Niña herida … Adulta

dependiente
Buenas noches
Un poco de mi
Soy psicóloga desde hace aproximadamente 15 años y aquí empieza mi
crecimiento personal.
Hace algunos años escuche de una autora: Somos menos libres de lo
que pensamos, pero tenemos la oportunidad de conquistar nuestra
libertad y escapar del destino familiar repetitivo de nuestra historia al
comprender los complejos vínculos que se han tejido en nuestra familia
e iluminar los dramas secretos, los silencios, y los duelos inacabados ",
Anne Ancelin Schützenberger
Los dramas familiares impactan en nuestra psique y nuestra
personalidad.
Estos dramas se instalaron en tres momentos probables
Proyecto sentido embarazo hasta los 3 años de edad.
Transgeneracional tomar en cuenta las dos líneas materna y paterna.
Drama individual hasta los 7 años de edad
• Desde el punto de vista transgeneracional, el trauma se entiende como
un vestigio de un hecho doloroso o vergonzoso del pasado que se
propaga por todo el árbol genealógico para que el miembro de la familia
sobre el cual ha recaído toda esa carga pueda elaborarlo.
• Cuando en una familia se producen acontecimientos traumáticos
importantes, éstos se mantienen vivos de manera inconsciente y se
transmiten a la descendencia si los que sobreviven no hablan de ello.
• Entendemos por «acontecimientos traumáticos»: suicidios, asesinatos,
muertes inexplicables, duelos no realizados, incestos, violaciones,
infidelidades, deseos no reconocidos, así como las emociones
relacionadas con estas experiencias.
Heridas de la infancia
• Son experiencias traumáticas, dolores no procesados que se quedan
como nudos en toda nuestra personalidad y de acuerdo a esto mi
cerebro interpreta la realidad en base a esa realidad.
• Es activada cuando
• por trabajo, cuando nació mi hermano y me sentí desplazado, como
el día q me quede esperando a mi mama en la escuela, cuando no
asistió al festival del día de la madre. El dolor de mis papas que nunca
resolvieron y yo termine persiguiendo y cargando su dolor., la
infidelidad de mi papa hacia mi madre.
• Todos venimos de una familia el 99% de ellas suelen ser
disfuncionales
• Las sensaciones que experimentamos al momento de relacionarnos
va mas alla del simple agrado de tener una cara bonita, lindos ojos,
este proceso complejo tiene su origen en nuestras experiencias y
relaciones durante nuestra infancia este proceso inicia mucho antes
de que la persona se fije conscientemente en otra, ya hemos
construido con base a nuestra experiencia una especie de mapa
mental como un molde que será lo que permitirá que elijamos unas
situaciones y no otras, unas personas y no otras.
• Por eso acabamos diciendo que repetimos patrones lo que nos
heredan no son los patrones son los conflictos no resueltos que
ocasionan esos patrones.
La forma en que experimentamos y buscamos resolver una crisis después de
una ruptura(pareja, laboral, relación afectiva) importante dependerá de
nuestras herramientas emocionales.
Estas herramientas cognitivas y emocionales en su mayoría son aprendidas
implícitamente( numero de hijo, genero, cultura, religión) ya que son con las
que esta familiarizado y como es conocido aunque no sea precisamente las
correctas o sanas.
Que sepamos que algo no es conveniente para nosotros no necesariamente es
suficiente para dejar de repetirlo o hacerlo hay algo muy profundo que nos
lleva a repetir y hacer.
Nuestras elecciones, de todo tipo mientras no las hacemos consiente las
realizamos a través de la mirada de nuestros niños interiores, esos niños que
crecieron con la ausencia física, afectiva o emocional de sus padres (en
consulta mencionan pero si mis padres siempre estuvieron conmigo me
dieron lo mejor, recuerdo que mi mama y/o papa se iban a trabajar y mis
abuelitos me consentían muchisismo… aja
• Con el tiempo conforme vamos creciendo aprendemos a contarnos
historias que justifican esas carencias, hasta cuando vamos creciendo
y esas memorias de heridas aun no cicatrizadas que en momentos
donde se ve retada nuestra supervivencia y seguridad se activan
nuevamente
• Conforme crecemos aprendemos a realizar alternativas o estrategias
para evitar sentir ese “dolor” aprendemos a complacer para evitar ser
abandonados, rechazados , traicionados etc sin darnos cuenta que
eso es lo que precisamente nos hacemos a nosotros con la finalidad
de recibir ese reconocimiento, protección cariño afecto que tanta
falta nos hizo.
