PROYECTO DE VIDA

Servicio Nacional de Aprendizaje SENA

Centro Industrial y de Desarrollo Empresarial
CIDE Soacha
Formacin Complementaria

PROYECTO DE VIDA
Instructora
YENIT GUALTEROS
Psicloga Universidad Nacional de
Colombia
Especialista en Derecho de Familia
Universidad Nacional de Colombia
Especialista en Alta Gerencia Universidad
Interamericana de Panam
Mster en Administracin de Negocios
Universidad Interamericana de Panam
22 aos de experiencia profesional.
Docente U. Antonio Nario, EAN,
Uniminuto, SENA.

OBJETIVOS:

Orientar a los aprendices en la construccin de su

Proyecto de Vida.

Sensibilizar a los aprendices sobre la importancia de

tener claro el proyecto de vida.

Guiar, clarificar, revisar y precisar los propsitos que se

han hecho con el fin de lograr los ideales y sueos para
la realizacin personal.

Evaluar la claridad en los conceptos que adquirieron los

aprendices para la construccin de su Proyecto de Vida .

Observe los siguientes videos

Tienes un proyecto de vida ? Mafalda

Tu actitud lo es todo, haz con los
dems, como quieras que hagan
contigo.
El xito y el Fracaso Inteligencia
Emocional
Cunto deseas tener xito ?
Cuando te digan: T no puedes

Por qu debera elaborar su

PROYECTO DE VIDA
La vida no puede limitarse a una simple
sucesin fragmentaria de das sin
direccin y sin sentido.
El ser humano necesita saber para qu
vive,procurar conocerse cada vez mejor a
s mismo y encontrar sentido a su vida,
proponerse proyectos y metas para
construccin propia y de su entorno que
llenarn de contenido su existencia.

Para darle sentido es preciso esforzarse para

eliminar progresivamente en nosotros los
detalles de contradiccin o de incoherencia que
vayamos detectando, esos obstculos que nos
retrasan en el itinerario que nos hemos trazado,
ya que si nos falta coherencia, o si con
demasiada frecuencia nos proponemos una cosa
y luego hacemos otra, es fcil que estn
fallando las pautas que conducen nuestra vida.

La promesa del futuro es una fuerza

extraordinaria. Miramos hacia atrs
por la experiencia pero miramos
hacia adelante para inspirarnos,
para encontrar las razones para
tomar desafos, decisiones y
acciones.

Qu es un Proyecto de
Vida ?
Proyecto de Vida es un
esquema que facilita el logro
de las metas, ya que en l se
describe lo que se quiere
llegar a ser, los puntos
principales y los resultados
que se desean obtener.
Algunas personas lo tienen
claro, para otras es confuso
y necesitan construirlo.

Por qu no se establecen metas ?

Desconocerse

Crecer en un ambiente en donde

nunca se orientaba hacia el logro.

No saber cmo hacerlo. (Aprenda el

paso a paso)

Temor al rechazo, a las crticas, al

ridculo. (Confidencialidad)

Por qu no se establecen metas ?

Temor al fracaso (miedo a perder: dinero,

tiempo, esfuerzo).

Resistencia al cambio. (Tome control de la

situacin, lleve la direccin del cambio hacia lo
que busca.)

No ha descubierto su rea de excelencia.

(analice que cosas mantienen su atencin, su
inters, que lo absorbe).

Por qu no se establecen
metas ?

No quiere esforzarse aunque se sienta triste e

insatisfecho.

Creer que no puede asumir el control de su vida,

culpas externas. (pensamiento mgico).

Malas experiencias del pasado.

Ha estado en la espera del momento ideal,

necesita certezas, garanta de xito para empezar.

ESTRUCTURA DEL PROYECTO

DE VIDA

DIAGNSTICO PERSONAL: (Quien soy yo)

Debilidades, oportunidades, fortalezas y amenazas.
(Para cumplir sus metas).
MISIN: Es la finalidad o propsito que debe alcanzar es la razn
de ser; Lo que justifica su existencia.
VISIN: Quin es y Quin ser en 3, 5, 10 y ms aos, (a nivel
personal, familiar, laboral y social).

OBJETIVO O META: Es la finalidad hacia la cual deben dirigirse

los recursos y esfuerzos para dar cumplimiento a la misin. (A
Corto, Mediano y Largo Plazo, tanto personales, familiares,
laborales, acadmicas y sociales).

ESTRATEGIAS: Medios por los cuales alcanzaran los objetivos.

(Cmo).

Cmo empezar

La consulta frecuente a un plan le

permitir dedicarse a lo que le
llevar a lograr sus metas.

