 Es la capacidad de una persona de hacer las cosas bien

pese a las condiciones de vida adversas.

 Es la capacidad humana para hacer frente a las
adversidades de la vida, superarlas y salir de ella
fortalecidos o incluso transformados .
 La investigación sobre resiliencia ofrece una mirada mas
positiva y proactiva, ya que brinda esperanzas basadas
en pruebas científicas de que muchos , de quienes
sufren estrés, traumas y “riesgos” en su vida; pueden
superarlas.
 Por otro lado alientan a la persona que tiene que
afrontar riesgos , o centrarse en sus puntos fuertes mas
que en los débiles, confirmando la potencialidad de estas
fortalezas para alcanzar la resiliencia.
 En general se piensa que al vivir situaciones adversas genera
muchas tensiones, condenan a niños y adolescentes a el
fracaso escolar, o a conductas negativas y de violencia.

 Como adolescente te das cuenta de quién eres, de tus

fortalezas y debilidades, de las características de tu
familia, de tu entorno social en el que te desenvuelves.

 Al haber experimentado situaciones adversas, ello no

determina tu vida, por que puedes encontrar recursos en ti
mismo o en personas de tu entorno que te ayuden a salir
adelante.
• Una persona resiliente se caracteriza por ser socialmente
competente.
• Tener un pensamiento critico, capacidad de resolver problemas y
tomar la iniciativa.
• Ser firme en los propósitos y tener una visión positiva de su
propio futuro.
• Poseer intereses especiales, metas y motivaciones para salir
adelante en el colegio y en la vida diaria.
• Desarrollar factores protectores internos para sobreponerse a
la adversidad, adaptarse y adquirir cualquier adversidad o
tensiones comunes en la vida.
Como consecuencia de una serie de investigaciones Henderson y Milstein,
proponen seis estrategias básicas para desarrollar las capacidades y actitudes
para lograr la resiliencia :

¤ ENRIQUECER LAS RELACIONES ENTRE OTROS

Fortalecer relaciones entre compañeros de estudios, padres de

familia y amigos en general, participando en diferentes
actividades escolares y extraescolares
Se ha demostrado que los estudiantes con fuertes lazos afectivos
positivos incurren mucho menos en conductas de riesgo de los que
carecen de ellos.
¤ TENER LIMITES CLAROS Y PRECISOS:

Ello implica tener y respetar las normas de convivencia que

ayuden a crear un ambiente armonioso que facilite las relaciones
en el aula, en el colegio, en la familia. Asimismo es importante
que los estudiantes aprendan a respetar las normas locales y
nacionales a fin de asumir responsabilidades ciudadanas.

¤ DESARROLLAR HABILIDADES PARA LA VIDA:

Estas consisten en cooperar en actividades con sus compañeros de

estudios, amigos, hermanos; aprender a resolver conflictos en
forma creativa, siendo asertivos y poniendo en practica sus
habilidades comunicacionales; también implica adoptar decisiones
oportunas y realistas frente a situaciones difíciles; asimismo, se
requiere aprender a manejar el estrés mediante técnicas de
relajación, actividades al aire libre, recreación sana, entre otros.
¤ BRINDAR Y RECIBIR AFECTO Y APOYO:

Implica sentirse aceptado y aceptar a los demás, respetando las

características propias de cada uno. Dar respaldo y aliento a los
compañeros, amigos, familiares y, en general, a quien lo necesite.
El afecto de los demás es la principal fuerza para enfrentar a la
adversidad.
¤ ESTABLECER Y TRASMITIR EXPECTATIVAS ELEVADAS:

Es importante que las expectativas sean elevadas, pero a la ves

realistas. Se debe tener la percepción que uno puede valorarse y
tener confianza en si mismo.
Es necesario el reconocimiento de las fortalezas y las cualidades,
así como las debilidades. También es necesario tener en claras las
expectativas respecto a los estudios, relaciones afectivas, el
futuro, etc.
¤ ESTABLECER Y TRASMITIR EXPECTATIVAS ELEVADAS:
Esto significa asumir responsabilidades en la familia, en el aula,
en el colegio y en la localidad, aprovechando las oportunidades
para resolver problemas, tomar decisiones, planificar, fijar metas
y ayudar a otros con entusiasmo.
 • Reconocer talentos y habilidades • Entablar relacion con adultos y
personales compañeros
• Ser entusiasta y activo • Participar en actividades fuera de
• Solidario con los demás horario escolar

ENRIQUECER
PARTICIPACION
RELACIONES • Tener claras las
• Tener la SIGNIFICATIVA
CON OTROS reglas en casa, en el
percepción de “si
se puede” colegio, en la
• Reconocer sus sociedad
fortalezas, sus ESTABLECER • Encontrar sentido a
EXPECTATIVAS Y TENER LIMITES las reglas
cualidades, asi
METAS CLARAS Y CLAROS Y FIRMES • proponer y
como sus
ELEVADAS participar en el
debilidades.
• Valorarse y tener establecimiento de
autoconfianza reglas pensando en
• Proponerse metas HABILIDAES el bien común.
AFECTO Y SOCIALES
APOYO

 SENTIRSE ACEPTADO Y
• Tener comportamientos acertados
ACEPTAR A LOD DEMAS
• Resolver problemas sanamente
 RECONOCERSE Y RECONOCER • Mantener conductas que buscan el bien
A LOS DEMAS común .
 ACEPTAR Y BRINDAR APOYO