Por lo tanto nuestra definición de Amar la construimos a partir de esas
vivencias hasta que las hacemos consientes.
Es importante darte cuenta que ante el miedo de ser rechazado,
traicionado, abandonado, humillado, te hieres a ti mismo de idéntica
forma.
Hablemos un poquito de estos traumas de la infancia.
RECHAZO: básicamente este trauma se caracteriza por creer que no tiene
derecho a existir 8este sentimiento es creado por el padre del mismo sexo)
Cuando vivimos esta herida nuestra manera de relcionarnos es sin el
compromiso y mezcla de sentimientos hacia las personas una especie de
constante evitación al querer amar o comprometerse por miedo.
Suelen ser personas que creen que no valen nada o poca cosa.
Creer que si el no existiese no habría diferencia se percibe diferente al
resto de la familia
• Usa diferentes estrategias para huir de su realidad
• Drogas, alcohol, dormir, poca convivencia, videojuegos
• Tiene una gran imaginación pero la uto+iliza para crearse escearios de
dolor.
• en los grupos suele hablar poco o se aparta de los demás
• Undo se siente expuesto reacciona violentamente levanta la voz y se
desaparece.
• Es muy perfeccionista y le preocupa la idea de no poderhacerle frente
a la vida.
• ABANDONO
• SU TRAUMA YACE EN EL NO SENTIRSE APOYADO, por el sexo opuesto
con la conexión de amor y afecto
• Esto le lleva a sentir una gran necesidad de contacto y reconocimiento
por lo que cuando encuentra alguien q le brinda un poco se vuelve
dependiente de el.
• Su gran miedo es LA SOLEDAD.
• TIENE DIFICULTADES PARA MANEJARSE POR SI MISMO y decidir algo
solo.
• Provoca inconcientemente dramas, enfermedades, para llamar la
atención
• Suele ser muy servicial, cuidador con la esperanza de que se ocupen
de al a cambio.
• Es inestable emocional mente pasa de la alegría a la tristeza
abruptamente.
• HUMILLACION
• Su origen es gracias a la privación del placer su libretad se vio
coartada por una actitud represiva y despresiativa.
• Su andar el la vida es masoquista debido al miedo a estar libre al no
permitirle tener el control de su vida no sabe que hacer con su
libretad.
• Contiene mucho lo que piensa ha aprendido que no tiene derecho a
decir csas por que puede perjudicar los otros
• Teme ser castigado si disfruta demasiado de la vida
TRAICIONESTA HERIDA SE PROGRAMA ANTE LA PERDIDA DE LA
CONFIANZA POR PROMESAS NO CUMLIDAS mentiras o señales de
debilidad. Considera que su padre es un irresponsable ante esto el
desarrolla actitudes DE CONTROL, ya que su miedo es la separacin y el
repudio
Le preocupa mucho su reputación si se ve amenazada no dudara en
manchar a otra persona.
Miente sin esfuerzo para salir de situaciones bochornosas
Es exigente y con altas especttivas
Le gusta enerlo todo previsto
No intima para que no e conozcan y sepan sus debilidades.
Es un excelente manipulador.
• INJUSTICIA
• PERSONA SUMAMENTE RIGIDA decaracter festivo dinamico aunque
se sienta agotado,
• Positivismo exagerado, se controla para parecer perfecto y
correaponder al ideal q se ha propuesto y los demás esperan,
• Hace todo para controlar su ira por miedo a perder e contol y recibir
frialdad
• Muestra muy poco sus emocones por q no ha aprendido a
gestionarlas
• Es muy duro con su cuerpo y lleva al limite no siente frio ni calor ni
dolor
• Critica a tolod aquellos que no acruan como el
• Cuando hablamos de amor hay una línea muy sutil y delgada que la
sostiene.
• Y hoy nos centraremos en la Adicción afectiva cuyo origen es un vacio
innegable.
• La dependencia afectiva nos impide establecer relaciones amorosas
adecuadas,( de todo tipo) esta dependencia no es mas que otro tipo
de adicción. Depender de la persona que se ama es como enterrarse
en vida, cuando el APEGO esta presente nuestra entrega mas que un
acto de cariño al otro es una rendición basada en el miedo.