Es importante hacer
frecuentemente una revisin del
Proyecto de Vida y as determinar
si las decisiones tomadas son
adecuadas y si se van cumpliendo
los objetivos y por consiguiente su
misin.

El Proyecto de Vida no es una

camisa de fuerza, es un gua para
hacer de nosotros lo que
realmente queremos.

Pasos para elaborar su

Proyecto de Vida
1.
2.
3.

Identificarse
Aceptarse
Comprometerse

1. Identificarse
Punto de partida

Retrese a un lugar solitario donde nadie lo vaya a

molestar. Puede ser su habitacin, el parque, el
patio, la playa, un templo, la biblioteca, etc. Usted
decide, lo importante es que se sienta a gusto.
Asegrese de contar con un largo tiempo disponible,
puede llevar algo para comer y no olvide llevar lpiz
y papel para anotar sus descubrimientos y
experiencias.

Autobiografa
Narre su vida desde temprana
edad, relatando de forma
detallada los acontecimientos
que marcaron sus xitos y
fracasos a lo largo de su
existencia; permtase ser
autntico en todo lo que
recuerde y escribirlo o grabarlo
fielmente.

Rasgos de mi personalidad

Empiece describindose a s
mismo. Incluya su edad,
gnero, gustos y preferencias,
actividades cotidianas,
personas importantes en su
vida, lo que considera ms
importante en la vida, haga
una lista de sus virtudes y sus
defectos.

Dimensiones de
la identidad personalidad

Atributos fsicos.
Estatura, raza, gnero, discapacidades, habilidades especiales.

Caractersticas emocionales
Sentimientos, emociones, voluntad, moral, dimensin

espiritual.

Atributos de inteligencia.
Logros acadmicos y profesionales.

Sociabilidad.
Productividad.
Desarrollo vocacional.

2. Aceptarse
Yo soy

Cmo se define a s mismo ?

Cmo se siente consigo mismo ?
Cules son sus dudas a cerca de s mismo ?
Qu es lo que ms le satisface de s
mismo ?
Asume con libertad sus derechos y deberes
?

Yo soy

Cules son las cosas que ms valora en la vida?

Cules son las 3 metas principales que tiene en la vida?
Cmo pasara los ltimos 6 meses de su vida?
Qu hara si ganara la lotera hoy?
Qu es lo que siempre ha querido hacer, pero le da
miedo intentar?
Qu tipo de actividades le producen ms satisfaccin,
orgullo, placer ?
Qu gran cosa se atrevera a soar si tuviera garanta
total de xito ?

Yo soy

Se siente satisfecho con su desempeo

acadmico/laboral/en su relacin de
pareja/familiar/social/espiritual/cultural ?
Est haciendo lo que siempre so ? Es un medio o
es su verdadero objetivo?
Cules han sido los mejores momentos que ha
vivido ?
Cules experiencias no repetira ?
Cules son los asuntos que considera ms
importantes ?
Cmo le gustara ser recordado?
A qu le dedica el mayor tiempo, energa y dinero?

Quien soy yo?

Ahora debe hacer una comparacin entre lo que es, lo que

hace, lo que tiene actualmente y lo que quiere llegar a ser,
hacer, tener en el futuro, y escriba con pocas palabras los
aspectos en que considera debe trabajar para convertirte en la
persona que desea ser.

Estos han de ser sus objetivos generales, los cuales se

alcanzan a travs de objetivos especficos, como pequeos
pasos que unidos le llevarn hasta donde Ud. quiere. Un viejo
refrn dice "Un largo viaje empieza con el primer paso.

Observe los siguientes videos

Puedes Triunfar, aunque te digan lo

contrario
Cul es tu reto en la vida
Atrvete a soar
Optimismo inteligente
Sal de tu zona de confort y atrvete a
destacar

Tenga en cuenta

Dimensiones: Biofsica, sexual, afectiva, intelectual,

cultural, artstica, tico-moral, poltica, cvico-social,
espiritual, vocacional, acadmica, productivo-laboral,
econmica.

Cmo atiende sus necesidades ?

Cules son sus opciones reales de avance?

Contexto social, laboral, acadmico, conocimiento,

audacia, determinacin, dedicacin, persistencia,

disciplina, organizacin, responsabilidad

Observe los siguientes videos

Donde tus sueos te lleven - Javier Iriondo.

