tiempo relaciones significativas. Con un sistema de
creencias así, la vida se muestra como una serie de decepciones. Un sentimiento de desesperanza,
desvalimiento y pérdida se adueña de nuestro pensamiento, y nada nos cuesta culpar a otros de todos
nuestros problemas. La gente que tiene cáncer, además, es muy autocrítica. Para mí, la clave de la curación
del cáncer está en amarse y aceptarse.

Empezamos por olvidarnos de que las situaciones las creamos nosotros, y entonces abdicamos de nuestro
poder, culpando a otra persona de nuestra frustración. No hay persona, lugar ni cosa que tenga poder alguno
sobre nosotros, porque en nuestra mente la única entidad pensante somos nosotros. Nosotros creamos
nuestras experiencias, nuestra realidad y todo lo que hay en ella. Cuando creamos en nuestra mente paz,
armonía y equilibrio, eso es lo que encontramos en la vida.

El cerebro y sus emociones

La salud perfecta y el pleno despertar son, en realidad, lo mismo. La única curación auténtica es la
autocuración. El querer curarse sinceramente puede motivar a una persona para que realice los cambios
necesarios en aquellas actitudes, sentimientos y emociones que son responsables de su sufrimiento.
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La curación no ocurrirá con sólo conocer su causa. Porque incluso cuando se ha solucionado un conflicto o se
ha liberado una emoción, el cuerpo puede necesitar un tiempo más o menos largo para proceder a la
reparación del tejido o del órgano afectado. La curación no es más que volver al estado de armonía y de
equilibrio. Admitir una dificultad o una debilidad es estar ya en el camino de superarla.

El hemisferio izquierdo de nuestro cerebro asume las funciones de orden racional tales como leer, hablar,
contar, pensar, analizar una situación y establecer asociaciones; se relaciona con el pensamiento lógico y
corresponde a nuestro aspecto emisor masculino o Yang; controla la parte derecha de nuestro cuerpo.

El hemisferio derecho gestiona las informaciones afectivas y emocionales; nos permite reconocer globalmente
una situación y atribuirle un colorido emocional y sensitivo; se relaciona con nuestra imaginación, nuestra
intuición y participa en la actividad onírica; corresponde a nuestra parte femenina o Yin; rige la parte izquierda
de nuestro cuerpo.

El intercambio de información entre los dos hemisferios y la conclusión que de ello resulte, determinarán
nuestra forma de actuar. Sin embargo, la información que llega a nuestro cerebro derecho es determinante.
La memoria emocional del cerebro límbico contiene la respuesta a muchas causas de malestares y
enfermedades (Ej. Hemisferio izquierdo: Mi madre me ha dejado sola con mi padre. Hemisferio derecho: Me
siento abandonada).

El papel principal del cerebro límbico es garantizar nuestra supervivencia evitando hacernos revivir
experiencias consideradas desagradables y haciéndonos revivir las que se consideran buenas y a repetir. El
problema fundamental del cerebro límbico es que no piensa, no diferencia entre lo real o imaginario sino que
sólo le importa lo que siente; no posee el discernimiento necesario para ver qué experiencias a evitar que
podrían ser favorables para nosotros y cuáles a repetir pueden, sin embargo, repercutir perjudicial mentes
obre nuestra salud. El miedo a cualquier peligro hace que se cierre automáticamente porque reacciona a todo
lo que pueda parecer una amenaza para nuestra supervivencia.

El inconsciente no diferencia entre una imagen exterior o interior y el cerebro límbico reacciona a estas
imágenes clasificándolas como experiencias a renovar o a evitar. Esto nos lleva de manera inevitable a
protegernos continuamente. Como nos da miedo a sufrir, cuando nos sentimos amenazados ponemos en
marcha mecanismos de protección.

El hipotálamo:

Es la voz del cuerpo en el cerebro

Rige las actividades del sistema neurovegetativo que a su vez coordina las relaciones entre las vísceras y
garantiza la regulación de las funciones llamadas vegetativas o automáticas, es decir, aquellas que son
independientes de nuestra voluntad consciente.