• En situaciones como esta la persona sufre de una despersonalización,
lenta e implacable hasta convertirnos en la extensión de la persona
“amada”.
• Casi como a el le duele la panza yo voy al medico.
• «Porque la sangre que heredamos no es nada más que la que traemos
al llegar al mundo, la sangre que heredamos está hecha de las cosas
que comimos de niños, de las palabras que nos cantaron en la cuna,
de los brazos que nos cuidaron, la ropa que nos cobijó y las tormentas
que otros remontaron para darnos vida. Pero, sobre todo, la sangre se
nos teje con las historias y los sueños de quien nos crece»,
Ángeles Mastretta (La sangre que heredamos).
• Uno no se enamora del que quiere si no del que puede.
• Una cosa es amar y otra es depender
• Amar es crecer individualmente, acompañarnos a ir por mas y acrecentar
lo que he recibido por mi, el amor verdadero nutre, protege, se expande,
impulsa, genera esperanza, brinda seguridad, fomenta el amor propio, y el
desarrollo de las capacidades.
• Depender
• El co dependiente cree que ama demasiado cuando en realidad esta
atrapado en un amor mal entendido, permite que la conducta de la otra
persona le afecte, al grade de olvidarse de uno mismo para concentrarse
en los problemas y necesidades del otro o los otros.
• Características de los activo dependientes emocional:originados ante el
miedo de perder el amor, teminar abandonado y solo.
Celos
Hipervigilancia
Ataques de ira
Llamar la atención a cualquier manera incluso atentando o poniendo en
riesgo su vida
• Tendencia a complacer y hacerse cargo de las necesidades de los demás
• Yo te necesito a ti pero tu necesitas que yo te necesite.
• Descuido de si mismo
• Sentimientos resultantes : enojo, miedo, tristeza, hostilidad,
resentimiento, amargura, vergüenza.
• No hay pócimas para el apego es un trabajo constante sobre el darse
cuenta del para que te necesito.
• El tratamiento es similar al fármaco depediente en donde el adicto
debe dejar la droga a pesar de la apetencia uno debe esperar a
desenamorarse para dejarlo.
• El deseo no es apego querer algo con todas las fuerzas no es malo,
CONVERTIRLO EN IMPRESINDIBLE SI.
• tipos de apego
• Apego a la vulnerabilidad por falta de seguridad y protección
• Este tiene su origen en la sobreprotección ante la idea de que el
mundo es peligroso y hostil.
• Muchas veces no importa que tan fría es la relación es tata la carencia
que con solo su presencia se siente seguro.
• El gran miedo es el desamparo y la desprotección
• Miedo al abandono estabilidad y confiabilidad
• Su estabiidad esta asociada al profundo temor de abandono la hisoria
afectiva esta marcada por desprecios, infidelidades, perdidas amoross
que no han podido ser procesadas
• El apego se da ante las señañes de confiabilidad y permanencia
Como promover la autodependencia
• Exploracion no poner todos los huevos en una sola canasta
• Atreverse a ir mas alla de la zona de confort est gebera mas tolerancia a
la frustración
• Crear nuevas fuebtes de distracción disfrute, interés, diversión
• Inicar con juegos y espontaneidad
• Travesuras no peligrosas
• Despreouparse del que diran
• Fomentar lo intelectual
• Incursionar en el arte
• Ensayos de comportmiento
• Viajar
• Autonomia
• Hacerse cargo de uno mismo
• Disfrutar de la soledad
• Intentar vencer el miedo

• Sentido de vida
• Adquirir una visión completa de a vida
• Desarrollo de talentos naturales
• Aprender a renunciar y darse por vencida cuando s debe hacer

• Evitar excusar o justificar el poco o nulo amor recibido me quiere pero no se da cuenta
• Minimizar o maximizar
• No resignarse a la persidacreeer que hay amor donde ya no lo hay
• estar anclados a lo que fue en el pasado

•
• Resignarte a una mala relación automáticamente te quita el derecho
al AMOR por que te vueves complice de tu infelicidad
• Para vencer el apego y no volver a caer en el tu ente debe
acostumbrarse a no NEGOCIAR TUS PRINCUPIOS.