CÓMO SANAR HERIDAS EMOCIONALES DEL PASADO

La voz de tu verdad: Es la que te dice ¡Vamos tú puedes! Vamos a poner ese negocio, vamos a
hablar con ese chico guapo que le gusta chica guapa, es parte de tus aspiraciones que quiere
cosas.

La voz de tu ego: Es la que cada vez que tú otra voz dice, vamos ama a la gente, esta voz te dice
no, la gente es mala, te va a querer robar, te van a lastimar y los hombres te van a engañar y
las mujeres te van a arrancar el corazón, son crueles, se van a ir con el instructor de tenis. Sí
porque lo que vemos y lo que vemos en la tele y lo que nos han dicho a los largo de nuestras
vida alimenta esas creencias que nos dicen que no lo intentes porque no vas a poder, no eres
los suficientemente atractivo. Era el amor de tu vida y lo perdiste, siéntete culpable, es que esa
persona murió y ahora tú te quedaste sin ellos, en fin.

PREGUNTA: ¿Qué te dice la voz de tu ego? Hay que empezarlo a escuchar, porque esa voz no
es algo malo, es una parte de tu que te quiere proteger. Mientras mejor entendamos esa voz y
cuál es la ganancia que percibimos esas cosas, cuál es la protección que está buscando darnos,
empezamos a entender cómo reprogramarlo, empezamos a llegar al fondo del asunto y
empezar a crear mejores sentimientos y acciones. ¿Tú qué quieres? Algo quieres, pero tu ego
dice, no tú no puedes porque, no, tú no eres suficiente por qué….? Que el mundo te va a
impedir hacer qué, que las personas te van a impedir, o que las personas no son algo que te
favorece para llegar a eso.

Ejercicio:

1. ¿Qué sería el polar opuesto de eso?

Si mi creencia es no va haber alguien más como mi pareja o nadie me va a querer igual que mi
pareja?

Cuál sería el polar opuesto: El mund o entero me va a querer.

Que todos me aceptan por ser yo misma.

Si tu ego te dice que siempre vas a estar sola

Tu opuesto sería siempre vas a estar acompañada y amada

2. ¿Qué te detiene a creer en eso? ¿Cuál es la ganancia que está percibiendo el ego la
tratar de protegerte? ¿Cuál es eso que no hace que no me arriesgue a eso?

El rechazo, me está defendiendo de la decepción, de la ruptura, del tener que salir al

mundo y vivirlo sola, enfrentarlo sola, pero sabes cuál es el problema, el problema es
irónicamente es que esas creencias eventualmente son las que terminan las
relaciones, porque empezamos a volvernos necesitados y aferrados, celosas y
posesivos, que terminan la relación. Curiosamente esos mecanismos defensivos que
nos quieren proteger del mundo en realidad no lo están protegiendo de nada. Sí es
una ganancia primaria, de quererte proteger de los chicos, delos hombres, del dinero,
de las críticas, de mil cosas, pero al final lo que hacen es que te mantienen en una
burbujita de confort donde no sucede nada.

EJERCICIO 2: DE REPROGRAMACIÓN
Para empezar a hacer una reprogramación, hay que sentir que ya estoy hasta la madre de esta
timidez, ya estoy hasta la madre de esta relación tóxica, ya estoy hasta la madre de sufrir de
eso que pasó ha e años. Solo así cuando llegue ese rompimiento del ego estamos dispuestos a
escuchar los mensajes de nuestro cuerpo, del universo, de escuchar los mensajes para
aprender a superar estamos listos. Hay personas que pueden vivir cómodamente miserables,
que todavía pueden aguantar un añito más sufriendo, que todavía pueden aguantar un
poquito más soportando a esa persona. No se trata de juzgar, sino que no todo el mundo está
harto. Tengo que transformarme, tengo me mejorarme como persona, tengo que aprender
esta estructura mental.

Para las personas que aún pueden soportar, les va a llegar su momento en que ya no podrán
más. No hay problema. Los que ya están hartos dirán, universo, Dios, energía, estoy listo para
recibir el mensaje que tengo que recibir y ponerlo en práctica en mi vida para seguir viviendo.

Ejercicio poderoso de reconexión:

- Cierra los ojos y vamos a respirar.