Para ello el sistema posee dos grandes circuitos: el simpático y el parasimpático

El simpático estimula todo lo que está biológicamente previsto para mantenernos en estado de alerta y de
potencial combatividad; predomina al estar despiertos y es el que interviene en las situaciones estresantes. El
parasimpático estimula nuestras funciones de descanso y recuperación, predomina en nuestro periodo de
sueño. Si uno de los dos sistemas trabaja en exceso lo hará en detrimento del otro.

El hipotálamo rige también el sistema endocrino (glándulas endocrinas: tiroides, paratiroides, suprarrenales,
genitales y la hipófisis), asumiendo el papel ejecutor sin analizar ni intentar saber si una orden es o no
favorable.
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Si los sistemas neurovegetativos y endocrinos se encuentran ante la imposibilidad de ejecutar una acción
ordenada para adaptar el organismo, se podría desencadenar un desorden que complicaría la salud.

Cuanta más emoción se sienta al recibir una información más fuerte será la respuesta del hipotálamo porque
la acción dirige la energía de cada situación concreta.

Tenemos que aprender a cultivar nuestro discernimiento si no queremos malgastar nuestra salud y nuestro
bienestar. El camino de la curación pasa por el proceso de buscar la causa del malestar o de la enfermedad
para llegar a conocer el remedio adecuado. Y para usar el propio discernimiento no se necesita saber de
todo.

La única manera de liberarnos es volver a vivir los acontecimientos que nos hicieron sufrir a fin de
desdramatizarlos y transformar nuestra comprensión sobre ellos. Al revivir una situación puede resultar
saludable expresar lo que en su momento no se dijo, ya se trate de una necesidad, decepción, tristeza,
enfado, repugnancia u odio. El trabajo tiene como objetivo transformar esas ecuaciones que nos son
favorables en otras que sí lo serán.

Mientras permanezca el consuelo no podremos liberarnos del sufrimiento que llevamos. Es preciso traer esos
recuerdos a la conciencia pues en esto reside la clave para curar muchas enfermedades. Al querer huir de
una situación que nos hace daño, huimos también de lo que nos permite liberarnos de ella.

Todos los métodos son buenos siempre que sean empleados con sentido común. Pensamientos (conciencia),
respiración (energía) y alimentación (materia) están interrelacionados. Poco importa la vía que se elija, lo que
cuenta es elevar la conciencia para dejar de sufrir manifestaciones desagradables. Lo que se pretende es
responsabilizarnos de nuestra vida, ser felices y gozar de buena salud.

Poseemos la capacidad de crear la enfermedad, también tenemos el potencial para liberarnos de ella

Lo que más necesita una persona enferma es que la tranquilicen y que después la guíen hacia un proceso de
auto-curación. Lo que no necesita en absoluto es asustarse y sentirse condenada por pronósticos sombríos.

Pidamos a nuestra mente consciente que rechace total e inmediatamente cualquier afirmación que haya oído
y que no sea totalmente favorable, y la sustituya entonces por lo que pueda contribuir a nuestra felicidad y a
nuestro bienestar. Pedir también acoger las almas luminosas para guiarlas en nuestro camino si eso está de
acuerdo con nuestro plan evolutivo. Después entregarnos a la Sabiduría divina para dejar que se manifieste la
situación ideal.

Enfermarse, sentirse desgraciado o encontrarse en una situación desagradable no es una cuestión de mala
suerte ni una casualidad o un castigo divino; no es más que el resultado de sintonizarnos con determinada
frecuencia. Solo hay que cambiar de frecuencia negativa a una positiva para que el malestar, el dolor o la
enfermedad desaparezcan, para transformar una situación difícil o para mejorar nuestra relación con los
demás.