Las 7 Reglas Para Alcanzar El xito De Steve Jobs
Reflexin sobre valores
Pens que pap era un fracasado
Sabidura - Will Smith
Aprende a ser feliz
Cmo Cambiar La Vida Para Bien En Slo Un Mes

3. Comprometerse
Usted es el resultado de sus decisiones y de
cmo las asume.

Debera darle un cambio de rumbo a su vida?

Cul sera su nuevo objetivo? Cmo lo podra
lograr?

Visualcese: cmo le gustara ser dentro de

3, 5, 10 aos. Imagnese fsicamente, como
le gustara vestir, a que le gustara estar
dedicado, tipo de personas a las que le
gustara tratar, que pasatiempos le gustara
tener. Deje volar su imaginacin y describa
lo ms ampliamente posible a esa persona
que le gustara llegar a ser dentro de 3, 5, 10
aos.

Cmo hacer tangible su Plan de Vida

Visin:
Propsito en la vida. Corto, simple, especfico.

Estrategia:
Dividir el propsito en objetivos, metas y tareas (perodos

cortos diario, semanal, mensual, anual).

Accin:
De acuerdo a las dimensiones que desea trabajar, definir qu

hacer, cundo, dnde, con quin, qu necesita.

Establecer prioridades
Lo urgente vs lo importante.

El paso a paso
1.

Descubra su propsito
Qu es lo que ms le llama la atencin, despierta todo
su inters y absorbe su tiempo en forma placentera?

2.

Escriba sus metas y colquelas en un lugar

visible, lalas con frecuencia durante cada da.

3.

Escriba al menos 50 cosas que le llevaran a

alcanzar sus metas.

4.

Consiga ayuda de la experiencia de otros.

Cursos, libros, conversaciones

 paso a paso
5.

Elabore un calendario o cronograma. No olvide

introducir en l tiempos de descanso,
alimentacin y autocuidado.

6.

Tome la determinacin de actuar, salga de la

parlisis actitudinal.

7.

Automotvese, mantenga la energa interior,

desafese, sea audaz, no se permita claudicar.

8.

Pula detalles, busque la manera de hacerlo mejor.

 paso a paso
9.

Trabaje con perseverancia,

determinacin y disciplina.

10.Hgase

responsable de sus actos, de

su lucha, de los nuevos desafos.
Asuma las consecuencias.

11.Prmiese

cada vez que consiga

terminar exitosamente sus tareas.

 paso a paso
12.Mrese

en un espejo y reconozca su nuevo YO,

vstase como un ganador, cudese como un
ganador pero conserve su humildad, buen
humor y benevolencia.

13.Observe

la transformacin de su realidad
actual y reafirme el concepto que tiene de s
mismo, Usted es el amo de su destino y el
capitn de su alma.

 comprometerse
11.Escriba

sus metas a corto (3 meses o menos), mediano

(2 a 3 aos) y largo plazo (ms de 5 aos) ?

Metas personales
Metas laborales
Metas intelectuales
.

Salud, Pareja, Familia, Hijos, Educacin superior,

carreras, costos, lugares, proyeccin laboral,
posibilidades de promocin y ascenso, afectacin de su
ncleo familiar (positiva y negativa), cmo minimizar los
efectos colaterales.

Aterrizando sus metas

OBJETIVO
En la dimensin
Biofsica
Afectiva, sexual, emocional,,
espiritual,
Intelectual, cultural, artstica
tico-moral, espiritual
Poltica, cvico-social
vocacional, acadmica
Productivo-laboral, econmica

CMO PUEDO
LOGRARLO

CUNDO
ESPERO
LOGRARLO

Tenga en cuenta

Defina objetivos realistas, simples y concretos.

Divida sus objetivos en tareas que debe realizar en meses,
en semanas y diariamente.
Cunto tiempo le llevara llevar a cabo ese objetivo.
Qu debe hacer Ud. para lograr el objetivo ?
Dnde debe/puede realizar esas tareas paso a paso.
Qu acciones especficas dependen de Ud. y en cules
puede pedir apoyo?
Quin o quines estn involucrados, podra conseguir su
cooperacin ?

Recuerde

Hoy es el primer da del resto de su vida, el cambio inicia

hoy mismo !
Crea en Ud. mismo, el peligro es real pero el miedo es slo
una opcin, viva cada da con seguridad y entusiasmo.
Busque la informacin que necesita para iniciar su
transformacin. La falta de informacin lo hace vivir una
vida tolerada.
Ud. es lo que es, producto de su forma de pensar todo
empieza con su actitud, contina con lo que sabe y
termina con lo que hace. Ud. es el arquitecto de su
destino.
El xito es resultado del esfuerzo, de la constancia y de la
disciplina.

GRACIAS por su participacin !