- Inhalamos, sostenemos y exhalamos, esto nos conecta con nuestro interior
- Quiero que imagines eso que no puedes superar, dale una forma, un color y una
forma, una textura, cómo se ve ese sentimiento, con lujo de detalle visualízalo, tenlo
en frente de ti.
- Observes ese sentimiento y que pronto empieza a transformarse esa figura
humanoide, ese sentimiento que representa todo lo que te has victimizado, todo lo
que crees que el mundo e hace, representa tu dolor profundo, tus trabas empieza a
tomar una forma humanoide y de pronto se empieza a transformar en una personita
que se convierten ti cuando estabas pequeña, ese primer momento en que te sentiste
de esa forma, que te sentiste traicionada, te sentiste traicionada, en la que algo te
quitó algo,
- Invita a esa personita a acercarse y practícale a esa personita todo lo que tu quisieras
vivir, todo lo que tú quieras experimentar antes de irte de este mundo, qué quisieras
crear y mientras le estás contando fíjate cómo tiene una cara de temor y le preguntas
qué pasa y escuchas que te dice algo muy bajito que te dice es que no somos
suficiente, no somos suficientemente algo.
- Pregúntale qué estamos ganando con este miedo, qué estamos ganando por ser así y
escucha esta pequeña adolescente que tiene miedo de experimentar qué.
- Dile con todo el amor que hay en tu ser le digas a proteger, yo estoy en control, ya
crecimos y descubrí que no existen barreras que me impiden conseguir que lo pueda
lograr y lo hoy hacer exitosos, por ti también y en cualquier momento que tú sientas
miedo en lugar de decirme todo lo que no somos quiero que te pongas detrás de mí y
yo voy a defenderte, de todo lo que afuera yo voy a ser tu fortaleza, no hay ningún
peligro, tú solo tienes que ponerte detrás de mí y mi nueva versión lo que soy hoy te
va a proteger y vamos a ser exitosos y vamos a darnos las experiencias que
merecemos, vamos a crear lo que merecemos
- Abrázala y agradece por el mensaje que vio a darte y deja que se vaya.

No hay barreras físicas y cuando ese niño quiera sabotearte vamos a estar nosotros
porque gracias a la arquitectura mental yo he podido generar circunstancias en mi vida. Tú
puedes crear y ser todo lo que tú quieres, pero el proceso requiere de 4 cosas:
1. Miniproceso de reprogramación: Cosas de ti que te estaba estorbando. Sentimiento
que te está limitando ser la persona que puedes ser. Descubrir cosas que había en los
rincones de nuestro ser. Para hacer este proceso de reprogramación

1. Identificar el programita que está creando conflicto con lo que tú deseas, tú deseas
algo pero hay un programita interior que está causando conflicto.
2. Hay que entenderla ganancia primaria de este programa. Para qué fue creado, por
quién fue creado y para qué objetivo. Ejemplo: Hey mirá allá afuera hay terapeutas
que quieren ir forzosamente a la raíz del programa, pero no es necesario, simplemente
entender cuál es la ganancia secundaria, en qué momento sucedió eso. Hay que saber
la ganancia primaria, secundarias al creer eso o al vivir de esta forma.
3. Crear un entorno psicológico y bioquímico que favorezca la transformación de esas
veredas neuronales, de esas sinapsis, no se crean, se paran al frente del espejo y dicen
yo soy rico, yo soy exitoso, no, le estamos creando un entorno psicológico y
bioquímico que favorezca nuestra transformación. Esto repetido hace magia por tu
vida.
4. Imprimir conscientemente los nuevos programas que queremos, el nuevo software
mental que generan paz mental, creatividad que te impulsan resistencias más fluidas,
a esas relaciones más emocionantes, ese amar sin esperar sin temer que me lastimen,
a ese vivir que es de los que se trata.

Si seguimos actuando con los mismos paradigmas, hábitos, reacciones y emociones, dónde
vas a estar cuando pase otro año más. Psicológicamente, emocionalmente,
económicamente. Si tú estás conforme siguiendo en el mismo lugar en un año, está bien.
Si no te recomiendo hacerlo por ti mismo. Es mejor que no dependas de alguien o de un
terapeuta, sino que tú aprendas hacer esto por ti mismo.