Las sugestiones más arraigadas se obtienen a fuerza de repetición; lo mismo ocurre con las frases o
expresiones que repetimos con frecuencia. Al tomar conciencia del efecto de las repeticiones optaremos por
las que nos son favorables y nos apresuraremos a eliminar las desfavorables. Se sugiere entonces repetir
constantemente:

En cada momento creamos nuestra realidad mediante los pensamientos que sintonizamos, las palabras que
pronunciamos y las elecciones que hacemos. Cuanto más ampliamos el campo de nuestra conciencia, más
podemos intervenir para transformar favorablemente nuestro mundo y mejor podemos gobernar nuestra vida.
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Ejemplos de palabras que crean nuestros problemas y por tanto debemos anular y en su defecto utilizar otras
nuevas: siempre tengo que contenerme crea el síntoma de estreñimiento y se debe utilizar a cambio cada vez
soy más yo misma; no puedo sentirlo crea la sinusitis y es preciso utilizar aprendo a acogerlo; tengo la
impresión de estar estancado crea dolor de pies y utilizar mejor busco el paso que tengo que dar; el agua me
engorda da por síntoma la obesidad y en cambio hay que utilizar el agua elimina mi exceso de grasa; y así
sucesivamente.

Cuando se quiere huir de una situación que conlleva a una importante lección para nuestra evolución, la
enfermedad puede obligarnos a afrontarla. Podemos tratar de huir de nosotros mismos anestesiándonos,
desvaneciéndonos, paralizándonos o angustiándonos. Pero huir no es la solución porque aquello que nos da
miedo y de lo que queremos escapar nos persigue constantemente.

Hay que acoger a las emociones y no enfrentarse a ellas o provocarlas: no hacemos que las flores crezcan
tirando de ellas. Hay que intentar encontrar la emoción o sentimiento en la cual nos hemos quedado
atascados: duda, abandono, desvalorización, etc. o una mezcla de varios de ellos. El ser responsables
significa reconocer que somos los creadores de lo que vivimos. Esto supone aceptar y reconocer que
nuestros pensamientos, sentimientos, actitudes o las lecciones que debemos integrar en nuestro camino
evolutivo, han dado a lugar a las situaciones felices o desdichadas que hemos encontrado en nuestra vida o
que vivimos actualmente.

Cualquier cosa que hayamos vivido, cualquiera que sea la enfermedad que nos afecta o el trágico suceso que
hayamos sufrido, lo necesitábamos para asimilar lecciones esenciales para nuestra evolución.

Reconocer que todo es perfecto no significa abdicar, abandonarse o no reaccionar; al contrario, es actuar con
responsabilidad en lugar de elegir la vía de la rebelión o de la abdicación. Con la ley de la responsabilidad ya
no hay víctimas ni verdugos. No se puede acusar a los demás de lo que se vive porque hay algo que nos
hace reaccionar de esa manera o lleva al otro al tratarnos así.

El otro no es más que un espejo en el que nos miramos. Uno puede rechazar su furia y otro expresarla con
violencia: ambos están presos en ella.

Desde nuestra más tierna infancia hemos estado sometidos a diversas influencias; las que más nos han
marcado son aquellas que recibimos de las personas en quienes más confiábamos. Repetiremos los mismos
guiones hasta que alcancemos la suficiente madurez afectiva para dejar de amar como un niño (a) que
depende de su mamá (papá).

Revisemos nuestras programaciones. Podemos haber programado tener más de los demás = Injusto, y
entonces desearemos tener cosas bonitas o tener éxito, pero atraeremos las circunstancias adecuadas para
romper nuestras cosas bonitas o sabotear nuestro éxito y nuestras posibilidades.

Una persona puede ser más sensible a determinadas vibraciones que otra, dependiendo de lo que tenga en
su memoria emocional o de las lecciones que deba asimilar.

Pero por sobre todo debemos hacer cosas que nos aporten alegría y con las que pensamos empleamos bien
la vida; prestar atención a nuestras necesidades y a nosotros mismos; dejar que se vayan todas las
emociones negativas que podamos encontrar en nuestro interior; cultivar imágenes positivas en nuestra
mente; proponernos objetivos entusiastas; descubrir lo que realmente queremos hacer; encontrar maneras de
expresar el amor; amarnos y amar a los demás; crear relaciones en las que se tenga cabida el juego, la
diversión y el amor; curar todas las relaciones traumáticas de nuestro pasado, especialmente las tenidas con
los padres y familiares; decidirnos a consagrarnos al bienestar y a la felicidad; aceptarnos y aceptar todo lo
que hay en nuestra vida como una oportunidad para crecer y progresar; aprender a sacar lo que se puede de
cada experiencia; y avanzar con sentido del humor.
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 SIGNIFICADO EMOCIONAL DEL DOLOR
OSTEOARTICULAR Y MUSCULAR
Es frecuente que nos duela la espalda en cualquier parte de la columna vertebral, que nos
moleste algún tendón, músculo, ligamento e incluso molestias óseas.

1.- Origen emocional de los mensajes del cuerpo. Psicosomática.-

La psicosomática nos evidencia la relación entre lo que pensamos y sentimos con el malestar
físico. Muchas enfermedades se han relacionado con el nivel de stress, duelos familiares,
pérdidas de autoestima, impactos emocionales de la vida…

Una de las claves de la psicosomática es que:

 El dolor físico es proporcional al dolor emocional

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2.- Significado emocional de los mensajes osteoarticulares de tu cuerpo.-

Los dolores de espalda en la columna, sean lumbares, dorsales o cervicales, molestias de

hombro, en brazos, en las piernas, molestias óseas, dolores en rodillas, tobillos… te están
diciendo algo. ¿Pero qué?

Tenemos 206 huesos y 650 músculos en nuestro cuerpo. Y cada músculo y hueso tiene para
nuestro subconsciente un sentido preciso, un significado concreto dependiendo de su
localización, de manera que puedes llegar a interpretar y hacer consciente lo que tu biología
quiere decirte exactamente.

Los dolores articulares, musculares y óseos tienen que ver con desvalorizarse, perder
autoestima en un contexto familiar o laboral. Cuando nos decimos que no podemos, que no
llegamos, que no lo lograremos… el cuerpo responde somatizando la creencia y la emoción
no expresada.

Unos cargan con culpas, otros con cargas reales o simbólicas familiares..pero nos sentimos
rebasados, superados.

Cuando ocurre un hecho de impacto emocional, que genera un conflicto de autodevaluación,

una creencia en que se ha perdido valía propia; si el conflicto tiene mucha intensidad y es muy
severo afecta a lo más profundo, a la sangre, severo a los huesos o articulaciones; uno menos
intenso afecta a los músculos y uno menor afecta a los tendones.

Lo que ocurre es que muchas creencias son del inconsciente, las emociones han sido
reprimidas y no son conscientes.

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Necesitas encontrar qué problemas emocionales está causando tu dolor emocional y
tus problemas físicos. Aprende a entrenar y gestionar de manera adecuada tus
emociones, acabarás conociéndote profundamente y conectando con tu verdadera
identidad y tu esencia.

Distintos dolores emocionales y sus posibles causas

Dolor de espalda

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Estás a cargo de muchas responsabilidades: en el trabajo llevas muchas tareas y muchas
otras personas dependen de ti. Además, eres quien lleva el dinero a casa y pagas la
mayor parte de las facturas. La educación de los niños, la alimentación, las actividades de
ocio… todo pasa por tu filtro y necesitas darle el visto bueno. No sabes delegar (o no
quieres) y te llevas trabajo a casa siempre que puedes. Sin duda, eres un ejemplo de
fortaleza, tesón y aplomo… pero a qué precio.

Consejo: Delega responsabilidades, no quieras acaparar más de lo que eres capaz de

llevar. Pregúntate qué es lo que de verdad quieres hacer y qué es lo que tienes que
hacer; intenta reducir la lista de “tengo que” y comenzar a vivir tu tiempo con lo que de
verdad te apasiona.

Dolor de cabeza

Tus pensamientos se agolpan en tu mente, necesitarías 27 horas al día para poder llevar
a cabo todo lo que tienes que hacer. No expresas tus pensamientos no vaya a ser que se
enfade la otra persona, acatas órdenes (aunque no las compartas) y reprimes tu opinión.
Piensas que llorar es de débiles, que puedes con todo y con más y que las apariencias
son importantísimas (por eso te preocupas de mantenerlo todo bajo control y no dar un
sólo paso en falso). Pospones todas las decisiones importantes porque nunca es el mejor
momento de tomarlas y sin embargo no paras de tropezar con la misma piedra. Piensas
demasiado y a veces te enfadas de darle tantas vueltas a las cosas. Incluso puede ser
que quieras conseguir un objetivo que para ti parece inalcanzable.

Consejo: No te esfuerces en ser quien no eres. Concédete tiempo y reflexiona todas

las posibilidades: asimilar nuevas situaciones requiere su tiempo. El cambio es necesario,
forma parte de la vida. Necesitas ponerte en marcha y sacar esos pensamientos que se
agolpan en tu mente. Pasa a la acción.

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Dolor de estómago

Estás en una situación incómoda, en la que no te sientes seguro. No eres capaz de

aceptar ni “digerir” ciertos acontecimientos de tu vida. Tiendes a ser terco con tus ideas y
llevarlas a cabo. No te gusta que se improvise y que las cosas sucedan distintas a como
te las habías pensado. No toleras comportamientos, hábitos o formas de ser distintas a la
tuya y eres muy rígido en cuanto a “ceder” se refiere. No llevas nada bien los cambios y
haces montañas de los granos de arena.

Consejo: Acéptate, acepta a los demás y admite que hay distintos puntos de vista sobre
la realidad. No tienes la verdad absoluta. Ve mundo, viaja, relaciónate con más gente y
amplía tu visión. Elimina de tu mente la división “o todo o nada”, no todo es blanco y
negro, existen matices y ahí radica la belleza. Te invito a que dejes de querer controlarlo
todo y empieces a ver qué responsabilidad tienes respecto de las situaciones que vives
en tu vida. No cambies a los demás, cámbiate tú. No vivas en modo expectativas, vive
en modo realidad.

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Dolor de cuello y cervicales
No encuentras tu sitio en este mundo. Te preocupa el futuro y dónde estarás dentro de un
año o diez. Tu familia es tu mayor tesoro pero a la vez tu mayor preocupación. El miedo
vive en ti y campa a sus anchas por tu cuerpo. Y además eres incapaz de expresar tus
emociones como quisieras. Puedes incluso tener problemas para comunicarte o para
hacer que te escuchen. Es muy común en las personas con dolor de cuello el no
aceptarse a sí mismas (un ejemplo claro de dolor emocional). Te juzgas por el pasado y
no te perdonas ciertas situaciones que ocurrieron o están ocurriendo.

Consejo: No te sientas culpable, perdónate y perdona a los que te han ofendido, sólo así
podrás avanzar en la vida. Practica de manera consciente la respiración, nota cómo entra
y sale el aire y su recorrido por tu sistema respiratorio. Si necesitas hablar de un tema
importante, háblalo, no te lo calles, te darás cuenta que todo lo que se comparte pierde
gravedad.

¿Te han resonado? ¿Algo en tu interior ha vibrado? ¡Estas pueden ser las
manifestaciones de un dolor emocional! Aprende a entrenarlas y gestionarlas y
resolverás muchos problemas en tu cuerpo.
Y estos son sólo ejemplos. Hay profesionales que defienden que las dioptrías y los
problemas visuales tienen causas emocionales y psicológicas.

Como dice William Osler, uno de los padres de la medicina moderna:

“Es mucho más importante conocer qué tipo de paciente tiene la enfermedad que
conocer el tipo de enfermedad que tiene el paciente”

El dolor emocional vuelve

Vamos a ir un paso por delante de nuestro cuerpo, aprendamos la lección antes de tener
que vivirla en nuestras carnes. Tenemos que aprender a ver el dolor emocional como
síntoma, no como consecuencia.

Louise Hay en su libro Tú puedes sanar tu vida, habla de cómo las emociones mal
gestionadas se convierten en enfermedades, muchas de ellas muy graves. Si escuchas a
tus emociones, si perdonas, si amas, si agradeces… todas tus emociones “enquistadas”
desaparecerán.
Ella se atreve a defender, por su historia personal, que el cáncer tiene una causa
emocional y psicológica, que su base es que no aceptamos alguna situación o incluso que
no nos aceptamos a nosotros mismos.
Por todo esto, considero que las emociones son un componente vital que debemos
manejar adecuadamente.

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